Qu'est-ce que le syndrome de fatigue chronique?
Related Terms : Syndrome de fatigue chronique et de dysfonctionnement immunitaire, CFIDS, CFS, encéphalomyélite myalgique
Le syndrome de fatigue chronique est une maladie complexe affectant le cerveau et les systèmes à plusieurs corps. Elle est définie par une fatigue invalidante qui n'est pas soulagée par le repos et au moins quatre des symptômes suivants pendant au moins six mois:
- altération de la mémoire à court terme de la concentration qui affecte de manière significative les activités normales
- gorge irritée
- des ganglions lymphatiques tendres dans le cou ou les aisselles
- douleur musculaire
- douleur dans plusieurs articulations sans gonflement ni rougeur des articulations
- maux de tête d'un nouveau type ou de gravité
- sommeil non réparateur
- malaise général suite à un effort physique qui dure plus de 24 heures
Les autres symptômes courants comprennent: ballonnements, nausées, diarrhée, sueurs nocturnes ou frissons, embolie du cerveau, étourdissements, essoufflement, toux chronique, troubles visuels, allergies ou sensibilités aux aliments, alcool, produits chimiques, battements cardiaques irréguliers ou palpitations, douleur à la mâchoire, ou les yeux ou la bouche.
Les Centers for Disease Control ont officiellement reconnu cette condition en 1988. Le syndrome de fatigue chronique est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes, et la majorité des personnes touchées sont dans la trentaine.
Traitements alternatifs pour le syndrome de fatigue chronique
Bien que l'utilisation de la médecine alternative soit très populaire parmi les personnes souffrant du syndrome de fatigue chronique, gardez à l'esprit que jusqu'à présent, le soutien scientifique à l'affirmation selon laquelle toute forme de médecine alternative peut traiter le syndrome de fatigue chronique fait défaut.
1) Ginseng
Le ginseng est une herbe qui a été utilisée en Asie pendant des siècles pour augmenter l'énergie et combattre la fatigue. Une étude menée auprès de 155 personnes par des chercheurs de l'Université de l'Iowa, avec une fatigue persistante, a montré que le ginseng était considéré comme l'un des traitements les plus utiles, avec 56% des personnes ayant utilisé le ginseng.
Une autre étude a montré que le Panax ginseng améliorait significativement la fonction immunitaire cellulaire des cellules mononucléaires périphériques (cellules sanguines essentielles dans le système immunitaire pour combattre l'infection) chez les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique ou du syndrome d'immunodéficience acquise (SIDA).
Une étude en double aveugle, contrôlée contre placebo, impliquant 96 personnes souffrant de fatigue persistante, a toutefois montré que le ginseng sibérien n'était pas meilleur que le placebo pour réduire la fatigue.
Pour plus d'informations, lisez la fiche d'information sur le ginseng .
2) Nicotinamide Adénine Dinucléotide (NADH)
Le NADH est une molécule naturelle formée de vitamine B3 (niacine) qui joue un rôle essentiel dans la production d'énergie cellulaire.
Une étude en double aveugle, contrôlée contre placebo, a évalué l'efficacité du NADH chez 26 personnes chez qui le syndrome de fatigue chronique a été diagnostiqué. Les participants ont reçu 1 mg de NADH ou un placebo pendant 4 semaines. À la fin de l'étude, 8 sur 26 (31%) ont répondu favorablement au NADH contre 2 sur 26 (8%) qui ont répondu au placebo. Aucun effet indésirable grave n'a été signalé. Bien que très prometteur, des études plus importantes sont nécessaires pour prouver l'efficacité de ce supplément.
3) L-Carnitine
La carnitine, présente dans presque toutes les cellules du corps, est responsable du transport des acides gras à longue chaîne dans les mitochondries, les centres de production d'énergie des cellules.
Cela permet de convertir ces acides gras en énergie.
Certaines études ont montré que les niveaux de carnitine dans le corps sont diminués chez les personnes souffrant du syndrome de fatigue chronique et il a été lié à la fatigue musculaire et la douleur et la tolérance à l'exercice avec facultés affaiblies. Cependant, d'autres études n'ont pas trouvé d'association entre la carence en carnitine et les symptômes du syndrome de fatigue chronique.
Une étude a examiné l'utilisation de la L-carnitine chez 30 personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique. Après 8 semaines de traitement, il y avait une amélioration clinique statistiquement significative dans 12 des 18 paramètres, la plus grande amélioration se produisant après 4 semaines de traitement.
Une personne était incapable de compléter les 8 semaines de traitement en raison de la diarrhée. Il n'y avait pas de groupe placebo dans cette étude et il n'a pas été aveuglé, donc plus d'essais cliniques sont nécessaires.
La L-carnitine supplémentaire est généralement bien tolérée, mais de fortes doses de L-carnitine peuvent causer des troubles digestifs et de la diarrhée. Occasionnellement, une augmentation de l'appétit, une odeur corporelle et une éruption cutanée peuvent survenir.
Un effet secondaire rare qui a été rapporté avec l'utilisation de L-carnitine est des saisies chez les personnes avec ou sans troubles épileptiques préexistants.
4) Coenzyme Q10
La coenzyme Q10 (Co Q10) est un composé naturellement présent dans les mitochondries, le centre énergétique de nos cellules. Co Q10 est impliqué dans la production d'ATP, la principale source d'énergie des cellules du corps. Co Q10 est également un antioxydant.
Une enquête auprès de 155 personnes souffrant de fatigue persistante a révélé que le pourcentage d'utilisateurs ayant trouvé un traitement utile était le plus élevé pour Co Q10 (69% de 13 personnes). Pour plus d'informations sur Co Q10, s'il vous plaît lire la fiche d'information Co Q10 .
5) Dehydroepiandrosterone (DHEA)
La DHEA est une hormone sécrétée par les glandes surrénales et en plus petites quantités par les ovaires et les testicules. DHEA peut être converti dans le corps à d'autres hormones stéroïdes, telles que l'œstrogène et la testostérone. Il est également impliqué dans la mémoire, l'humeur et le sommeil. Les niveaux de DHEA dans le corps atteignent leur maximum lorsqu'une personne atteint la vingtaine et diminue lentement avec l'âge.
Des études ont montré que les taux de DHEA sont anormaux chez les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique.
La DHEA n'est pas recommandée à moins que les tests de laboratoire indiquent qu'il y a une carence. Le traitement doit être étroitement surveillé par un professionnel de la santé qualifié. On sait peu de choses sur la sécurité à long terme de la DHEA.
Étant donné que la DHEA est convertie en œstrogène et en testostérone, les personnes atteintes d'œstrogènes et de testostérone, comme le cancer du sein, de l'ovaire, de la prostate et du testicule, devraient éviter la DHEA.
Les effets indésirables de la DHEA comprennent l'hypertension artérielle, l'abaissement du HDL («bon» cholestérol) et la toxicité hépatique. DHEA peut augmenter la testostérone chez les femmes et entraîner la calvitie masculine, le gain de poids, l'acné, l'approfondissement de la voix et d'autres signes de masculinisation.
La DHEA peut interagir avec certains médicaments. Par exemple, il a été trouvé pour augmenter l'effet de l'AZT (Zidovudine) de médicament de HIV, des barbituates, du médicament de cancer cisplatin, des stéroïdes, et de la thérapie de remplacement d'oestrogène.
En savoir plus sur les suppléments de DHEA .
6) Acides gras essentiels
Les acides gras essentiels ont été utilisés dans le traitement du syndrome de fatigue chronique. Une théorie sur la façon dont ils fonctionnent est que les virus réduisent la capacité des cellules à produire des acides gras essentiels 6-désaturés et que la supplémentation en acides gras essentiels corrige ce trouble.
Dans une étude en double aveugle contre placebo de 63 personnes, les participants ont reçu soit une combinaison d'acides gras essentiels de l'huile d'onagre et de l'huile de poisson (huit capsules de 500 mg par jour) ou un placebo.
Après 1 et 3 mois, les personnes prenant des acides gras essentiels présentaient une amélioration significative des symptômes du syndrome de fatigue chronique par rapport à celles prenant les pilules placebo.
Cependant, d'autres études sont nécessaires, car une étude de 50 mois sur 50 personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique a révélé qu'une combinaison d'huile d'onagre et d'huile de poisson n'entraînait pas d'amélioration significative des symptômes.
7) Médecine traditionnelle chinoise
Le syndrome de fatigue chronique peut être lié aux syndromes suivants dans la médecine traditionnelle chinoise:
- déficit de la rate qi
- insuffisance rénale en yin
- carence en essence
- insuffisance rénale yang
8) Ayurveda
Une approche typique dans l' ayurveda , la médecine traditionnelle de l'Inde, peut être d'améliorer la digestion et d'éliminer les toxines avec un programme de désintoxication. Les herbes ayurvédiques peuvent également être utilisées, comme l'ashwagandha, l'amla, le bala, le triphala et le lomatium, qui sont combinés selon le dosha du patient, ou le type constitutionnel.
On pense que le dosha vata est sensible au syndrome de fatigue chronique.
Autres traitements naturels
- Enzymes digestives
- Probiotiques
- Vitamine C
- Magnésium
- Bêta-carotène
- Réglisse
- Mélatonine
- Glutamine
- Protéine de lactosérum
- Acide folique
- Tyrosine
Quelles sont les causes du syndrome de fatigue chronique?
La cause du syndrome de fatigue chronique est inconnue et il n'y a pas de tests de laboratoire spécifiques pour diagnostiquer cette condition.
Des déclencheurs multiples peuvent être impliqués, tels que l'infection virale, le stress, la carence en éléments nutritifs, les toxines et les déséquilibres hormonaux.
- Infection virale. L'infection chronique par des virus, tels que le virus d'Epstein-Barr, l'herpèsvirus humain 6 et le cytomégalovirus, peut contribuer au développement du syndrome de fatigue chronique chez certaines personnes.
- Dysfonctionnement immunitaire. Un autre facteur supposé être impliqué dans le syndrome de fatigue chronique est le dysfonctionnement immunologique, tel que la production inappropriée de cytokines inflammatoires. Cela entraîne des quantités excessives d'oxyde nitrique et de peroxynitrite et produit de la fatigue.
- Les déséquilibres hormonaux. Certaines études ont montré que les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique ont des niveaux plus bas de l'hormone cortisol, qui est sécrétée par les glandes surrénales. Un niveau réduit de cortisol peut favoriser l'inflammation et activer les cellules immunitaires. Les troubles thyroïdiens ont également été impliqués dans le syndrome de fatigue chronique.
Utiliser des remèdes naturels
Les suppléments n'ont pas fait l'objet de tests de sécurité et, étant donné que les compléments alimentaires sont largement non réglementés, la teneur de certains produits peut différer de ce qui est indiqué sur l'étiquette du produit. Gardez également à l'esprit que l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et ceux qui ont des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie.
Vous pouvez obtenir des conseils sur l'utilisation des suppléments ici , mais si vous songez à utiliser un remède contre le syndrome de fatigue chronique, parlez-en d'abord avec votre fournisseur de soins primaires. L'auto-traitement d'une affection avec des médicaments alternatifs et l'évitement ou le retard des soins standard peuvent avoir des conséquences graves.
Sources
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