Que souhaitez-vous savoir
Le cordyceps est un type de champignon médicinal réputé pour offrir des bienfaits antioxydants et anti-inflammatoires . Longtemps utilisé en médecine traditionnelle chinoise , le cordyceps est maintenant largement disponible en tant que complément alimentaire.
Les usages
En médecine alternative, le cordyceps est souvent présenté comme un booster d'énergie naturelle. Les partisans prétendent également que cordyceps peut protéger contre les problèmes de santé suivants:
En outre, cordyceps est censé améliorer la performance athlétique, stimuler le système immunitaire , stimuler la libido , ralentir le processus de vieillissement, et promouvoir la désintoxication. Certains partisans suggèrent également que cordyceps peut protéger contre le cancer.
Avantages
À ce jour, peu d'essais cliniques ont testé les effets du cordyceps sur la santé. Cependant, des recherches préliminaires suggèrent que le cordyceps peut offrir certains avantages pour la santé. Voici quelques résultats clés de l'étude:
1) Performance de l'exercice
Jusqu'à présent, la recherche sur les effets d'amélioration de la performance du cordyceps a donné des résultats mitigés. Dans une étude pilote publiée dans le Journal of Alternative Medicine en 2010, par exemple, la prise quotidienne de suppléments de cordyceps semble améliorer les performances physiques chez un petit groupe de personnes âgées. (D'autre part, une étude réalisée en 2004 auprès de 22 cyclistes masculins (publiée dans le Journal international de la nutrition sportive et du métabolisme de l'exercice) a révélé que cinq semaines de supplémentation en cordyceps n'avaient aucun effet. sur la capacité aérobique ou l'endurance des participants.
2) Vieillissement
Dans une étude publiée en 2009 dans Phytotherapy Research , les scientifiques ont découvert que le traitement avec cordyceps a contribué à améliorer la fonction cérébrale et augmenter l'activité antioxydante chez les souris âgées.
3) Diabète
Publié dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine ), une étude de 2002 sur les rats a montré que le cordyceps peut aider à lutter contre la résistance à l'insuline (une condition liée à l'augmentation du risque de diabète).
4) Cancer
Des études préliminaires suggèrent que le cordyceps est prometteur pour la protection contre certaines formes de cancer. Dans des tests sur des cellules humaines, par exemple, les auteurs d'une étude de 2008 du Journal of Microbiology and Biotechnology ont découvert que le cordyceps peut aider à renforcer la défense immunitaire contre le cancer du sein.
En outre, une étude de 2007 sur les cellules humaines (publiée dans le Journal of Chinese Medicinal Materials ) a déterminé que le cordyceps peut inhiber la propagation du cancer du côlon .
5) Infections streptococciques
Cordyceps peut aider à protéger contre les infections streptococciques du groupe A (comme l' angine streptococcique ), selon une étude de 2005 du Journal of Medical Microbiology . Dans des tests sur des souris, les chercheurs ont découvert que le cordyceps aidait à réduire la croissance et la propagation des bactéries streptococciques.
Précautions
On sait peu de choses sur la sécurité de la prise de cordyceps à long terme. Cependant, il y a une certaine inquiétude que cordyceps peut abaisser des niveaux de sucre dans le sang.
Les suppléments n'ont pas fait l'objet de tests de sécurité et, étant donné que les compléments alimentaires sont largement non réglementés, la teneur de certains produits peut différer de ce qui est indiqué sur l'étiquette du produit. Gardez également à l'esprit que l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et ceux qui ont des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie.
Vous pouvez obtenir des conseils supplémentaires sur l'utilisation des suppléments ici .
Où le trouver
Largement disponible à l'achat en ligne, cordyceps peut également être trouvé dans de nombreux magasins d'aliments naturels (ainsi que des magasins spécialisés dans les compléments alimentaires).
Utilisation de Cordyceps pour la santé
En raison d'un manque de recherche de soutien, il est trop tôt pour recommander cordyceps pour le traitement ou la prévention de tout problème de santé. Si vous envisagez de l'utiliser, parlez à votre médecin pour peser les risques et les avantages potentiels. Gardez à l'esprit que la médecine alternative ne doit pas être utilisée comme un substitut aux soins standards. L'auto-traitement d'une affection et l'évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences.
Sources
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