Le syndrome du côlon irritable (SII) est un trouble digestif courant caractérisé par des douleurs abdominales, des crampes et des modifications du fonctionnement normal de l'intestin, notamment des ballonnements, des gaz, de la diarrhée et de la constipation. Jusqu'à un adulte sur cinq aux États-Unis a le syndrome du côlon irritable (IBS). D'autres termes se rapportant au SCI peuvent inclure le côlon spastique, la colite spasmodique, la colite muqueuse, la diarrhée nerveuse, le côlon nerveux et l'intestin nerveux ou fonctionnel.
Remèdes naturels
Jusqu'à présent, le soutien scientifique à l'affirmation selon laquelle n'importe quel remède peut traiter le SII manque assez. Voici un aperçu de plusieurs remèdes:
Huile de menthe poivrée entérosoluble
L'huile de menthe poivrée entérosoluble est largement utilisée pour le syndrome du côlon irritable. Il est censé réduire la douleur abdominale et les ballonnements du syndrome du côlon irritable. La menthe poivrée est considérée comme une herbe carminative, ce qui signifie qu'elle est utilisée pour éliminer l'excès de gaz dans les intestins.
Bien que d'autres recherches soient nécessaires, des études préliminaires indiquent qu'il peut atténuer les symptômes du SCI. Bien que l'huile de menthe poivrée soit disponible sous de nombreuses formes, elle ne doit être utilisée que dans des capsules entérosolubles, sinon l'huile peut détendre le sphincter inférieur de l'œsophage et provoquer des brûlures d'estomac.
L'huile de menthe poivrée , en doses excessives, peut entraîner des nausées, une perte d'appétit, des problèmes cardiaques, des troubles du système nerveux et entraîner une insuffisance rénale et même la mort.
L'huile de menthe poivrée ne doit pas être prise en interne par les enfants ou les femmes enceintes ou qui allaitent.
L'huile de menthe poivrée peut interagir avec le médicament cyclosporine (utilisé pour prévenir le rejet de greffe d'organe et pour la polyarthrite rhumatoïde et le psoriasis), de sorte qu'ils ne doivent pas être combinés, sauf sous surveillance médicale.
Probiotiques
Les probiotiques sont des organismes microbiens vivants qui sont naturellement présents dans le tube digestif et le vagin.
Parfois appelés bactéries «amicales», les probiotiques sont censés maintenir promouvoir un système immunitaire sain, y compris le maintien d'un équilibre sain des bactéries probiotiques dans l'intestin.
Il y a plus de 400 espèces de micro-organismes dans le tube digestif humain et l'équilibre entre les bactéries bénéfiques et les bactéries potentiellement nocives est important. Une théorie est que les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable peuvent avoir un déséquilibre dans leurs bactéries intestinales normales, avec une prolifération de bactéries productrices de gaz.
Une étude publiée dans l' American Journal of Gastroenterology a examiné l'utilisation de trois doses différentes de Bifidobacterium infantis ou d'un placebo chez 362 femmes atteintes du syndrome du côlon irritable. Après quatre semaines, la dose de 1 x 10 (8) ufc de B. infantis s'est avérée plus efficace qu'un placebo pour réduire les douleurs abdominales, les ballonnements, les troubles intestinaux, les évacuations incomplètes, les efforts et les gaz. Il existe de nombreuses souches probiotiques différentes, et certaines peuvent être plus appropriées pour le syndrome du côlon irritable.
Gomme de guar partiellement hydrolysée
La gomme de guar partiellement hydrolysée (PHGG) est une fibre hydrosoluble et non gélifiante qui peut aider à réduire la constipation et, dans une moindre mesure, la diarrhée et la douleur abdominale chez les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable.
PHGG est censé favoriser la croissance des bactéries bénéfiques, des lactobacilles et des bifidobactéries dans les intestins.
Une étude a comparé la PHGG (5 grammes par jour), le son de blé (30 grammes par jour) et un placebo chez 199 personnes atteintes du syndrome du côlon irritable. Après 12 semaines, le PHGG et le son de blé ont tous deux entraîné une amélioration de la douleur abdominale et des habitudes intestinales, mais le PHGG était mieux toléré et préféré.
Intolérances alimentaires
Selon certains praticiens de médecine alternative, les intolérances alimentaires peuvent jouer un rôle dans le syndrome du côlon irritable, peut-être en déclenchant des réponses immunitaires dans l'intestin entraînant une inflammation de bas grade et un déséquilibre des bactéries intestinales.
Bien qu'elles ne soient pas scientifiquement prouvées, les intolérances alimentaires les plus courantes associées au syndrome du côlon irritable sont les produits laitiers, le blé et le gluten .
Autres remèdes
Le stress peut jouer un rôle dans le syndrome du côlon irritable. En savoir plus sur la gestion du stress pour le syndrome du côlon irritable.
L'acupuncture a été explorée pour le syndrome du côlon irritable.
Des enzymes pancréatiques ont été suggérées pour les symptômes du syndrome du côlon irritable qui sont aggravés par un repas gras.
L'hypnose, ou hypnothérapie, a également été utilisée pour le syndrome du côlon irritable.
Symptômes
Le syndrome du côlon irritable est un groupe de symptômes que vous avez eu pendant au moins 12 semaines au cours des 12 derniers mois. Il implique toujours une douleur ou une gêne abdominale ainsi que deux des trois caractéristiques suivantes:
- Douleur ou inconfort soulagé par la défécation
- Changement dans la fréquence des selles
- Changement dans l'apparence des selles
Utiliser des remèdes naturels
Si vous envisagez d'utiliser toute forme de médecine alternative pour IBS, assurez-vous de consulter votre médecin en premier. L'auto-traitement du syndrome du côlon irritable (ou toute condition) et l'évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir des conséquences graves.
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