Restez propre pendant votre période

Est-ce que vos règles vous ont laissé comme un gâchis? Et, cette fois, nous ne voulons pas dire émotionnellement . Nous voulons dire les sous-vêtements tachés et le frottis de sang sur vos cuisses. Le désordre que beaucoup de gens posent des questions comme: «Je me sens si sale quand j'ai mes règles. Que puis-je faire pour m'aider à rester propre? "

Menstruation fait un gâchis mais n'est pas sale

Il y a une distinction très subtile mais importante ici:

Cela peut faire un gros désordre mais il n'y a rien de «sale» par rapport à vos menstruations. Rappelez- vous pourquoi vous saignez tous les mois.

Tu saignes parce que tu n'es pas tombée enceinte. Votre cycle menstruel normal est tout au sujet de votre fertilité. Beaucoup de cultures et de religions ont attaché des attitudes négatives à la menstruation donnant l'impression qu'une femme menstruée est sale.

Médicalement, ce n'est pas vrai. Votre flux menstruel est composé de sang et de la muqueuse de votre utérus. Ces parties de votre corps ne sont pas sales. Votre flux menstruel passe de votre utérus et à travers votre vagin.

Votre vagin est auto-nettoyant

Certaines femmes estiment qu'elles ont besoin de nettoyer le sang menstruel de leur vagin. Ils le font en utilisant une douche. C'est là que le concept de sentiment "sale" peut réellement vous blesser.

Le vagabondage vient du mot français signifiant «laver» ou «se doucher». Lorsque vous vous douchez, vous pulvérisez de l'eau ou une autre solution dans votre vagin pour le rincer et le rendre «propre». Le problème est que votre vagin n'est pas sale .

La façon dont votre vagin reste en bonne santé est en maintenant un certain équilibre environnemental ou pH. Pensez-y comme trouver la température optimale dans votre douche, pas trop chaud pas trop froid. Pour le vagin, il doit être plus acide que basique. Votre vagin a une population de bactéries normales qui, avec les hormones, aident à maintenir un pH normal sain et équilibré.

Votre corps sait comment faire des ajustements pour garder cet équilibre pendant et après vos règles. Lorsque vous vous douchez pour nettoyer votre vagin, vous dérangez réellement cet équilibre délicat en changeant le pH. Lorsque le pH change, il provoque des changements dans les types de bactéries dans le vagin.

Lorsque cela se produit, vous pouvez développer des infections vaginales comme les infections à levures ou la vaginose bactérienne. Douching peut également augmenter votre risque d'infections plus graves comme les maladies inflammatoires pelviennes qui peuvent affecter votre fertilité. Bien sûr, vous pourriez vous sentir frais et avoir un parfum parfumé après une douche vaginale avec un lavage féminin mais cela ne durera pas très longtemps et vous causera probablement des problèmes importants avec votre vagin. Bottom line, quand il s'agit de la pagaille de votre période, laissez votre vagin seul. Il peut et va prendre soin de lui-même.

Votre vulve n'est pas autonettoyante

Le sang enduit sur votre vulve (l'extérieur de votre vagin) et sur votre intérieur des cuisses est une histoire différente. C'est un gâchis dont vous avez besoin pour nettoyer.

Encore une fois, vous pourriez être tenté d'utiliser un produit d'hygiène féminine spécial. Un lavage parfumé ou une lingette pré-emballée promettant de vous laisser frais et propre.

Vous pouvez les utiliser sur vos cuisses mais soyez prudent en utilisant des produits parfumés sur votre vulve.

Encore une fois, le sentiment frais et propre sera temporaire et vous risquez d'irriter le tissu sensible de votre vulve.

Ces produits parfumés peuvent causer une éruption cutanée ou une inflammation appelée vulvite qui peut causer des démangeaisons ou des brûlures et même des douleurs sexuelles. Le meilleur choix pour nettoyer votre vulve est la vieille eau. Si vous avez vraiment envie d'ajouter quelque chose à l'eau, essayez un savon non parfumé très doux.

Dommage collatéral

Qu'en est-il de vos sous-vêtements, vêtements et draps de lit?

Pour enlever les taches de sang menstruel suivez le même conseil pour enlever les taches de sang régulières de vos vêtements.