Selon un article du Journal of Foot and Ankle Research, la douleur au pied affecte entre 17 et 42 pour cent des adultes à un moment donné, les sites les plus souvent rapportés étant la région de l'arcade du pied (le médio-pied), le gros orteil et l'os juste derrière, et le bas du talon.
Le problème avec la douleur au pied, c'est qu'il y a beaucoup de différentes sources de douleur, et il peut être difficile à décrire, ce qui rend parfois difficile même pour les professionnels de la santé d'aller à la racine de votre douleur.
Cela étant dit, la douleur au pied peut être très invalidante, et la recherche suggère qu'elle peut affecter l'humeur d'une personne, le risque de chute et la qualité de vie. Donc, aller au fond de votre malaise est primordial.
Voici les conditions douloureuses les plus courantes qui affectent le pied. Cependant, assurez-vous de consulter votre médecin personnel ou un podiatre (un médecin spécialiste des problèmes de pieds) pour obtenir un diagnostic et un plan de traitement appropriés afin de vous remettre sur pied.
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Fasciite plantaireLa douleur au talon est un problème commun de pied et a un certain nombre de causes possibles. La cause la plus fréquente est la fasciite plantaire , qui est une inflammation où le fascia plantaire se fixe à l'os du talon. L'aponévrose plantaire est une bande épaisse de tissu conjonctif qui s'étend sur la plante du pied et absorbe les chocs pendant la marche.
La douleur de la fasciite plantaire est généralement pire quand une personne sort d'abord de son lit le matin, et elle s'améliore habituellement avec le mouvement, bien qu'une douleur sourde persiste souvent.
2 -
Syndrome du tunnel tarsienParfois, la douleur au pied est causée par un nerf pincé ou irrité. Un type de nerf pincé, ou de piégeage nerveux, que l'on voit souvent dans le pied est appelé syndrome du tunnel tarsal .
Avec cette condition, une personne peut éprouver des douleurs de tir, de brûlure, de douleur, d'engourdissement et / ou de picotement qui irradient de l'intérieur (gros orteil) de la cheville dans l'arche et la semelle. La douleur a tendance à être pire la nuit, et parfois elle se déplace jusqu'au mollet ou plus haut.
3 -
Métatarsalgie (Boule de la douleur au pied)La métatarsalgie se manifeste par une vive douleur dans la région de la motte du pied, dont la forme est déterminée par les extrémités arrondies des os métatarsiens . La douleur peut se sentir comme si une personne marchait sur une pierre et est généralement soulagée en s'asseyant et aggravée en marchant pieds nus.
De nombreuses affections différentes peuvent causer une métatarsalgie, le plus souvent un mauvais fonctionnement du pied, une surutilisation ou une diminution du coussinet adipeux sur la plante du pied.
4 -
Morton NeuromaUn autre problème de nerf commun dans le pied est le névrome de Morton, qui provoque des douleurs de tir ou de brûlure entre les orteils - le plus souvent entre les orteils trois et quatre. Une surpronation et / ou le port de chaussures serrées ont été associés à cette condition.
5 -
TendiniteLes tendons sont des structures semblables à des cordes qui ancrent les muscles aux os. Quand ils sont sur-étirés ou sur-utilisés, une tendinite peut survenir.
La tendinite provoque une douleur avec l'activité ou l'étirement, et le tendon affecté est habituellement douloureux au toucher. Tendinite récurrente peut être un signe de déchirure et d'affaiblissement du tendon, également connu sous le nom de tendinose.
Les types courants de tendinites affectant le pied et la cheville incluent:
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ArthriteL'arthrose est la dégradation du cartilage dans une articulation due à l'usure physique. Les dommages articulaires se manifestent par une diminution de l'espace articulaire , du cartilage usé et des éperons osseux entourant l'articulation.
La douleur et le manque de mobilité de l'arthrose sont souvent ressentis au niveau de l'articulation de la cheville, de l' articulation sous-talienne et de l'articulation du gros orteil. D'autres formes moins courantes d'arthrite qui peuvent causer des douleurs au pied comprennent la goutte , l' arthrite rhumatoïde , l'arthrite psoriasique et le lupus.
Les symptômes de l'arthrose peuvent inclure une douleur, une raideur, un bruit ou une sensation de vibration ou de meulage et un gonflement, et ces symptômes s'aggravent généralement avec l'exercice.
7 -
Ongles incarnésUn ongle incarné se produit lorsque le bord d'un ongle se développe ou est pressé dans le bord de la peau. Il se produit généralement au bord du gros orteil à la suite de la pression de la chaussure. Même la plus petite quantité d'ingrowing peut être très douloureuse.
Outre la douleur, d'autres signes d'un ongle incarné comprennent une peau rouge ou enflée adjacente à l'ongle, qui sont des signes d'infection. Le morceau d'ongle incarné est souvent invisible parce qu'il est enterré sous la peau.
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Cors et callositésLes callosités sont des zones épaissies de la peau sur les parties des pieds où des pressions ou des frottements excessifs se produisent. Les cals au talon peuvent devenir douloureux s'ils se fissurent ou se fendent.
Les cors se produisent sur les orteils où ils frottent contre la chaussure. Parfois, le plus petit callus ou maïs peut causer une douleur intense, car il s'étend profondément dans les couches de la peau et appuie sur les nerfs. Les cors et les callosités ressemblent également aux verrues , ce qui peut également causer de l'inconfort.
9 -
OignonsUn oignon est une bosse noueuse sur le côté du pied, juste en dessous du gros orteil. Les oignons peuvent varier en taille et sont le résultat du déplacement du gros orteil hors de position au fil du temps et en appuyant contre le deuxième orteil, ce qui entraîne un stress anormal sur le gros orteil et les ligaments environnants.
La douleur de l'oignon peut parfois flamber et s'accompagner d'une bursite (poche de liquide enflammée) au-dessus de l'oignon. Cela peut provoquer une rougeur et un gonflement, en plus de la douleur. Les oignons peuvent également se produire du côté des orteils . Pour des idées sur la façon de traiter la douleur de l'oignon , lisez environ cinq conseils pour apaiser la douleur de l'oignon .
dix -
Orteil en marteauMarteau orteil est une condition commune qui se produit dans les orteils inférieurs. Il se produit lorsque l'articulation la plus proche de l'endroit où l'orteil devient le pied (appelé l'articulation métatarsophalangienne) s'étend vers le haut et l'articulation interphalangienne proximale (l'articulation suivante lorsque vous remontez l'orteil) fléchit vers le bas. Cela rend l'orteil plié comme un marteau.
Chaussures serrées, en particulier les talons hauts, sont une cause clé de l'orteil de marteau, mais parfois il se pose à la suite d'une condition médicale sous-jacente comme la polyarthrite rhumatoïde, accident vasculaire cérébral ou le diabète.
Un mot de
Si vous souffrez de douleurs aux pieds, il est important de consulter un médecin pour une évaluation. Vous méritez de vous sentir bien et de reprendre vos activités habituelles, et avec le bon plan de traitement, vous pouvez.
> Sources
> Académie américaine des chirurgiens orthopédiques. (Mars 2015). Arthrite du pied et de la cheville.
> Champs KB. (Novembre 2016). Évaluation et diagnostic des causes communes de la douleur au pied chez les adultes. Dans: UpToDate, Eiff P (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Hawke F, Burns J. Comprendre la nature et le mécanisme de la douleur au pied. J Cheville cheville Res . 2009; 2: 1
> Schrier JC, CC Verheyen, Louwerens JW. Définitions de l'orteil de marteau et de l'orteil de griffe: une évaluation de la littérature. J Am Podiatr Med Assoc . 2009 mai-juin; 99 (3): 194-7.