L'avant-pied contient le plus d'os des trois zones du pied
Vous pourriez être surpris d'apprendre que votre avant-pied porte et équilibre la moitié du poids total du corps, et est conçu pour gérer une force importante et l'usure.
Structure de l'avant-pied
L'avant-pied est l'une des trois principales régions du pied, en plus du médio-pied et de l'arrière-pied (ou arrière-pied). Il est composé de tendons, de ligaments, de tissus mous et de 19 os sur cinq orteils, également appelés phalanges.
Phalanges
Quatre des orteils sont constitués de trois os de phalange:
- la phalange proximale
- la phalange intermédiaire
- la phalange distale
L'hallux, aussi connu simplement comme le gros orteil, n'a que deux os de phalange: les phalanges proximale et distale.
Os métatarsiens
Cinq os métatarsiens se connectent aux phalanges proximales au niveau des articulations des boules des pieds. Ils s'alignent côte à côte au milieu du pied. Chacun des os métatarsiens est désigné par sa position par rapport au côté médial du pied, du côté du gros orteil:
- Premier métatarsien (derrière le gros orteil)
- Deuxième métatarsien
- Troisième métatarse
- Quatrième métatarsien
- Cinquième métatarsien (derrière le petit orteil)
L'avant-pied possède également un réseau complexe de ligaments qui se croisent et courent sur toute la longueur du pied. Les ligaments servent à plusieurs fins:
- Connectez les os et la peau
- Soutenir et isoler le pied en maintenant la graisse en place pour agir comme coussins
- Aider les nerfs, les tendons et les vaisseaux sanguins à passer sous la tête des os métatarsiens
- Attacher les arcs
Problèmes courants à l'avant-pied
Métatarsalgie
La douleur à l'avant-pied est généralement appelée métatarsalgie. La douleur peut se manifester sous la forme de douleurs brûlantes, douloureuses ou lancinantes dans les orteils, souvent au niveau du pied, et peut être aggravée par la marche ou la course. Les blessures et l'inflammation sont souvent subies à l'avant-pied pendant les activités sportives.
Ceux-ci peuvent souvent être attribués à une distribution de poids anormale pendant ces activités.
Le névrome de Morton est une affection qui peut causer une douleur à la métatarsalgie et parfois un engourdissement des orteils. Il est causé par une inflammation nerveuse et une irritation entre les têtes métatarsiennes.
Les causes de métatarsalgie peuvent inclure:
- Marteau orteils
- Surpoids
- Tension dans le tendon d'Achille
- Sports très actifs et autres activités
- Extenseurs serrés
- Fléchisseurs faibles
- Surpronation
- Chaussures mal ajustées
Os d'orteils fracturés
Les orteils cassés sont communs, généralement causés par quelque chose de lourd qui les frappe ou qui pique un orteil contre un objet. Ils sont très douloureux et peuvent rendre la marche difficile. Les fractures graves non traitées peuvent guérir incorrectement et causer d'autres problèmes.
Marteau Toes
Hammertoes sont un problème de pied commun qui peut affecter un ou plusieurs orteils, bien qu'il soit rare dans le gros orteil. Des muscles faibles dans les orteils permettent aux tendons de raccourcir et donc de tirer le pied vers le pied, provoquant l'articulation élevée et l'aspect «martelé» de l'orteil.
L'arthrose
L'arthrose est une maladie dégénérative des articulations dans laquelle le coussin entre les articulations, connu sous le nom de cartilage, se détériore. Les déformations du pied, les entorses et les blessures au pied peuvent également contribuer à l'arthrose.
Ostéophytes (éperons osseux)
Les ostéophytes, également connus sous le nom d'éperons osseux, sont des excroissances ou des projections d'os qui peuvent se développer le long des articulations. Ils peuvent apparaître chez les personnes souffrant d'arthrose. Ils causent souvent de la douleur et peuvent limiter les mouvements articulaires.