La boswellia peut-elle soulager la douleur et l'inflammation?
Aussi connu sous le nom d '"encens indien", Boswellia est un extrait provenant de la résine de gomme produite par l'arbre Boswellia serrata . Généralement utilisé dans l' ayurveda , Boswellia est riche en acides boswelliques, substances qui peuvent avoir des effets anti-inflammatoires.
Pourquoi les gens l'utilisent
En phytothérapie, Boswellia est généralement utilisé pour gérer les éléments suivants:
- Asthme
- Arthrite collagène
- la maladie de Crohn
- Crampes menstruelles
- L'arthrose
- La polyarthrite rhumatoïde
- Colite ulcéreuse
Boswellia serrata et d'autres espèces de Boswellia sont également utilisées dans les huiles essentielles ou brûlées comme encens.
Avantages
Certaines études suggèrent que le boswellia peut avoir des effets anti-inflammatoires et anti-tumoraux, mais des essais cliniques à grande échelle et indépendants de l'industrie sont nécessaires. Voici un aperçu de plusieurs résultats de la recherche disponible:
1) L'arthrose
Pour un rapport publié dans la base de données Cochrane des revues systématiques en 2015, les chercheurs ont analysé des essais publiés précédemment testant les effets des suppléments à base d'herbes pour l'arthrose. Leur analyse des études impliquant Boswellia trouvé des preuves qu'il réduit la douleur (mesurée par une échelle de douleur) et une amélioration de la fonction physique par rapport à un placebo.
2) Asthme
Boswellia peut aider à réduire la nécessité d'un traitement par inhalation chez les personnes souffrant d'asthme persistant, suggère une petite étude de 2015 publiée dans la revue européenne des sciences médicales et pharmacologiques .
Les participants à l'étude (qui souffraient d'asthme persistant léger à sévère) ont reçu soit un traitement par inhalation avec un supplément de boswellia par voie orale, soit un traitement par inhalation seul.
Après quatre semaines de traitement, les personnes qui ont pris le supplément de Boswellia en plus de la thérapie par inhalation ont vu diminuer le nombre d'inhalations nécessaires comparativement à celles qui ont reçu une thérapie par inhalation seulement.
Connexes: Remèdes naturels pour l'asthme
3) La maladie de Crohn
Une étude publiée dans Inflammatory Bowel Diseases a révélé qu'un extrait de boswellia peut ne pas aider les personnes atteintes de la maladie de Crohn en rémission. Après 12 mois de traitement avec un extrait de boswellia, il n'y avait pas de différence significative dans le temps de rechute, la sévérité des symptômes, ou le maintien de la rémission.
4) La maladie intestinale inflammatoire
Dans une étude de 2007 impliquant 31 personnes atteintes de colite collagène (un type de maladie intestinale inflammatoire qui provoque une diarrhée chronique), les chercheurs ont constaté que l'extraction d'un Boswellia trois fois par jour pendant six semaines n'était pas plus efficace qu'un placebo. ou qualité de vie.
Les effets secondaires possibles
Boswellia a été connu pour causer des nausées, des diarrhées, des ballonnements, des reflux acides, des brûlures d'estomac et des réactions allergiques. Cela peut stimuler le flux sanguin dans l'utérus. Les femmes enceintes et qui allaitent ne devraient pas prendre de Boswellia.
Boswellia peut interagir avec des médicaments, tels que les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'ibuprofène et les médicaments qui sont des substrats de la glycoprotéine P (P-Gp), alors assurez-vous de consulter votre médecin avant de l'utiliser. Si vous souffrez d'une gastrite ou d'un reflux gastro-œsophagien (RGO), vous pourriez ne pas être en mesure de prendre le boswellia.
Deux rapports de cas décrivent dangereusement élevé INR (un test utilisé pour mesurer la coagulation du sang) chez les personnes qui prenaient de la warfarine (Coumadin), un type de médicament souvent appelé un «diluant de sang». Boswellia était considéré comme la cause probable dans les deux cas. Si vous prenez un anticoagulant ou si vous souffrez d'une maladie qui affecte la coagulation du sang, assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre Boswellia. Il ne devrait pas être pris dans les deux semaines d'une chirurgie programmée.
La qualité et la pureté des suppléments Boswellia est un problème. En raison du fait que les compléments alimentaires sont largement non réglementés, la teneur de certains produits peut différer de ce qui est spécifié sur l'étiquette du produit.
Par exemple, il a été trouvé que les produits de Boswellia ne contiennent aucun des six acides boswelliques (considérés comme les ingrédients actifs), suggérant l'utilisation d'une espèce différente à la place de Boswellia serrata.
Bien que certaines approches naturelles puissent aider à réduire l'inflammation, il est important de ne pas retarder le traitement ou d'arrêter de prendre le traitement prescrit, car certaines conditions peuvent avoir des effets à long terme sur la santé si elles ne sont pas traitées correctement.
Où le trouver
Disponible dans de nombreux magasins d'aliments naturels, boswellia est vendu sous forme de supplément et dans des formules contenant de la curcumine (curcuma) et d'autres herbes.
Le plat à emporter
Si vous souffrez d'une maladie inflammatoire, vos symptômes peuvent vous empêcher de faire des activités quotidiennes. Vous cherchez peut-être des moyens de gérer votre douleur et de trouver un soulagement.
Bien que le Boswellia soit prometteur pour certaines conditions, d'autres recherches sont encore nécessaires à partir d'essais cliniques à grande échelle pour confirmer ces effets. Si vous pensez toujours essayer le Boswellia, parlez d'abord avec votre médecin pour voir si c'est approprié (et sûr) pour vous et si cela peut devenir une partie de votre plan de traitement, éventuellement en combinaison avec d'autres herbes avec des propriétés anti-inflammatoires, comme le gingembre et le curcuma .
> Sources:
> Cameron M, Chrubasik S. Herbal thérapies pour le traitement de l'arthrose. Cochrane Database Syst Rev. 2014 22 mai (5): CD002947.
> Ferrara T, De Vincentiis G, Di Pierro F. Étude fonctionnelle sur le phytosome de Boswellia comme intervention complémentaire chez les patients asthmatiques. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2015 oct. 19 (19): 3757-62.
> Holtmeier W Zeuzem S, Preiss J, et al. Essai randomisé, contrôlé par placebo, en double aveugle de Boswellia serrata dans le maintien de la rémission de la maladie de Crohn: bon profil de tolérance mais manque d'efficacité. Inflamm Bowel Dis. 2011 février; 17 (2): 573-82.
> Madisch A, S Miehlke, Eichele O, et al. Boswellia serrata extrait pour le traitement de la colite collagène. Essai multicentrique, à double insu, randomisé, contrôlé contre placebo. Int J Colorectal Dis. 2007 décembre; 22 (12): 1445-51.
> Avertissement: Les informations contenues sur ce site est destiné à des fins éducatives seulement et ne se substitue pas à un conseil, un diagnostic ou un traitement par un médecin agréé. Il ne vise pas à couvrir toutes les précautions possibles, les interactions médicamenteuses, les circonstances ou les effets indésirables. Vous devriez consulter rapidement un médecin pour tout problème de santé et consulter votre médecin avant d'utiliser un autre médicament ou de modifier votre régime.