Les enzymes digestives sont des protéines impliquées dans la digestion des aliments. Trouvé naturellement dans le corps, les enzymes digestives sont également vendus sous forme de complément alimentaire. Les partisans affirment que ces enzymes peuvent aider à traiter une variété de problèmes de santé, tels que les troubles digestifs.
Secrétées par le pancréas, les enzymes digestives aident le corps à décomposer les graisses, les protéines et les glucides.
Lorsque le fonctionnement normal du pancréas est perturbé (en raison d'une maladie ou d'une blessure), entraînant une production insuffisante d'enzymes, le corps peut être incapable d'absorber correctement ces nutriments. On pense que les suppléments d'enzymes digestives protègent contre cette malabsorption.
Les suppléments d'enzymes digestives contiennent souvent un mélange d'enzymes, telles que des enzymes protéolytiques (nécessaires pour digérer les protéines), de la lipase (nécessaire pour digérer les graisses) et de l'amylase (nécessaire pour digérer les glucides). Des suppléments d'enzymes protéolytiques sont également disponibles, tels que la bromélaïne et la papaïne .
Les usages
En médecine alternative, on dit que les enzymes digestives aident dans le traitement des conditions suivantes:
- maladie coeliaque
- la maladie de Crohn
- brûlures d'estomac
- indigestion
- syndrome de l'intestin irritable
- insuffisance pancréatique
- pancréatite
- colite ulcéreuse
De plus, on dit que les enzymes protéolytiques abaissent le cholestérol . Bien que les enzymes digestives soient normalement prises aux repas à des fins digestives, lorsqu'elles sont prises entre deux repas à jeun, elles stimulent le système immunitaire , gèrent l'arthrite, réduisent l'inflammation , améliorent la santé du foie et combattent le cancer.
Avantages
Voici un aperçu de certaines conclusions clés sur les avantages potentiels pour la santé des suppléments contenant des enzymes digestives:
1) Syndrome du côlon irritable
Une enzyme digestive connue sous le nom de pancrealipase peut soulager certains symptômes du syndrome du côlon irritable , selon une étude pilote publiée dans Frontline Gastroenterology en 2011.
Pour l'étude, 69 patients atteints du syndrome du côlon irritable ont reçu soit pancrealipase ou un placebo avant de consommer des aliments connus pour déclencher leurs symptômes. Les résultats de l'étude ont montré que ceux traités avec la pancréatase ont connu une amélioration significativement plus importante de symptômes tels que crampes, ballonnements et douleurs .
2) La maladie intestinale inflammatoire
Plusieurs études préliminaires suggèrent que la bromélaïne peut aider à gérer la colite, un type de maladie inflammatoire de l'intestin. Par exemple, une étude de 2010 publiée dans Inflammatory Bowel Diseases a révélé que la bromélaïne aidait à réduire l'inflammation du côlon chez les souris atteintes de colite.
3) Cancer
Selon un rapport de 2008 publié dans Integrative Cancer Therapies, les enzymes digestives peuvent être bénéfiques pour les personnes subissant un traitement contre le cancer . Dans leur analyse des études préliminaires et des essais cliniques sur les effets de la thérapie enzymatique (y compris les enzymes protéolytiques) sur les personnes atteintes de cancer, les auteurs ont découvert que les enzymes réduisent plusieurs effets secondaires associés à la chimiothérapie et à la radiothérapie . perte).
4) L'arthrite
Bromelain peut aider à soulager la douleur liée à l' arthrose , selon une revue de recherche publiée dans Arthritis Research & Therapy en 2006.
En examinant neuf essais cliniques évaluant les effets de la bromélaïne sur les patients souffrant d'arthrose, les auteurs de la revue ont trouvé des preuves que la bromélaïne pourrait offrir des effets analgésiques semblables à ceux du diclofénac (un anti-inflammatoire non stéroïdien souvent prescrit pour l'arthrose).
Avertissements
Les enzymes digestives peuvent déclencher un certain nombre d'effets secondaires, notamment des douleurs à l'estomac, des nausées, de la diarrhée et des vomissements. En outre, certaines personnes peuvent éprouver des réactions allergiques aux enzymes digestives.
En savoir plus sur l'utilisation des suppléments en toute sécurité
Où le trouver
Largement disponibles à l'achat en ligne, les enzymes digestives sont vendues dans de nombreux magasins d'aliments naturels, des pharmacies et des magasins spécialisés dans les compléments alimentaires.
L'utiliser pour la santé
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander des enzymes digestives comme traitement pour n'importe quelle condition. Il est important de noter que l'auto-traitement d'une maladie chronique avec des enzymes digestives et d'éviter ou de retarder les soins standard peut avoir des conséquences graves. Si vous envisagez l'utilisation d'enzymes digestives, assurez-vous d'abord consulter votre médecin.
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