Pour les 1,3 million d'Américains atteints de polyarthrite rhumatoïde , une consommation accrue d'acides gras oméga-3 peut être utile. On dit que les acides gras oméga-3 atténuent les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde tels que la douleur et la raideur, et protègent les patients contre les dommages articulaires.
Une source principale d'acides gras oméga-3 est l'huile de poisson. Provenant de poissons gras comme le saumon et les sardines, l'huile de poisson est abondante dans l'acide docosahexaénoïque (DHA) et l'acide eicosapentaénoïque (EPA).
La graine de lin , quant à elle, est riche en acide alpha-linolénique (ALA). Les acides gras oméga-3 sont également disponibles sous forme de complément alimentaire.
Utilisation
Une caractéristique de la polyarthrite rhumatoïde est l'inflammation de la muqueuse de vos articulations - un type de tissu appelé synoviale. Parce que les acides gras oméga-3 peuvent réduire la production de produits chimiques inflammatoires de votre corps, il est théorisé que la consommation d'oméga-3 peut aider à inhiber cette inflammation et contrecarrer les dommages articulaires.
Les acides gras oméga-3 peuvent également aider à traiter l'arthrite rhumatoïde en influençant l'activité immunitaire. Classé comme un trouble auto-immunitaire, la polyarthrite rhumatoïde se produit lorsque le système immunitaire attaque par erreur la synovie. On pense que les acides gras oméga-3 peuvent aider à réguler la réponse immunitaire.
Qui plus est, certaines recherches indiquent que les acides gras oméga-3 peuvent bénéficier aux personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde en améliorant leur santé cardiaque. Une prise en charge attentive des facteurs de risque cardiovasculaires peut être particulièrement importante pour les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde, car cette affection est associée à un risque accru de maladie cardiaque .
Recherche
Dans un rapport publié dans Archives of Medical Research , les scientifiques ont analysé 10 essais cliniques précédemment publiés (dont un total de 370 participants) qui ont testé les effets des acides gras oméga-3 sur les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde. L'analyse s'est limitée à des essais cliniques d'une durée minimale de trois mois et à une dose minimale de 2,7 grammes d'acides gras oméga-3 par jour.
Dans leur analyse, les auteurs du rapport ont déterminé que les patients traités avec des acides gras oméga-3 avaient tendance à éprouver des améliorations légèrement plus importantes des symptômes tels que l'enflure et la raideur et la fonction physique, comparativement aux patients sous placebo. En outre, l'utilisation d'acides gras oméga-3 était liée à la réduction de la consommation de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens - une classe de médicaments souvent utilisés pour soulager la douleur de la polyarthrite rhumatoïde.
Avertissements
Alors que des études suggèrent que les acides gras oméga-3 sont sans danger pour la plupart des gens lorsqu'ils sont pris à des doses de trois grammes ou moins par jour, on craint que des doses plus élevées interfèrent avec la coagulation sanguine et augmentent le risque de saignement.
En outre, la prise d'acides gras oméga-3 sous la forme de suppléments d'huile de poisson peut déclencher un certain nombre d'effets secondaires, tels que la mauvaise haleine , les brûlures d'estomac et les nausées.
Avertissements sur le traitement
Puisque la polyarthrite rhumatoïde peut entraîner de graves problèmes de santé, y compris des lésions articulaires importantes et un handicap, il est important de travailler en étroite collaboration avec votre médecin pour gérer cette maladie plutôt que d'essayer de l'auto-traiter avec des acides gras oméga-3. médicament.
Un traitement efficace de la polyarthrite rhumatoïde repose habituellement sur des médicaments, complétés par une variété de changements de style de vie, comme la réduction du stress , l'obtention d'un sommeil suffisant et le suivi d'un régime anti-inflammatoire .
En outre, un traitement approprié de la polyarthrite rhumatoïde peut vous aider à vous protéger contre de nombreux problèmes émotionnels et psychologiques fréquemment vécus par les patients, comme la dépression et l' anxiété .
Alternatives
Comme les acides gras oméga-3, les substances naturelles telles que l'acide gamma-linolénique et les herbes comme la boswellia et la griffe du diable sont également prometteuses dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde.
Sources:
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