Comment vivre avec l'apnée du sommeil et la fibromyalgie
La fibromyalgie et la respiration anormale du sommeil vont souvent de pair. L'apnée du sommeil est considérée comme une cause possible ou un facteur contributif du syndrome de la fibromyalgie, et le syndrome de la fibromyalgie peut augmenter le risque d'apnée du sommeil.
Tout trouble du sommeil peut aggraver les symptômes de la fibromyalgie, alors traiter les troubles du sommeil est souvent une aide précieuse dans la gestion de la maladie. L'apnée du sommeil est l'un des troubles du sommeil les plus graves, car elle peut mener à des conditions mettant la vie en danger.
Apnée du sommeil
Les personnes atteintes d'apnée du sommeil cessent souvent de respirer pendant leur sommeil. Le besoin d'air peut les réveiller ou les faire sortir du sommeil profond . Il n'est pas rare que cela se produise toutes les quelques minutes, ce qui entraîne un sommeil de mauvaise qualité.
Le type le plus commun d'apnée du sommeil est appelé apnée obstructive du sommeil (AOS), dans laquelle les voies respiratoires sont bloquées à l'un des sites possibles. L'obstruction peut provenir d'un excès de tissu dans le passage de l'air ou les voies nasales, ou d'une grande langue ou des amygdales. Lorsque les tissus se détendent pendant le sommeil, ils bloquent les voies respiratoires. L'obésité augmente le risque d'AOS.
Lorsque l'AOS arrête de respirer, le taux d'oxygène dans le sang baisse, le cœur bat plus vite, les hormones du stress se déchainent et votre corps vous réveille pour recommencer à respirer. Certaines personnes n'ont aucune idée de ce qui se passe, mais certains se réveillent avec un halètement.
L'AOS comporte un risque accru de plusieurs autres problèmes de santé, dont certains sont graves et potentiellement mortels.
Les conditions associées comprennent:
- Accident vasculaire cérébral
- Maladie cardiaque ou insuffisance cardiaque
- Hypertension
- Brûlures d'estomac et reflux
- Diabète
- Dysfonction érectile
- Dépression
- Mort subite
Le traitement peut aider à réduire le risque de développer ces problèmes.
Pourquoi ils vont ensemble
Jusqu'à présent, nous ne savons pas pourquoi la fibromyalgie et l'AOS vont ensemble. Il est possible que la privation de sommeil causée par l'apnée contribue au développement du syndrome de la fibromyalgie.
Il est également possible que les tissus conjonctifs laxistes associés au syndrome de la fibromyalgie fassent que les obstructions des voies respiratoires soient plus probables.
- En savoir plus: Causes possibles de la fibromyalgie .
Diagnostiquer l'apnée du sommeil
OSA est diagnostiqué par un polysomnogramme, ou étude du sommeil. Ceux-ci sont effectués dans un laboratoire de sommeil , où vous êtes connecté à des électrodes et surveillé tout au long de la nuit par un technicien.
Votre médecin peut vous recommander une étude du sommeil si vous signalez des symptômes d'apnée du sommeil ou d' autres troubles du sommeil . La plupart des personnes atteintes de fibromyalgie ne font pas l'objet d'une étude du sommeil, mais certains médecins et chercheurs affirment que les études sur le sommeil devraient être effectuées plus souvent pour aider à identifier et traiter les troubles du sommeil exacerbant la fibromyalgie.
- En savoir plus: Études sur le sommeil et fibromyalgie .
Symptômes
Certains symptômes de la FMA et de l'AOS sont similaires, ce qui peut compliquer la détection et le diagnostic par votre médecin. Les symptômes partagés comprennent:
- Sommeil non réparateur et somnolence diurne excessive
- Difficulté de concentration
- Changements de personnalité
- Dépression
- Insomnie
Les symptômes de l'AOS qui ne sont pas associés au SGF comprennent:
- Épisodes de respiration obstruée pendant le sommeil
- Ronflement fort
- Bouche sèche au réveil
- Renifler, haletant ou étouffer qui vous réveille
- Hypertension
Si vous souffrez de fibromyalgie et remarquez ces symptômes, vous devriez parler à votre médecin de la possibilité d'une apnée du sommeil.
Traitement - CPAP
Le traitement le plus commun pour OSA est une machine qui fournit ce qu'on appelle la pression positive continue des voies respiratoires , ou CPAP. La pression continue empêche les voies respiratoires d'être obstruées.
Une fois que vous avez reçu un diagnostic d' apnée du sommeil , le médecin vous enverra probablement chez un fournisseur de matériel médical, qui vous équipera d'un masque CPAP à porter pendant votre sommeil et vous donnera une machine CPAP personnalisée.
Tout le monde ne peut pas tolérer la CPAP et FMS peut rendre plus difficile, surtout si vous avez mal à la tête, au visage ou à la mâchoire. CPAP peut également rendre plus difficile pour certaines personnes de s'endormir.
Mon expérience personnelle avec CPAP, cependant, a été très positive.
Je dors mieux , et je trouve la machine un peu apaisante. Ma fatigue diurne s'est considérablement réduite et mon niveau d'énergie est remonté dès que j'ai commencé à l'utiliser.
Si vous éprouvez des difficultés à vous adapter à la PPC, parlez-en à votre médecin ou à votre fournisseur d'équipement pour voir s'ils peuvent vous aider. Vous pouvez également envisager d'autres options de traitement. Laisser l'apnée du sommeil non traitée est une mauvaise option, à la fois en raison de l'impact sur votre FMS et en raison des risques graves pour la santé - rappelez-vous, certains d'entre eux peuvent vous tuer.
Autres options de traitement
D'autres traitements de l'apnée du sommeil comprennent:
- Perdre du poids . Bien que ce soit plus facile à dire qu'à faire, cela peut grandement améliorer la situation.
- Dispositifs dentaires. Si la position de la mâchoire est responsable de l'obstruction, porter un appareil au lit peut être efficace.
- Chirurgie. Cela peut être la seule option de traitement pour certaines personnes qui ne peuvent pas tolérer la CPAP; Cependant, assurez-vous de tenir compte du fait que la chirurgie comporte des risques sérieux, le syndrome de la fibromyalgie peut ralentir votre taux de guérison et la chirurgie peut provoquer l'apparition de vos symptômes. Plus: Options de chirurgie pour l'apnée obstructive du sommeil
L'anesthésie générale et l'apnée du sommeil peuvent être une combinaison dangereuse. Lire Apnée du sommeil et chirurgie
Faire face
OSA et FMS peuvent être une combinaison difficile à vivre, à la fois parce que le mauvais sommeil rend FMS pire et parce que FMS rend la PPC particulièrement difficile à utiliser. Cependant, avec un traitement approprié de votre médecin et une diligence de votre part, il est possible de se sentir mieux et de minimiser l'impact de l'apnée du sommeil sur votre vie.
Regarde aussi:
- Apprendre à vivre avec CPAP
- Surmonter les obstacles pour mieux dormir
- Études sur le sommeil: à quoi s'attendre
Sources:
Médecine de genre. 2007 Décembre; 4 (4): 329-38. "Différences spécifiques au genre dans une population de patients atteints de syndrome d'apnée-hypopnée obstructive du sommeil."
Rhumatologie internationale. 2007 novembre; 28 (1): 69-71. "Syndrome d'apnée obstructive du sommeil comme une cause rare de la fibromyalgie: un rapport de cas."
Journal of Clinical Sleep Medicine: 2005 Juillet 15; 1 (3): 291-300. "Troubles du sommeil liés à la ménopause."
Journal de rhumatologie clinique. 2006 décembre; 12 (6): 277-81. "Respiration perturbée par le sommeil chez les femmes atteintes du syndrome de la fibromyalgie."
Recherche et thérapie de l'arthrite. 2008; 10 (3): R56. "La structure du sommeil et la somnolence dans le syndrome de fatigue chronique avec ou sans fibromyalgie coexistante."