L'arabinoxylane est un composé provenant de l'enveloppe extérieure des grains de céréales (comme le blé et le riz). Un composant majeur de la fibre alimentaire présente dans les céréales, ce composé est disponible sous forme de complément alimentaire. Arabinoxylan est dit offrir une variété d'avantages pour la santé, y compris la fonction immunitaire renforcée.
Utilisations pour Arabinoxylan
En médecine alternative, l'arabinoxylane est présenté comme un remède naturel pour les problèmes de santé suivants:
- asthme
- syndrome de fatigue chronique
- Diabète
- maladie cardiaque
- hypertension
- taux de cholestérol élevé
- obésité
En outre, l'arabinoxylane est utilisé pour stimuler le système immunitaire chez les personnes subissant un traitement contre le cancer (y compris la chimiothérapie ). Certains partisans de la médecine alternative suggèrent également que l'arabinoxylane peut aider à combattre le cancer.
L'arabinoxylane est également considéré comme un prébiotique, un type de substance qui favorise la croissance des probiotiques (bactéries bénéfiques pour améliorer la santé intestinale et stimuler le système immunitaire).
Avantages pour la santé de l'arabinoxylane
Bien que peu d'études aient testé l'utilisation de suppléments alimentaires contenant de l'arabinoxylane, il existe des preuves que l'arabinoxylane peut offrir un certain nombre d'avantages pour la santé. Voici un aperçu de plusieurs résultats sur l'arabinoxylane et ses effets sur la santé:
1) Diabète
Arabinoxylan peut aider à gérer le diabète, selon une petite étude publiée dans le European Journal of Clinical Nutrition en 2004.
Pour l'étude, 15 patients diabétiques ont complété leur régime avec du pain et des muffins enrichis en arabinoxylane ou avec du pain et des muffins faits uniquement avec du blé entier et de la farine blanche. Après cinq semaines, les membres de l'étude ayant reçu du pain enrichi en arabinoxylane et des muffins ont montré une amélioration significativement plus importante du contrôle de la glycémie.
Selon une petite étude publiée dans l' American Journal of Clinical Nutrition en 2000, l'arabinoxylane peut également aider à réguler la glycémie chez les personnes non diabétiques. Après avoir pris un petit-déjeuner contenant du pain enrichi en arabinoxylane, les membres de l'étude ont quand ils ont consommé un petit-déjeuner qui ne contenait pas de pain enrichi en arabinoxylane). L'étude a inclus 14 participants en bonne santé.
2) Santé gastro-intestinale
Une étude publiée dans le British Journal of Nutrition en 2012 indique que l'arabinoxylane peut aider à améliorer la santé intestinale. Dans un essai clinique impliquant 63 adultes en bonne santé, les auteurs de l'étude ont observé que consommer 10 grammes de son de blé enrichi en arabinoxylane chaque jour pendant trois semaines était associé à une amélioration de plusieurs marqueurs de la santé gastro-intestinale, y compris une diminution de la constipation .
3) Obésité
Des recherches préliminaires suggèrent que l'arabinoxylane peut avoir des effets anti-obésité. Dans une étude de 2011 publiée dans PLoS One , par exemple, les souris nourries avec un régime enrichi en arabinoxylane ont connu une diminution du tissu adipeux et un gain de poids. Arabinoxylan est également apparu pour aider à réduire le cholestérol, réduire l'inflammation et améliorer la sensibilité à l'insuline .
Cependant, il est actuellement inconnu si l'arabinoxylan pourrait aider à combattre l'obésité chez les humains.
4) Cancer
Arabinoxylan est prometteur dans le traitement de certaines formes de cancer. Par exemple, une étude publiée dans Anticancer Research en 2010 a révélé qu'une combinaison d'arabinoxylane et d'une thérapie interventionnelle impliquant une chimiothérapie était bénéfique dans le traitement du carcinome hépatocellulaire. Comparativement aux membres de l'étude ayant reçu uniquement la thérapie interventionnelle, ceux qui ont été assignés au traitement combiné avaient une récurrence plus faible de la maladie, un taux de survie plus élevé et une plus grande diminution du volume tumoral.
L'essai clinique de trois ans comprenait 68 patients.
Il est très important de noter que d'autres recherches sont nécessaires avant que l'arabinoxylane puisse être recommandé dans le traitement de tout type de cancer.
Avertissements
Les données d'innocuité sur l'utilisation à long terme ou régulière d'arabinoxylane font actuellement défaut. Cependant, étant donné que l'arabinoxylane peut abaisser les niveaux de sucre dans le sang, on craint que l'utilisation d'arabinoxylane en association avec des médicaments contre le diabète puisse avoir des effets nocifs.
Gardez à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et les compléments alimentaires sont largement non réglementés. Dans certains cas, le produit peut fournir des doses qui diffèrent de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances telles que des métaux. De plus, l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et les personnes ayant des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie. Vous pouvez obtenir d'autres conseils sur l'utilisation des suppléments ici .
Où le trouver
Des compléments alimentaires contenant de l'arabinoxylane sont vendus dans certains magasins d'aliments naturels, pharmacies et magasins spécialisés dans les produits naturels. Vous pouvez également acheter arabinoxylan en ligne.
En utilisant l'arabinoxylane pour la santé
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander l'arabinoxylane pour la prévention ou le traitement de toute condition. Il est important de noter que l'auto-traitement d'une maladie et l'évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir des conséquences graves. Si vous envisagez d'utiliser l'arabinoxylane à des fins de santé, assurez-vous de consulter d'abord votre médecin.
> Sources:
> Bang MH, Van Riep T, Thinh NT, Song le H, Dung TT, Van Truong L, Van Don L, Ky TD, Pan D, Shaheen M, Ghoneum M. "Son de riz Arabinoxylan (MGN-3) améliore les effets des thérapies interventionnelles pour le traitement du carcinome hépatocellulaire: un essai clinique randomisé de trois ans. " Anticancer Res. 2010 décembre; 30 (12): 5145-51.
> Broekaert WF, Courtin CM, Verbeke K, Van de Wiele T, Verstraete W, le juge Delcour. "Effets prébiotiques et autres effets sur la santé des arabinoxylanes dérivés des céréales, des arabinoxylan-oligosaccharides et des xylo-oligosaccharides." Crit Rev Food Sci Nutr. 2011 février; 51 (2): 178-94.
> François IE, Lescroart O, Veraverbeke WS, Marzorati M, Possemiers S, Evenepoel P, Hamer H, Houben E, Windey K, Welling GW, Jury Delcour, Courtin CM, Verbeke K, Broekaert WF. "Effets d'un extrait de son de blé contenant des oligosaccharides d'arabinoxylane sur les paramètres de santé gastro-intestinaux chez des volontaires humains adultes en bonne santé: un essai croisé à double insu, randomisé, contrôlé contre placebo." Br J Nutr. 2012 28 déc; 108 (12): 2229-242.
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