La fréquence à laquelle vous devrez changer vos tampons ou tampons au cours de votre période dépendra de la lourdeur ou de la légèreté de votre flux menstruel. Les tampons ou les serviettes / serviettes hygiéniques doivent être changés aussi souvent que nécessaire pour éviter qu'ils ne soient trop imbibés de sang menstruel. Une fois qu'ils sont trempés, ils n'absorbent plus de sang menstruel et vous aurez un peu de pagaille sur vos mains.
Et en fonction de l'endroit où cela arrive, cela peut être un gâchis embarrassant. Mais qu'en est-il des jours où votre flux est plus léger?
Connaissez votre flux
Probablement la quantité de votre flux menstruel varie chaque jour pendant votre période. Certains jours seront plus légers et certains jours seront plus lourds.
C'est une bonne idée de faire correspondre votre flux menstruel avec l' absorption de votre tampon ou tampon. Cela influera également sur la fréquence à laquelle vous devez changer. L'utilisation d'un tampon absorbant régulier ou d'une serviette hygiénique légère le jour d'un gros débit vous fera changer constamment la salle de bain et vous exposera à un risque élevé d'accident. Ce n'est pas un bon usage de votre temps ou de votre argent!
Connaître les limites
Parce que les tampons et les tampons absorbent votre flux menstruel, il est important de les changer régulièrement même s'ils ne sont pas imbibés de sang. Il y a des recommandations pour combien de fois vous devriez les changer.
"Combien d'heures puis-je laisser sur une serviette hygiénique?"
Étant donné que les électrodes sont portées à l'extérieur, il n'y a pas de risque important pour la santé si vous le laissez pendant plus de 6 heures.
En fait, les tampons sont une bonne option pour la protection de nuit. Avec les tampons, il est même sûr d'utiliser un tampon plus épais que nécessaire pour votre flux afin que vous ayez une protection supplémentaire. La limite de temps pour les tampons est principalement d'éviter l'odeur générée par le sang et les bactéries de votre flux menstruel.
Serviettes hygiéniques: 4-6 heures
"Pendant combien d'heures puis-je laisser un tampon?"
Comme les tampons, les tampons absorbent votre flux menstruel. Comme les tampons sont portés à l'intérieur, il est important d'observer la limite de 8 heures. En changeant votre tampon au moins toutes les 8 heures, vous diminuerez le risque de développer une infection grave liée à l'utilisation de tampons appelée TSS ou syndrome de choc toxique. En outre, il est très important de ne pas utiliser un tampon plus absorbant que nécessaire. C'est différent de celui des pads où un peu d'absorption est une bonne chose. Trop d'absorption dans un tampon augmente également le risque de développer des TSS.
Tampons: 4-8 heures
Astuce: Vous ne savez pas à quel point votre flux sera lourd? Essayez d'utiliser un protège-slip avec votre tampon pour éviter d'avoir à utiliser un tampon trop absorbant.
Intéressé par une protection plus longue?
Si vous aimez utiliser des tampons, mais cherchez quelque chose qui vous donne une protection plus longue, essayez d'utiliser une coupe menstruelle . Une coupe menstruelle est généralement faite de silicone de qualité médicale. Il est conçu pour recueillir votre flux menstruel et ne pas l'absorber. Parce que la cupule en silicone collecte plutôt qu'elle n'absorbe le flux menstruel, elle ne crée pas le même risque d'infection qu'un tampon. Ainsi, une coupe menstruelle peut être laissée en place jusqu'à 12 heures.
Cela rend les coupes menstruelles une bonne option pour la protection du jour au lendemain. Les coupes menstruelles sont de tailles différentes.
Coupe menstruelle: jusqu'à 12 heures
En fonction de votre débit, vous devrez peut-être changer votre coupe menstruelle plus fréquemment, mais il sera possible de la laisser en place pendant 12 heures.
Tampon perdu?
Lorsque vous mettez un tampon, il est toujours important de ne pas oublier de le retirer. La même chose est vraie pour une coupe menstruelle. Il est possible d'oublier d'enlever votre tampon surtout le dernier jour de votre période où le saignement est très léger. Un tampon retenu provoquera une très mauvaise odeur souvent accompagnée d'un écoulement brunâtre.
Cela peut conduire à une infection grave. Si vous développez ces symptômes ou avez d'autres préoccupations au sujet de vos règles, vous devriez en discuter avec votre fournisseur de soins de santé.
Mis à jour par Andrea Chisholm MD