Est-ce efficace?
La massothérapie est une approche de CAM (médecine complémentaire et alternative) populaire utilisée pour la polyarthrite rhumatoïde et d'autres maladies rhumatismales . Il n'y a pas si longtemps, le CAM a été rejeté comme non prouvé et son efficacité a été mise en doute. Mais, CAM a gagné en popularité et est devenu plus respecté, en particulier les traitements qui semblaient offrir une preuve de bénéfice dans les revues scientifiques.
Les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde sont souvent attirées par l'approche holistique de la médecine complémentaire, en particulier celles qui sont insatisfaites de la médecine traditionnelle. Leur insatisfaction peut être liée aux effets secondaires des médicaments ou à une réponse inadéquate aux traitements traditionnels.
On ne peut pas dire que toutes les thérapies de MCP sont naturelles ou inoffensives. Chaque traitement CAM individuel doit être évalué pour les avantages potentiels par rapport au risque potentiel d'événements indésirables. La massothérapie est un exemple d'approche de traitement de la CAM utilisée pour soulager la douleur - et avec peu de risques, surtout si vous utilisez les services d'un massothérapeute agréé qui tient compte de vos antécédents médicaux et fait des accommodements et des ajustements en conséquence. Certains physiothérapeutes incluent le massage dans leur protocole pour traiter les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde.
Récolter les bienfaits de la massothérapie
Alors qu'une personne atteinte de polyarthrite rhumatoïde peut bénéficier de massage, ils peuvent nécessiter un toucher léger à modéré, par opposition à une pression profonde.
Selon l'American Massage Therapy Association, l'utilisation de techniques telles que l'effleurage, le massage suédois et la thérapie crânio - sacrée pendant environ une heure, en se concentrant principalement sur les zones douloureuses, tend à être un bon plan pour les personnes atteintes d'arthrite. Des ajustements sont faits au besoin pour les personnes souffrant d'arthrite.
Les ajustements peuvent inclure l'évitement des articulations qui s'évasent , le maintien des vêtements si vous préférez, et le rééchelonnement des rendez-vous si nécessaire. Cet objectif de la massothérapie est d'apporter du confort, pas d'ajouter à l'inconfort.
Fait intéressant, un massothérapeute peut enseigner aux personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde l'auto-massage et il peut grandement aider à réduire la douleur, surtout dans les membres supérieurs. Les techniques d'auto-massage comprennent:
- Caresser - Utilisez un mouvement caressant avec une pression modérée du poignet à l'épaule, puis l'épaule jusqu'au poignet. En outre, cela peut être fait sur le dessus de la main du poignet au bout des doigts, et inversé. La face inférieure du bras peut aussi être caressée.
- Traire - Sur le bras, d'abord le haut, puis plus tard, il est répété sur le fond, tasse les doigts avec le pouce et tirer sur la chair que vous passez du poignet à l'épaule, et inverser de l'épaule au poignet.
- Friction - Mouvements circulaires à l'aide de quatre doigts en remontant le haut du bras jusqu'à l'épaule, en travers de l'épaule et en redescendant vers la main. Répétez sur le dessous du bras.
- Un autre mode d'auto-massage consiste à utiliser des rouleaux de mousse ou des appareils de massage à rouler. Il y a aussi des masseurs personnels portatifs qui sont disponibles.
Quelles études ont montré sur la massothérapie pour la polyarthrite rhumatoïde
Une revue systématique des essais contrôlés randomisés a évalué la massothérapie en tant que thérapie autonome pour la douleur et la fonction associées à l' arthrose et à la polyarthrite rhumatoïde. Les résultats ont été publiés en ligne dans le numéro de février 2017 du American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation. Il y a eu sept essais pertinents qui ont impliqué 352 participants à l'étude. Il a été déterminé qu'il existait des preuves de qualité faible à modérée selon lesquelles la massothérapie est supérieure aux «thérapies non actives» pour réduire la douleur et améliorer les résultats fonctionnels chez les patients souffrant d'arthrose et de polyarthrite rhumatoïde.
Les chercheurs ont conclu qu'il n'était pas clair si la massothérapie était plus efficace que d'autres formes de traitement. Des études plus importantes sont nécessaires.
Une autre étude publiée en avril 2016 dans Pain Management Nursing a confirmé que les options de traitement non-pharmacologiques pour la gestion des symptômes de la polyarthrite rhumatoïde sont sous-étudiées. Cela dit, les chercheurs ont évalué et comparé les effets du massage et de la réflexologie de l'aromathérapie sur la douleur et la fatigue chez les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde . Dans l'étude, un massage d'aromathérapie a été appliqué pendant 30 minutes aux deux genoux. Pour un deuxième groupe de participants à l'étude, la réflexologie a été administrée pendant 40 minutes aux deux pieds. Un groupe témoin n'a reçu aucun traitement. Dans les groupes de massage d'aromathérapie et de réflexologie, les scores de douleur et de fatigue ont diminué significativement par rapport au groupe témoin.
Souvent avec l'arthrite rhumatoïde, il y a une participation de la main . Quelques études ont examiné l'effet de la massothérapie sur l' arthrite de la main . Une étude publiée dans le numéro de janvier 2007 du Journal of Bodywork and Movement Therapies a comparé la massothérapie de la main et du poignet à un groupe de traitement standard. Les 22 participants à l'étude ont été assignés au hasard à l'un des deux groupes. Le groupe de massage a reçu un traitement une fois par semaine pendant 4 semaines et on leur a également enseigné l'auto-massage pour que la main soit faite tous les jours à la maison. Les résultats ont montré que par rapport au groupe témoin, le groupe de massothérapie avait une anxiété plus faible et une humeur dépressive après les première et dernière séances, et moins de douleur et une meilleure force de préhension après les séances.
Dans une autre étude sur l'arthrite, publiée dans le numéro de juillet 2014 du Journal of Bodywork and Movement Therapies, 20 patients arthritiques adultes (de type non spécifié) ont été assignés au hasard à la massothérapie ou à la massothérapie avec un analgésique topique. un thérapeute une fois par semaine pendant quatre semaines et a enseigné l'auto-massage à faire tous les jours. Le massage et l'analgésique topique ont donné de meilleurs résultats, notamment une amélioration de la fonction des mains, une augmentation de la force de préhension perçue et une diminution plus importante de la douleur des mains, de l'humeur dépressive et des troubles du sommeil au cours de la période étudiée.
Un mot de
Bien qu'il n'y ait pas une abondance d'études scientifiques concernant la massothérapie pour la polyarthrite rhumatoïde ou d'autres maladies rhumatismales, il y a assez pour suggérer que cela vaut la peine d'essayer, en particulier comme traitement complémentaire pour éventuellement améliorer votre traitement habituel. Assurez-vous de vérifier auprès de votre rhumatologue d' abord et obtenir leur approbation. Aussi, assurez-vous que vous obtenez une thérapie de massage d'une entreprise crédible et d'un thérapeute agréé. Assurez-vous de divulguer vos antécédents médicaux complets lors de votre première visite et rappelez-les aussi souvent que nécessaire (p. Ex. Si vous changez de thérapeute). Assurez-vous que vous êtes à l'aise avec tous les aspects de l'expérience de massothérapie. Et enfin, pensez à tenir un journal afin que vous puissiez suivre l'amélioration des symptômes.
> Sources:
> Field, T et al. La thérapie de massage plus l'analgésique topique est plus efficace que le massage seul pour la douleur d'arthrite de main. Journal of Bodywork et mouvements thérapeutiques. Juillet 2014.
> Field, T, et al. L'arthrite de la main est réduite par la massothérapie. Journal of Bodywork et mouvements thérapeutiques. Janvier 2007.
> Gok Metin Z et al. Les effets du massage aromathérapique et de la réflexologie sur la douleur et la fatigue chez les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde: un essai contrôlé randomisé. Soins infirmiers en gestion de la douleur. Avril 2016.
> Massage et arthrite. Association américaine de massothérapie. 15 août 2013.
> Nelson NL et al. Massothérapie pour la douleur et la fonction chez les patients souffrant d'arthrite: une revue systématique des essais contrôlés randomisés. Revue américaine de médecine physique et de réadaptation. 7 février 2017.