10 conseils pour chasser la culpabilité de l'autisme de votre enfant

Peu importe combien vous faites pour et avec votre enfant autiste , vous vous sentez probablement coupable. En partie, c'est parce que personne ne sait ce qui cause ou guérit le trouble, alors vous pouvez avoir l'impression que tout ce que vous avez fait pourrait faire partie du problème, et tout ce que vous faites pourrait potentiellement aider.

Mais la culpabilité peut être paralysante et peut s'interposer entre vous et votre capacité à être le meilleur parent possible. Voici quelques conseils pour vous aider à prendre une profonde respiration et mettre la culpabilité de côté, au moins pour un petit moment.

1 -

Rappelez-vous que vous n'avez pas causé l'autisme

Nous savons que l' autisme ne peut pas être causé par un manque d'amour. Mais était-ce le thon que vous avez mangé quand vous étiez enceinte? Les vaccins que vous avez permis à votre pédiatre de donner à votre enfant? Puisque nous ne savons pas exactement ce qui cause l'autisme, il peut être facile de vous blâmer. Les chances sont grandes, cependant, que la génétique - quelque chose que vous ne pouvez pas contrôler - joue un rôle important.

2 -

Vous n'avez pas à essayer absolument tout

Et si cette nouvelle thérapie que vous venez de lire était LA thérapie - celle qui aurait guéri votre enfant si seulement vous l'aviez essayé? Personne ne veut croire qu'ils ont refusé à leur enfant un remède pour une invalidité permanente. Mais souvenez-vous que le fait d'être seul avec un adulte aimant est toujours un plus - et il est peu probable que ce nouveau «remède» de haute technologie soit la prochaine pénicilline.

3 -

Prendre le temps de se détendre est sain et nécessaire

Vous avez pris un livre pendant que votre enfant regardait la télévision - et maintenant vous vous sentez coupable. Après tout, chaque seconde compte et vous vous sentez comme si vous deviez l' engager toute la journée . C'est une bonne idée, mais même les meilleurs parents que vous connaissez ne peuvent être sur appel pour leur enfant 18 heures par jour tout en restant sains et en bonne santé. Rappelez-vous que votre santé et votre bien-être comptent aussi. Se donner un moment de détente bien mérité aide à la fois vous et votre enfant à long terme.

4 -

C'est bon de ne pas dépenser chaque centime sur votre enfant

Vous êtes tombé en panne et vous avez acheté cette nouvelle veste, et maintenant vous vous demandez pourquoi vous n'avez pas dépensé l'argent en thérapie, en livres d'autisme, en jouets d'apprentissage, ou autre chose pour votre enfant autiste. Mais votre enfant n'est qu'un membre de votre famille et vous méritez parfois des achats spéciaux. Vous avez travaillé dur pour votre argent, et votre enfant ne manquera jamais cette séance supplémentaire de thérapie ou de livre.

5 -

Prendre des pauses est crucial

Si vous êtes le principal dispensateur de soins pour un enfant atteint d'autisme, vous pourriez être trop accablé pour donner aux autres membres de la famille le temps et l'attention dont ils ont besoin. Bien qu'il soit vraiment important de prendre du temps pour les autres dans votre vie, il est également acceptable de demander quelques minutes pour se regrouper, se promener ou pour avoir l'esprit dégagé. Vos enfants et votre conjoint méritent votre attention concentrée, ce qui est difficile à donner quand vous êtes encore en «mode thérapie».

6 -

Vous n'avez pas besoin de suivre les Jones

Vous pouvez vous sentir comme les autres font plus pour leur enfant autiste, mais d'autres personnes sont plus minces, plus en forme, plus riches et ont aussi de plus grandes maisons. Se comparer à d'autres familles peut être utile si ces autres offrent un soutien et des idées, mais cela peut être destructeur si cela conduit à un sentiment constant de culpabilité. Rappelez-vous que vous ne connaissez peut-être pas les ressources financières ou personnelles de vos voisins, qui peuvent être beaucoup plus importantes que les vôtres.

7 -

C'est bon de ralentir

En fonction de ce que vous lisez ou de qui vous écoutez, vous entendrez des conseils contradictoires sur les besoins de votre enfant. Plus d'inclusion ou moins d'inclusion, des thérapies plus ou différentes, plus ou des activités différentes, des dates de jeu, et ainsi de suite. Mais même un enfant qui se développe normalement peut être débordé et un enfant autiste a besoin de moins de transitions, moins d'intensité et plus de structure que la plupart des autres. Peut-être que vous aussi.

8 -

Votre vie entière ne doit pas orbiter autour de l'autisme

Il y a toujours plus à apprendre. Et si vous vivez dans une région métropolitaine, il y a toujours des séminaires, des groupes de soutien et des événements à y assister. Mais il y a plus dans la vie que dans l'autisme, et c'est une bonne idée à la fois pour votre relation et votre santé mentale d'embaucher occasionnellement une gardienne et d'aller au cinéma avec votre partenaire ou une autre activité distincte de votre enfant.

9 -

Une intervention précoce est importante, mais le développement dure toute la vie

La publicité sur l'importance de l'intervention précoce a provoqué une panique chez les parents. La suggestion est qu'il y a une fenêtre d'opportunité tôt dans la vie et que la fenêtre se ferme vers l'âge de trois ans. Vous pourriez avoir l'impression que vous devriez travailler plus vite et plus fort avec votre enfant autiste. La vérité est, cependant, que les enfants (et même les adultes) continuent de se développer et de grandir. Bien qu'une intervention précoce soit importante, ce n'est pas la seule clé du succès continu de votre enfant.

dix -

Équilibrez votre vie pour toute la famille

Il est vrai que certaines familles abandonnent tout pour leur enfant autiste. Ils hypothèquent leurs maisons, abandonnent leur carrière et mettent fin aux «extras» pour payer les thérapies. Ceci est, bien sûr, un choix valide. Mais tous les enfants autistes n'ont pas besoin d'un tel niveau d'engagement pour prospérer et grandir. Votre décision doit prendre en compte non seulement votre enfant, mais aussi vous, votre partenaire, tous les autres enfants et la vie que vous avez choisie ensemble.