Choisissez la capacité d'absorption nécessaire pour changer votre tampon toutes les quatre à huit heures
Les cotes d'absorption du tampon ont été élaborées par la FDA en réponse aux preuves qui établissaient un lien entre les tampons très absorbants et le syndrome de choc toxique (TSS). Parce qu'il y a tellement de marques de tampons à choisir, la FDA a exigé des évaluations d'absorption pour vous aider à choisir la taille de tampon la plus sûre nécessaire pour gérer votre flux menstruel.
Évaluations standard d'absorbance de tampon
Tous les fabricants de tampons sont tenus de mesurer l'absorption de leurs tampons en utilisant le test Syngyna qui détermine la quantité de liquide mesurée en grammes que le tampon peut absorber.
Voici ce qu'ils veulent dire:
- Tampons absorbant la lumière : Ces tampons absorbent 6 grammes de sang menstruel ou moins. Les tampons absorbant la lumière sont bons pour les derniers jours de votre période où votre flux sanguin est le plus léger.
- Tampons absorbants réguliers: Ces tampons contiennent de 6 à 9 grammes de sang menstruel. Beaucoup de femmes trouvent que les tampons d'absorption réguliers sont bons pour la plupart des jours de leurs périodes.
- Tampons super absorbants: Ces tampons contiennent de 9 à 12 grammes de sang menstruel. Les tampons super absorbants procurent l'absorption supplémentaire dont certaines femmes ont besoin le premier jour ou deux de la menstruation lorsque leur débit est important.
- Tampons super absorbants: Ces tampons peuvent absorber entre 12 et 15 grammes de sang menstruel. Certaines femmes qui ont des saignements très abondants au début de leurs règles peuvent avoir besoin d'utiliser des tampons super absorbants.
- Tampons ultra absorbants: Ces tampons absorbent de 15 à 18 grammes de sang menstruel. La plupart des femmes n'auront jamais besoin d'utiliser des tampons ultra-absorbants.
Bien que les tampons qui absorbent plus de 18 grammes de menstruations sont disponibles, il n'y a pas de terme de cote d'absorption pour ces tampons. Si vous devez utiliser ce type de tampon, vous devriez parler à votre médecin de la quantité de sang que vous ressentez pendant les règles.
Choisissez la bonne absorption pour changer votre tampon tous les quatre à huit heures
Il est important d'utiliser un tampon ayant la cote d'absorption la plus faible possible pendant votre période.
Pour réduire le risque de syndrome de choc toxique, vous devez changer votre tampon au moins toutes les quatre à huit heures. Bien qu'il puisse sembler incommode de changer votre tampon pendant la journée d'école ou le quart de travail, cela réduira le risque de cette condition mortelle. Si vous dormez plus de huit heures, il est sage de ne pas utiliser de tampon pendant la nuit.
Vous devrez peut-être ajuster la taille de votre tampon en fonction de votre flux menstruel. Une fois que vous savez combien votre flux est lourd au début, au milieu et à la fin de votre période, vous pouvez avoir la bonne sélection de produits en main. Mais si vous en utilisez un qui est plus absorbant que nécessaire, vous devez toujours le changer toutes les quatre à huit heures.
En utilisant un tampon absorbant le volume de votre flux et en le changeant aussi souvent que recommandé, vous pouvez réduire le risque de développer un syndrome de choc toxique.
> Sources:
> Étiquetage des tampons menstruels. FDA. http://www.fda.gov/OHRMS/DOCKETS/98fr/04-19488.htm.
> La menstruation et le cycle menstruel. Bureau de la santé des femmes. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.