N-acétylglucosamine (également connu sous le nom de N-acétyl glucosamine) est un type de sucre disponible sous forme de complément alimentaire. Chimiquement similaire à la glucosamine , la N-acétylglucosamine se trouve naturellement dans les coquilles externes de certains insectes et mollusques. Les partisans affirment que la prise de N-acétylglucosamine sous forme de supplément peut aider un certain nombre de conditions de santé.
Les usages
N-acétyl glucosamine est vanté comme un remède contre l'arthrose, la maladie de Crohn , la sclérose en plaques, l'anxiété, la cystite interstitielle et la colite ulcéreuse .
De plus, la N-acétylglucosamine est censée avoir un effet éclaircissant ou blanchissant lorsqu'elle est appliquée directement sur la peau. Il existe des preuves que la N-acétylglucosamine peut aider à bloquer la production de mélanine, un composé naturel qui donne de la couleur à votre peau.
Avantages
Jusqu'à présent, très peu d'études scientifiques ont testé les effets sur la santé de suppléments contenant de la N-acétylglucosamine. Mais bien que les essais cliniques manquent actuellement, certaines recherches préliminaires suggèrent que la N-acétylglucosamine pourrait offrir certains avantages pour la santé. Voici quelques résultats clés des études disponibles:
- Arthrose: La N-acétylglucosamine peut aider à réduire l' inflammation associée à l'arthrose, suggère une étude préliminaire publiée dans Annals of the Rheumatic Diseases en 2005. Dans des tests sur des lapins, les scientifiques ont déterminé que la N-acétylglucosamine aidait à soulager l'inflammation de cartilage.
- Maladie inflammatoire de l'intestin: La N-acétylglucosamine est prometteuse dans le traitement de la maladie intestinale inflammatoire (une classe de maladies qui inclut la maladie de Crohn et la colite), selon une étude pilote publiée dans Alimentary Pharmacology and Therapeutics en 2000. Dans des tests sur 10 enfants La maladie de Crohn et deux enfants atteints de colite ulcéreuse sévère, les chercheurs ont constaté que le traitement quotidien par N-acétylglucosamine conduit à une amélioration significative des symptômes et une diminution de l'inflammation.
- Sclérose en plaques: Une étude de 2011 du Journal of Biological Chemistry indique que la N-acétylglucosamine peut aider à supprimer la réponse auto-immune destructrice impliquée dans la sclérose en plaques. Dans des tests sur des souris, les chercheurs ont démontré que la N-acétylglucosamine peut aider à inhiber la croissance et la fonction des cellules anormales qui, chez les patients atteints de sclérose en plaques, incitent le système immunitaire à détruire le tissu nerveux central.
- Éclaircissement de la peau: N-acétyl glucosamine peut aider à promouvoir l'éclaircissement de la peau lorsqu'il est utilisé comme ingrédient dans les produits de soins de la peau, selon une étude de 2007 publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology . Dans un essai clinique de huit semaines, les auteurs de l'étude ont découvert que l'utilisation de N-acétylglucosamine aidait à réduire le noircissement anormal de la peau. L'étude a également révélé que la N-acétyl glucosamine peut être particulièrement efficace pour le blanchiment de la peau lorsqu'elle est utilisée en association avec le niacinamide (une forme de vitamine B parfois utilisée dans les produits de soin de la peau).
Les effets secondaires possibles
En raison d'un manque de recherche, on sait peu de choses sur la sécurité de l'utilisation à long terme de suppléments contenant de la N-acétylglucosamine. Cependant, la N-acétylglucosamine peut causer certains effets indésirables (tels que des démangeaisons, une respiration sifflante et des éruptions cutanées) chez les personnes allergiques aux mollusques.
On craint également que la N-acétylglucosamine ne soit dangereuse pour les personnes souffrant d' asthme . Par exemple, la consommation de N-acétylglucosamine peut aggraver les symptômes de l'asthme et éventuellement déclencher des crises d'asthme.
Les suppléments n'ont pas fait l'objet de tests de sécurité et, étant donné que les compléments alimentaires sont largement non réglementés, la teneur de certains produits peut différer de ce qui est indiqué sur l'étiquette du produit. Gardez également à l'esprit que l' innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et ceux qui ont des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie. Gardez à l'esprit que l'auto-traitement d'une condition et éviter ou retarder les soins standard peut avoir des conséquences graves.
Où le trouver
Largement disponibles à l'achat en ligne, les suppléments contenant de la N-acétylglucosamine sont vendus dans de nombreux magasins d'aliments naturels, des pharmacies et des magasins spécialisés dans les compléments alimentaires.
La ligne de fond
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander N-acétylglucosamine comme traitement pour n'importe quelle condition. Si vous envisagez de l'utiliser, parlez à votre médecin pour peser les risques et les avantages potentiels.
Sources:
Bissett DL, Robinson LR, PS Raleigh, Miyamoto K, Hakozaki T, Li J, Kelm GR. Réduction de l'apparition de l'hyperpigmentation faciale par la N-acétyl glucosamine topique. J Cosmet Dermatol. 2007 Mars; 6 (1): 20-6.
Grigorian A, Araujo L, Naidu NN, Place DJ, Choudhury B, Demetriou M. La N-acétylglucosamine inhibe les réponses cellulaires T-helper 1 (Th1) / T-helper 17 (Th17) et traite l'encéphalomyélite auto-immune expérimentale. J Biol Chem. 2011 Nov 18; 286 (46): 40133-41.
Salvatore S, Heuschkel R, Tomlin S, et al. Une étude pilote de N-acétyl glucosamine, un substrat nutritionnel pour la synthèse des glycosaminoglycanes, dans la maladie intestinale inflammatoire infantile pédiatrique "Aliment Pharmacol Ther. 2000 Dec. 14 (12): 1567-79.
Shikhman AR, Amiel D., D'Lima D, et al. Activité chondroprotectrice de la N-acétylglucosamine chez des lapins souffrant d'arthrose expérimentale. Ann Rheum Dis. 2005 Jan; 64 (1): 89-94.
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