La plupart des gens ont entendu parler de l'apnée obstructive du sommeil, mais cela ne signifie pas qu'ils le comprennent parfaitement. Il y a beaucoup d'idées fausses sur la maladie, et celles-ci peuvent empêcher les gens d'obtenir le diagnostic et le traitement appropriés. Sans traitement, l'apnée du sommeil peut entraîner des conséquences importantes. En savoir plus sur 5 idées inattendues relatives à l'apnée du sommeil qui pourrait vous laisser dire "Duh!"
1. L'apnée du sommeil peut avoir des symptômes inattendus
Tout observateur peut facilement repérer une personne souffrant d'apnée grave du sommeil: le ronflement fort est interrompu par des périodes de calme relatives, lorsque les voies respiratoires supérieures s'effondrent, qui est finalement ponctuée par un halètement ou une suffocation et une fragmentation du sommeil. Cela peut entraîner une somnolence diurne. Étonnamment, cela pourrait aussi mener à des plaintes de sommeil léger et à des réveils caractéristiques de l' insomnie . L'apnée du sommeil peut être associée au fait de se lever fréquemment pour pisser la nuit ( nycturie ) ainsi qu'au grincement des dents ( bruxisme ). Il peut y avoir des symptômes la nuit tels que des palpitations cardiaques, des brûlures d'estomac, de la transpiration et un sommeil agité. Cela peut conduire à des maux de tête qui sont présents au réveil. Il peut contribuer à compromettre la mémoire à court terme, l'attention, la concentration et l'humeur. Il peut exacerber les conditions de douleur chronique comme la fibromyalgie.
2. Pas tout le monde avec l'apnée du sommeil correspond au stéréotype.
Si vous imaginez un homme obèse d'âge moyen quand vous pensez à l'apnée du sommeil, vous êtes sur la bonne voie, mais il vous manque beaucoup d'autres qui ont aussi la condition.
Les personnes de poids normal avec des allergies peuvent avoir l'apnée du sommeil. Les femmes qui commencent à la ménopause ont 10 fois plus de risques d'avoir une apnée du sommeil et rattrapent rapidement l'incidence chez les hommes. L'anatomie, y compris la structure du passage nasal, les voies aériennes supérieures, et la position des mâchoires peuvent jouer un rôle.
Les enfants , en particulier ceux qui ont des amygdales élargies, sont également à risque. Un large filet doit être moulé pour capturer ces différentes présentations.
3. L'apnée du sommeil affecte non seulement comment vous vous sentez, elle affecte votre santé
Comme discuté ci-dessus, il existe de nombreux symptômes associés à l'apnée du sommeil. La chose effrayante est que l'apnée du sommeil non traitée a également de vastes implications pour la santé globale. La recherche soutient fortement son rôle dans l'exacerbation de nombreuses conditions , y compris:
- Hypertension
- Hypercholestérolémie (hyperlipidémie)
- Maladie cardiaque
- Diabète
- Insuffisance cardiaque congestive
- La fibrillation auriculaire
- Attaque cardiaque
- Accident vasculaire cérébral
- Démence
Les bonnes nouvelles sont que le traitement efficace de l'apnée du sommeil réduit le risque de ces autres conséquences pour la santé.
4. CPAP n'est pas pour tout le monde
Personne ne devrait prétendre que la pression positive continue des voies respiratoires (PPC) est la seule option de traitement appropriée pour tous ceux qui souffrent d'apnée du sommeil. Chaque cas est différent. Vous devriez discuter des options qui vous conviennent le mieux dans votre situation particulière avec votre médecin du sommeil certifié par le conseil. Les machines et les masques se sont grandement améliorés au cours des dernières années. Malgré cela, tout le monde ne tolère pas la thérapie CPAP; malgré les meilleurs efforts de l'utilisateur, parfois cela ne fonctionne pas.
Les appareils buccaux fabriqués par un dentiste peuvent convenir à une apnée obstructive du sommeil légère à modérée. La chirurgie peut être utile dans certains cas. Une thérapie positionnelle , dans laquelle un dispositif est utilisé pour vous tenir à l'écart du dos, peut être utile. La perte de poids chez ceux qui sont en surpoids ou obèses aide souvent. Un traitement d'appoint des allergies peut être nécessaire. Les enfants peuvent bénéficier d'un traitement orthodontique. Ne fermez pas la porte pour traiter votre apnée du sommeil juste parce que vous avez lutté pour utiliser CPAP.
5. Vous voulez choisir un traitement qui fonctionne
Peu importe le traitement que vous choisissez, il devrait être celui qui fonctionne. C'est un problème étonnamment commun.
Ne vous contentez pas d'une thérapie qui vous laisse avec l'apnée du sommeil résiduelle. Un traitement optimal devrait réduire votre indice d'apnée-hypopnée ( IAH ) en dessous de 5, ce qui est la plage normale. Idéalement, une thérapie CPAP optimale devrait réduire ce nombre à 1 ou 2 événements par heure. Pour les enfants, l'objectif est inférieur à 1. Afin d'évaluer l'efficacité des traitements au-delà de la PPC, il faudra probablement répéter l'étude du sommeil. Si la chirurgie se produit, il devrait être plusieurs mois après la récupération. Si un appareil buccal ou une thérapie de position est fourni, vous devriez avoir le test tout en utilisant l'appareil pour s'assurer qu'il fonctionne. Si ce n'est pas le cas, vous ne devriez pas hésiter à chercher une meilleure alternative.
Si vous craignez d'avoir des symptômes d'apnée du sommeil ou si vous souhaitez discuter de traitements optimaux, parlez à un spécialiste du sommeil et explorez des façons d'améliorer votre sommeil et votre santé.
> Source:
> Kryger, MH et al . Principes et pratique de la médecine du sommeil. ExpertConsult , 5 e édition, 2011.