Quels sont ceux que vous avez?
Vous entendez beaucoup parler de «douleur de la fibromyalgie», mais ce n'est pas si simple - ceux d'entre nous qui souffrent de fibromyalgie (FMS) éprouvent plusieurs types de douleur.
Sur le plan médical, seuls quelques-uns des types de douleur énumérés ici ont des noms et des définitions. Mais tout comme les Esquimaux ont plusieurs mots pour la neige, nous devons avoir plusieurs façons de nommer, définir et catégoriser notre douleur. J'ai créé certaines de mes propres catégories, basées sur mon expérience et sur des conversations avec d'autres fibromites.
Mon espoir est que la compréhension des termes médicaux nous aidera à mieux communiquer avec les médecins, tandis que mes catégories vous aideront à comprendre votre maladie et à vous faire savoir que vous n'êtes pas seul.
Types de douleur de la fibromyalgie
Les trois premiers types de douleurs fibromyalgiques sont définis médicalement:
- Hyperalgésie
- Allodynie
- Paresthésie douloureuse
Les quatre types suivants sont ma propre création, ce qui est évident par leur nom. N'utilisez pas ces termes dans un cabinet médical (sauf si vous voulez être considéré comme fou), mais ces étiquettes peuvent vous aider à connaître les bizarreries, les déclenchements, les modèles, etc.
- Couteau dans la poupée vaudou
- Douleur aléatoire
- Brûlures Sparkler
- Nerfs Rattled
D'abord, nos types de douleurs médicalement définies.
Hyperalgésie
"Hyper" signifie excès et "algésie" signifie douleur. L'hyperalgésie est le terme médical pour l'amplification de la douleur dans le syndrome de la fibromyalgie. Nos cerveaux semblent prendre des signaux de douleur normaux et «augmenter le volume», les rendant plus sévères qu'ils ne le seraient normalement.
Et quand votre cerveau dit que la douleur est sévère, devinez quoi: elle devient grave.
La plupart des médicaments utilisés pour traiter la douleur FMS visent, au moins en partie, à réduire l'hyperalgésie.
Allodynie
Est-ce que votre peau est douloureuse au toucher? Un symptôme qui nous embarrasse beaucoup est l' allodynie . C'est ce qu'on appelle quand une légère pression exercée par les vêtements ou un massage doux provoque de la douleur.
Beaucoup de gens décrivent l'allodynie comme similaire à un mauvais coup de soleil.
L'allodynie est un type de douleur assez rare - autre que le syndrome de la fibromyalgie, elle est seulement associée à une poignée de conditions, y compris la neuropathie , la névralgie post - zostérienne (zona) et la migraine .
On pense que l'allodynie est une réaction d'hypersensibilité qui peut résulter de la sensibilisation centrale associée au FMS. Les signaux de la douleur proviennent de nerfs spécialisés, appelés nocicepteurs , qui détectent des informations sur la température et des stimuli douloureux directement sur la peau.
Paresthésie douloureuse
Les paresthésies sont des sensations de nerfs bizarres qui peuvent avoir l'impression de ramper, de picoter, de brûler, de démanger ou d'engourdir. Parfois, ces sensations peuvent être douloureuses. Les paresthésies sont également associées à la neuropathie périphérique, aux médicaments de chimiothérapie , à la sclérose en plaques et à la migraine.
De nombreux traitements FMS courants peuvent aider à soulager la douleur liée à la paresthésie, y compris les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) et les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine-norépinéphrine (IRSN) . Certaines personnes ont aussi de la chance avec la vitamine B12 , la crème de capsaïcine , le massage et l' acupuncture .
Ma propre douleur de la fibromyalgie Catégories
Encore une fois, les catégories suivantes ne sont pas médicalement reconnues: ce sont des choses que j'ai inventées pour combler une lacune dans la classification des différents types de douleur.
Ils sont destinés à vous aider à suivre les symptômes , évaluer l'efficacité des traitements, et vous faire savoir que vous n'êtes pas fou.
Couteau dans la poupée vaudou
Parfois, de nulle part, je vais avoir une intense douleur lancinante qui semble couper mon corps. J'ai également décrit cela comme un poker de cheminée dans les côtes ou d'être empalé sur une lance.
Pour moi, la douleur de la poupée vaudou est souvent le système d'alerte précoce de mon corps. Cela me dit que je dois arrêter ce que je fais et me reposer. D'autres fois, je ne sais pas pourquoi ça frappe.
J'ai généralement cette douleur dans la poitrine ou l'abdomen, mais certaines personnes disent qu'ils l'ont dans d'autres parties du corps.
Cela peut être si intense qu'il peut me doubler et me faire mal à respirer. Il disparaît généralement après quelques minutes.
Je n'ai aucune idée de comment prévenir ce type de douleur, sinon en me piquant . (Si seulement je pouvais trouver cette poupée sacrée ....)
Douleur Randomly Roving
C'est une de ces choses qui vous rappelle que FMS n'a tout simplement pas beaucoup de sens. Beaucoup d'entre nous ont des douleurs qui migrent autour du corps, se déplaçant parfois entre certains endroits, parfois frappant dans de nouvelles zones.
Si vous avez également un syndrome de douleur myofasciale , il peut être particulièrement difficile de dire au hasard des douleurs vagabondes causées par les points déclencheurs .
Sparkler Burns
Le 4 juillet, quand j'étais jeune, j'ai accroché trop longtemps à un cierge et quelques étincelles m'ont frappé la main. Ils ont causé de minuscules piqûres de douleur presque identiques aux sensations que je reçois maintenant régulièrement.
La douleur provoquée par le scintillement me fait sauter, et gratter les points douloureux déclenche une allodynie tactile. Ces sensations ne durent généralement que quelques secondes. Je n'ai aucune idée de ce qui les déclenche ou comment les éviter.
Nerfs hochetés
La plupart des gens ne comprendront pas pourquoi j'appelle cela un type de douleur, mais je suis sûr que la plupart des fibromes l'auront.
Certaines choses ont tendance à mettre tout mon corps en éveil, à être nerveux et à me sentir secoué. Cela me fait mal partout, et parfois j'ai des nausées, des étourdissements et des angoisses.
Les choses qui agitent mes nerfs impliquent généralement une surcharge sensorielle ou émotionnelle , tels que:
- Certains sons (répétitifs, forts, aigus, râpés)
- Chaos visuel (foule, lumières clignotantes, motifs occupés)
- Situations stressantes (trafic intense, confrontations, confusion induite par le fibro-brouillard ou désorientation)
Quand mes nerfs sont ébranlés, j'essaie de sortir de la situation le plus rapidement possible et de me détendre, de préférence dans un endroit calme.
Un mot de
Il est difficile de vivre avec la douleur de la fibromyalgie, surtout quand c'est imprévisible. Plus vous en apprendrez sur votre douleur et ses déclencheurs, mieux vous serez capable de le gérer.
Trouver le bon ensemble de traitements demande du temps et de l'expérimentation, mais beaucoup d'entre nous trouvent un soulagement significatif.