Comment obtenir votre équipement et commencer le traitement de l'apnée du sommeil
Une fois que vous êtes diagnostiqué avec l'apnée du sommeil , s'installer dans le lit pour passer la première nuit en utilisant votre pression positive continue (CPAP) peut être un peu intimidant. À quoi devez-vous vous attendre lorsque vous utilisez pour la première fois un traitement CPAP? Comment le configurez-vous? Quels sont les premiers obstacles à surmonter? Renseignez-vous sur l'expérience initiale d'être traité avec CPAP et comment démarrer successivement sur le bon chemin.
Obtention de votre équipement CPAP
La plupart des personnes qui utilisent la PPC seront d'abord évaluées par un médecin dans une clinique du sommeil et subiront une étude du sommeil pour diagnostiquer la gravité de leur apnée du sommeil. Après avoir examiné les résultats et les diverses options de traitement, beaucoup choisiront d'utiliser CPAP, car c'est le traitement de référence. Pour obtenir l'équipement, plusieurs décisions doivent être prises.
L'une des premières considérations importantes est comment déterminer le bon réglage de pression pour la machine. Ce paramètre peut être déterminé empiriquement (votre médecin sélectionne une pression ou une gamme de pressions en fonction de vos besoins estimés) ou avec une étude de titration centrée sur la deuxième nuit. Avec une étude de titration, une technologie de sommeil peut ajuster les pressions vers le haut pour s'assurer que votre apnée est résolue, et que vous ne ronflez plus. Cette étude peut être recommandée pour les personnes qui ont des problèmes de santé plus complexes, en particulier ceux qui souffrent d' apnée centrale due à une insuffisance cardiaque, à l'utilisation de médicaments narcotiques ou à un accident vasculaire cérébral.
Cette condition peut nécessiter une thérapie à deux niveaux pour résoudre.
Votre médecin produira alors une ordonnance écrite pour l'équipement CPAP. On peut vous prescrire un CPAP à pression fixe, AutoCPAP (APAP), à deux niveaux (parfois appelé BiPAP ou VPAP), ou même une thérapie plus sophistiquée telle que la servoventilation adaptative (ASV).
La prescription peut spécifier une marque, ou elle peut être conservée générique-bon pour l'un des fabricants tels que ResMed, Respironics, Fisher & Paykel, ou d'autres. Le médecin du sommeil peut également prescrire des tubulures chauffées , des jugulaires et des masques CPAP spécifiques.
Une fois que vous avez votre prescription, vous l'apportez à un fournisseur d'équipement médical durable (DME). Tout comme une prescription de médicament que vous pouvez prendre à n'importe quelle pharmacie que vous choisissez, vous êtes également libre de prendre votre prescription CPAP à n'importe quel fournisseur de DME que vous sélectionnez. Ces fournisseurs ne sont généralement pas associés à des cliniques de sommeil, car cela peut représenter un conflit d'intérêts pour certaines assurances comme l'assurance-maladie. Cependant, il est conseillé de sélectionner une société DME ayant des connaissances sur l'équipement de sommeil, et votre médecin pourrait vous donner des recommandations sur les entreprises préférées dans votre région.
Vous planifierez une visite avec votre fournisseur DME pour obtenir le CPAP. Au cours de cette rencontre, qui peut prendre jusqu'à une heure, vous serez présenté à la machine. Attendez-vous à une formation sur l'utilisation de base, le nettoyage et la maintenance de l'appareil. Vous serez également équipé d'un masque CPAP, et l'utilisera brièvement. Vous devriez choisir un masque confortable, et si vous n'êtes pas content, demandez à voir et essayer d'autres options.
Vous recevrez les fournitures et le soutien nécessaires pour commencer, mais vous devrez ensuite prendre votre CPAP à la maison.
Amener votre CPAP à la maison
Il peut être intéressant d'amener votre CPAP à la maison: cela peut représenter une occasion de mieux dormir et de vous réveiller avec une sensation de fraîcheur, une expérience que vous avez peut-être manquée pendant des mois, voire des années. Pour commencer, vous devrez prendre quelques minutes pour mettre les choses en place.
Choisissez un endroit dans votre chambre à coucher pour que votre PPC puisse résider. Vous devez vous assurer qu'il est suffisamment proche de votre lit pour que la tubulure puisse atteindre l'appareil où que vous vous trouviez dans votre lit. La plupart des gens le mettent sur une table de nuit, ou juste au bord ou sous le bord du lit sur le sol.
Gardez à l'esprit que vous devrez le brancher sur une source d'alimentation. Une fois que vous avez choisi une place pour cela, vous devez remplir le réservoir de l'humidificateur avec de l'eau. (Les fabricants recommandent d'utiliser de l'eau distillée, mais de nombreuses personnes utilisant des sources d'eau salubre utilisent de l'eau du robinet.) Vous serez alors prêt à utiliser votre CPAP pour la première fois.
Utiliser CPAP pour la première fois
Puisque vous avez déjà eu votre masque au bureau du DME, vous devriez pouvoir le mettre relativement facilement. Serrez les sangles de votre couvre-chef et assurez-vous qu'il est bien ajusté, mais pas trop serré! Vous serez en mesure d'évaluer l'aptitude à savoir avec certitude lorsque vous allumez votre CPAP. Appuyez sur le bouton d'alimentation et la machine doit s'allumer. Il peut démarrer à basse pression et les nouveaux modèles ont souvent une fonction de vérification des fuites. Vous pouvez également définir les paramètres de température et d'humidité sur la plupart des machines.
Une fois que vous avez le masque situé, grimpez sous les couvertures et installez-vous confortablement. Certaines personnes sont intimidées par le potentiel de fuites et se couchent sur le dos, souvent comme une statue. Vous constaterez que lorsque vous vous y habituerez, vous vous déplacerez plus librement, sans souci excessif.
Vous commencerez alors à vous concentrer sur votre respiration. Il se peut que vous trouviez mal à l'aise d'expirer sous la pression de la PPC. Gardez votre bouche fermée avec un masque nasal, sinon l'air s'en échappera. Lorsque vous expirez par le nez, il y aura une certaine résistance. En respirant, vous aurez l'impression que la machine donne un coup de pouce supplémentaire à votre respiration. Si vous utilisez un masque facial, vous pouvez respirer par le nez ou la bouche. S'habituer à cette respiration peut prendre plusieurs minutes. Si vous éprouvez des difficultés, vous pouvez vous exercer à respirer lentement avec votre appareil CPAP tout en regardant la télévision ou en écoutant de la musique. Cela vous distraira, et vous vous adapterez plus facilement.
Lorsque vous utilisez d'abord CPAP, vous pouvez constater qu'il vous faut un peu plus de temps pour vous endormir; cela va s'améliorer avec le temps. Il peut être utile d'aller au lit 1 heure plus tard que d'habitude pour vous endormir plus facilement. Vous pouvez également rencontrer quelques autres difficultés. Vous devrez peut-être ajuster votre masque pour prévenir la douleur ou les plaies de pression sur votre visage ou vos oreilles. Si votre bouche tombe pendant votre sommeil, cela peut provoquer une sécheresse buccale et nécessiter une jugulaire. Traiter ces problèmes initiaux avec des solutions de conformité peut faire une énorme différence.
Un mot de
En surmontant les premiers obstacles, vous vous engagez sur la bonne voie qui vous permettra de vous reposer et de vous sentir mieux. Si vous éprouvez de la difficulté, soyez en contact étroit avec votre fournisseur de DME et consultez votre médecin pour répondre à vos préoccupations. La plupart des gens peuvent réussir avec la PPC, et il existe d' autres options pour traiter votre apnée du sommeil si vous ne le faites pas.