Des changements temporaires et permanents qui vous transformeront
Lorsque vous avez reçu un diagnostic de cancer du sein pour la première fois, vous n'avez peut-être aucune idée de la façon dont le cancer va changer votre vie. Vous pouvez penser que c'est juste une petite bosse sur la route et vous reviendrez à la «normale» lorsque le traitement est terminé. D'un autre côté, certaines personnes craignent de ne plus jamais se sentir normales.
Avoir eu un cancer du sein, peu importe le stade, va changer votre vie. Il y aura des défis que vous n'aviez pas prévus. Vous pourriez vous rendre compte que la fatigue dont vous vous plaigniez une fois n'était pas liée à la fatigue du cancer. Mais il y aura aussi des changements positifs. Nous apprenons en fait que de nombreuses personnes qui subissent un traitement contre le cancer connaissent ce que l'on a appelé «la croissance post-traumatique». En d'autres termes, le fait d'avoir un cancer peut aussi vous changer de manière positive et positive.
Alors que tout le monde connaît le cancer différemment, il y a quelques changements qui sont presque universels. Savoir quels changements vous pourriez vous attendre au début peut vous aider à faire face un peu plus facile que vous traversez votre traitement du cancer du sein.
Ajustements émotionnels et étapes
Vous allez probablement passer par quelques étapes émotionnelles après un diagnostic de cancer du sein. Hester Hill Schnipper, une survivante du cancer du sein à deux reprises et travailleuse sociale en oncologie, a écrit: «Les femmes parlent d'avoir à s'adapter à un nouveau sens physique de soi ainsi qu'à un nouveau sentiment de vulnérabilité émotionnelle. Vous pourriez vous sentir trahi par votre propre corps et avoir le sentiment que vous avez perdu le contrôle de votre santé.
Donnez-vous du temps pour traiter le choc, avancez vers l'acceptation et engagez-vous dans la bataille. Si vous êtes une personne optimiste, vous pourriez être en mesure de maintenir cela pendant le traitement, mais lorsque vous êtes confronté à une maladie potentiellement mortelle, beaucoup d'entre nous tempèrent nos perspectives avec prudence. Les sentiments de peur, de colère et de dépression sont normaux, mais obtenez de l'aide si vous vous sentez dépassé.
La plupart des gens ne progressent pas uniformément à travers les étapes d'un diagnostic potentiellement mortel et arrivent à «l'acceptation» tout à la fois. Au lieu de cela, vous pouvez expérimenter les étapes du déni, de la négociation, de la colère et de la dépression parfois tous le même jour. Soyez gentil et doux avec vous-même. Peu importe ce que nous avons tous connu dans le passé, un diagnostic de cancer a un impact profond.
Changements d'apparence
Votre image corporelle peut changer pendant le traitement du cancer du sein ainsi que la façon dont les autres vous perçoivent. Vos seins peuvent être une partie importante de votre identité féminine, mais la chirurgie affecte leur symétrie et peut entraîner des cicatrices , des changements de forme, ou la perte d'un ou des deux seins.
Au centre médical de l'Université du Michigan, une étude sur des patients ayant subi une tumorectomie a montré qu'une perte significative de symétrie pouvait provoquer une peur accrue de la récidive et un risque accru de dépression. Vous pourriez envisager une reconstruction mammaire , une prothèse mammaire ou un counseling.
Si vous avez besoin d'une chimiothérapie, il existe une réelle possibilité de perte de cheveux et de changements de poids. Perruques , foulards et chapeaux peuvent vous aider à faire face à la perte de cheveux, et certaines femmes peuvent vouloir essayer un bouchon de refroidissement du cuir chevelu préventif. Le régime et l'exercice peuvent être très utiles avec votre poids et votre santé.
Défis physiques
Les effets secondaires du traitement du cancer du sein peuvent causer des changements physiques temporaires. Si vous avez des radiations , vous pouvez vous attendre à des changements de la peau, de la fatigue et éventuellement un gonflement dans la zone traitée. Votre oncologue peut vous aider à faire face à ces symptômes qui devraient s'atténuer avec le temps.
La chimiothérapie affecte tout le corps et provoque divers effets secondaires, notamment des nausées, de la fatigue, des chémo - encéphalopathies , des changements cutanés et des ongles , une perte d'appétit, des changements d'odeur et de goût, des symptômes ménopausiques et des troubles du sommeil . Il existe des médicaments et des stratégies d'adaptation qui vous aideront à traverser ces symptômes temporaires, et il est important de noter que certaines personnes ont peu ou pas de nausée avec les schémas de prévention actuels.
Si vous avez une biopsie du ganglion lymphatique, vous pourriez être à risque de lymphœdème , mais vous pouvez faire des exercices pour réduire l'enflure des bras.
Frustrations de fertilité
Les jeunes femmes fertiles ont des défis particuliers à relever dans le traitement du cancer du sein. La chimiothérapie et l' hormonothérapie de suivi peuvent avoir un impact sur votre fertilité et vos plans familiaux. De nombreux médicaments de chimiothérapie réduisent les niveaux d'œstrogène et provoquent une ménopause médicale . Vous pouvez devenir temporairement ou définitivement infertile.
Si vous n'avez pas eu d'enfants ou n'avez pas encore terminé votre famille, le traitement peut changer vos attentes concernant la maternité. Assurez-vous de discuter de ces préoccupations avec votre oncologue avant de commencer le traitement. Renseignez-vous sur les options pour préserver votre fertilité. Pour les femmes qui ont une mastectomie , l'allaitement avec un sein est possible.
Changer les rôles dans les relations
Si vous avez toujours été le soutien de votre famille et de vos amis - l'infirmière du foyer, la maîtresse du thermomètre, le chef cuisinier et le chauffeur -, vous constaterez peut-être que vos rôles et vos relations peuvent changer pendant le traitement. Lorsque vous expérimentez des changements émotionnels et physiques, vous pouvez apprendre à accepter le soutien et les soins de ceux qui vous entourent.
De même, si les gens commencent à se retirer, vous pouvez vous demander où vos amis sont partis. Célébrez vos relations solides et soyez prêt à laisser aller les amitiés qui s'estompent. Certaines personnes, bien que gentil, ne sont pas équipées pour gérer les émotions de faire face au cancer. Vous pourriez trouver de nouveaux amis dans votre groupe de soutien ou avec vos collègues et voisins. Soyez ouvert aux sources inattendues de soutien d'autres personnes qui subissent des traitements contre le cancer et des survivantes du cancer du sein.
Sexualité et intimité
Le cancer du sein affecte tous les aspects de votre vie amoureuse: votre corps change, vos traitements ont un impact, et même lorsque vous avez récupéré, les cicatrices demeurent. Il peut être difficile de faire face à une nouvelle relation amoureuse ou à une relation intime à long terme pendant les traitements contre le cancer du sein.
Les rapports sexuels satisfaisants requièrent de la libido, de l'énergie et suffisamment d'humidité pour prévenir la douleur, qui peuvent être rares pendant le traitement, selon vos effets secondaires. Vous pouvez avoir envie d'intimité et d'affection, mais en raison des sautes d'humeur induites chimiquement, de la baisse de la libido, de la sécheresse vaginale et de la fatigue, le sexe peut devenir difficile. Pratiquez une communication efficace avec votre partenaire et gardez les choses honnêtes et réelles. Soyez prêt à faire des compromis et demandez de l'aide à votre gynécologue.
Découvrez quelques-unes des façons dont vous pouvez nourrir votre sexualité pendant le traitement, mais si vous avez du mal, parler à un thérapeute est très utile.
Travail et Finances
Le coût du traitement du cancer du sein peut entraîner un stress financier. Ajustez votre budget pour faire de la place pour les copaiements, les primes d'assurance et les frais de médicaments. Communiquez avec votre fournisseur d'assurance et assurez-vous de bien comprendre votre couverture et vos responsabilités. Méfiez-vous de se livrer à la thérapie de détail, même si cela peut être un moyen tentant de passer votre temps de récupération.
Si vous travaillez au moment de votre diagnostic, comprenez comment les lois fédérales protègent votre travail et comment vous pouvez garder votre assurance maladie en cas de mise à pied. Assurez-vous de connaître la politique sur les congés de maladie dans votre lieu de travail et de conserver de bons dossiers pour éviter de futurs malentendus avec la direction. Et économisez des reçus pour le temps d'impôt-vous pouvez bénéficier des déductions fiscales médicales .
En route vers la récupération
Une fois le traitement terminé, vous voudrez peut-être récupérer votre ancienne vie. Cependant, vous aurez changé et une récupération complète prend du temps. Ceux qui se spécialisent dans la réadaptation du cancer prétendent qu'il faut habituellement environ 5 ans avant de revenir à la normale ou au moins à votre «nouvelle normalité». Utilisez le temps pendant le traitement pour réévaluer votre identité et examiner vos priorités.
De nombreux survivants ont l'impression d'avoir une deuxième chance à la vie après le traitement et sont plus disposés à prendre des risques et à réaliser leurs rêves. Planifiez des façons de reconstruire votre santé après le traitement avec un programme d'exercice doux et un régime bien équilibré. Passez du temps à valoriser chaque jour du présent et à ne pas prendre le futur pour acquis. Ayant presque embrassé le visage de la mort, vous pouvez tomber amoureux de la vie, bien qu'avec prudence, encore une fois.
Certaines personnes considèrent la journalisation de leur voyage contre le cancer comme une bénédiction. Si vous faites cela, c'est souvent un moyen de noter et de célébrer les doublures d'argent de votre diagnostic. Et si vous vous sentez découragé, jetez un coup d'œil à la recherche qui nous dit que le cancer nous change aussi de manière positive . Vous avez peut-être déjà noté votre compassion et votre empathie accrues. N'ayez pas peur de vous appuyer sur votre famille et vos amis. Ceux qui restent avec vous pendant votre voyage sont susceptibles d'être les bénéficiaires de cette nouvelle et meilleure normale!
> Sources
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C. et C. Ruini. Corrélats psychologiques et cliniques de la croissance post-traumatique dans le cancer: une revue systématique et critique. Psychooncologie . 2017 Mar 20.
> Tours, R. Problèmes psychologiques dans la survie au cancer du sein. Survie au cancer du sein . 2016: 249-259.
> Gonzalez-Fernandez, S., Fernandez-Rodriguez, C., Mota-Alonso, M. et al. État émotionnel et flexibilité psychologique chez les survivants du cancer du sein. Journal européen des soins infirmiers en oncologie . 2017 Oct 30: 75-83.