La recherche suggère que le yucca a vraiment de nombreux avantages pour la santé.
Le yucca est une substance naturelle utilisée depuis longtemps en phytothérapie. Provenant de la racine du yucca, il est également consommé comme aliment. Les partisans affirment que la prise de yucca sous forme de supplément ou l'application de yucca sur la peau peut aider à traiter une variété de problèmes de santé.
Les usages
En médecine alternative, les suppléments de yucca sont censés aider avec les conditions suivantes:
De plus, on croit que le yucca stimule la circulation, améliore la digestion, réduit l' inflammation et soulage la douleur .
Lorsqu'il est appliqué directement sur la peau, le yucca est généralement utilisé pour traiter les pellicules et favoriser la croissance des cheveux.
Avantages
À ce jour, peu d'études scientifiques ont testé les effets du yucca sur la santé. Pourtant, il existe des preuves que le yucca peut offrir certains avantages. Voici un aperçu des principales conclusions de la recherche disponible sur yucca:
1) L'arthrite
Un rapport de 2006 publié dans le Journal of Inflammation suggère que les promesses de yucca comme un remède naturel contre l'arthrite. Selon le rapport, un certain nombre d'antioxydants trouvés dans le yucca peuvent aider à soulager l'arthrite en réduisant l' inflammation . Cependant, il y a actuellement un manque d'essais cliniques pour tester l'efficacité du yucca contre l'arthrite.
2) Hypercholestérolémie
Dans un essai clinique de 2003 publié dans Archives of Pharmacal Research , l'ingestion quotidienne d'une combinaison de Yucca schidigera et de l'extrait de plante Quillaja saponaria pendant quatre semaines a diminué les niveaux de cholestérol total et LDL chez les patients ayant un taux de cholestérol élevé.
3) Stress oxydatif
Des recherches préliminaires indiquent que le yucca peut aider à combattre le stress oxydatif . Dans une étude de 2003 publiée dans Nutrition , par exemple, des tests de laboratoire ont révélé que les composés extraits de l'écorce de yucca peuvent aider à protéger contre le stress oxydatif en ralentissant la production de radicaux libres dans les plaquettes sanguines.
Selon les auteurs de l'étude, cette découverte suggère que le yucca peut aider à renforcer la défense de l'organisme contre les maladies cardiovasculaires .
Il convient de noter que la plupart des suppléments de yucca contiennent des extraits de la racine de la plante, plutôt que de l'écorce de yucca.
Avertissements
En raison d'un manque de recherche, on en sait peu sur la sécurité de l'utilisation à long terme ou régulière du yucca. Cependant, il y a une certaine inquiétude que le yucca peut déclencher un certain nombre d'effets secondaires (y compris la nausée).
Il est important de garder à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et que les compléments alimentaires sont en grande partie non réglementés. Dans certains cas, le produit peut fournir des doses qui diffèrent de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances telles que des métaux. De plus, l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et les personnes ayant des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie. Vous pouvez obtenir d'autres conseils sur l'utilisation des suppléments ici .
En savoir plus sur l'utilisation des compléments alimentaires en toute sécurité .
Alternatives
Si vous cherchez un traitement naturel pour l'arthrose, un certain nombre d'autres remèdes peuvent être bénéfiques. Par exemple, des études montrent que la glucosamine, le sulfate de chondroïtine et les insaponifiables d'avocat et de soja peuvent tous aider à gérer l'arthrose.
En outre, pratiquer le yoga , prendre du tai-chi et / ou subir une acupuncture peut aider à réduire la douleur arthritique.
Pour aider à combattre le stress oxydatif, assurez-vous de charger des aliments riches en antioxydants. Augmenter votre consommation de substances riches en antioxydants comme le thé vert, la vitamine C , le resvératrol, le cacao et le curcuma peut également aider à lutter contre le stress oxydatif.
Où le trouver
Souvent vendu sous forme de poudre, le yucca est largement disponible en ligne et dans les magasins d'aliments naturels.
Un mot de
Il est important de noter que l'auto-traitement d'une condition avec des suppléments de yucca et d'éviter ou de retarder les soins standard peut avoir des conséquences graves.
Si vous envisagez l'utilisation de yucca dans le traitement d'une condition, assurez-vous de consulter votre médecin.
Sources
Cheeke PR, Piacente S, Oleszek W. "Effets anti-inflammatoires et anti-arthritiques de Yucca schidigera: une revue." J Inflamm (Lond). 2006 29 mars; 3: 6.
Kim, SW, Parc, SK, Kang, SI, Kang, HC, Oh, HJ, Bae, CY, et Bae, DH propriété Hypocholesterolemic de Yucca schidigera et extraits de Quillaja saponaria dans le corps humain. Arch Pharm.Res 2003; 26 (12): 1042-1046.
Olas B, Wachowicz B, Stochmal A, Oleszek W. "Inhibition du stress oxydatif dans les plaquettes sanguines par différents composés phénoliques de l'écorce de Yucca schidigera Roezl." Nutrition. 2003 juil.-août; 19 (7-8): 633-40.
VanderJagt TJ, R Ghattas, DJ VanderJagt, Crossey M, Glew RH. Comparaison de la teneur totale en antioxydants de 30 plantes médicinales du Nouveau-Mexique largement utilisées. Life Sci. 2002 18 janvier; 70 (9): 1035-40.
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