Les avantages de la lactoferrine

La lactoferrine est une protéine naturellement présente dans le lait et plusieurs autres fluides dans l'organisme (tels que le mucus et la bile). Également disponible sous forme de complément alimentaire, la lactoferrine a été trouvée pour offrir des effets antioxydants et anti-inflammatoires .

Pourquoi les gens utilisent-ils la lactoferrine?

La lactoferrine est présentée comme un remède contre un large éventail de problèmes de santé, notamment:

En outre, on dit que la lactoferrine stimule le système immunitaire, traite la carence en fer, ralentit le processus de vieillissement, favorise la croissance des bactéries probiotiques et contribue à la prévention du cancer.

Les avantages de la lactoferrine: peut-elle vraiment aider?

Voici un regard sur la science derrière les prétendus avantages pour la santé de la lactoferrine:

1) Acné

Dans une étude publiée dans Current Medical Research and Opinion en 2011, les participants ont consommé du lait fermenté avec 200 mg de lactoferrine ou du lait fermenté par jour pendant douze semaines. Les lésions d'acné ont été évaluées lors de visites mensuelles.

À la fin de la période de traitement, les sujets ayant reçu du lait enrichi en lactoferrine présentaient une diminution du nombre de lésions d'acné, du nombre de lésions inflammatoires, de l'acné et de la quantité de sébum par rapport aux patients sous placebo. Les chercheurs ont également noté une réduction des triacylglycérols (un type de graisse) dans la surface de la peau.

2) L'ostéoporose

Bien que la recherche sur les bienfaits de la lactoferrine sur la consolidation osseuse soit très limitée, des recherches préliminaires suggèrent que la lactoferrine peut aider à prévenir l'ostéoporose .

Dans un rapport publié dans Clinical Medicine and Research , des tests de laboratoire ont déterminé que la lactoferrine peut aider à stimuler la croissance des cellules formant des os connues sous le nom d'ostéoblastes.

Dans une étude publiée dans Osteoporosis International en 2009, les chercheurs ont examiné l'utilisation d'un supplément de lactoferrine (enrichi en ribonucléase, une substance qui favorise la formation de nouveaux vaisseaux sanguins) sur la santé osseuse chez les femmes ménopausées.

À la fin de l'étude, ceux qui prenaient le supplément de lactoferrine présentaient une réduction significative de la résorption osseuse et une augmentation de la formation osseuse. par rapport à ceux qui ont pris le placebo.

3) Défense contre la grippe

La lactoferrine semble offrir des effets anti-virus qui peuvent aider à la défense contre la grippe. Dans un rapport de 2011 publié dans Molecules , par exemple, les chercheurs ont analysé les recherches disponibles sur les propriétés antivirales de la lactoferrine et ont découvert qu'il pourrait être bénéfique dans le traitement des infections virales. Qui plus est, une étude publiée en 2010 par Biometals a testé les effets de la lactoferrine sur les cellules infectées par la grippe et a conclu que cela pourrait aider à détruire le virus de la grippe.

4) Hépatite C

Il existe des preuves que la lactoferrine peut inhiber l' infection par l' hépatite C. Dans une étude de 2003 d' Hepatology Research , par exemple, les scientifiques ont découvert que le traitement avec la lactoferrine peut aider à augmenter les niveaux d'interleukine-18 (une protéine du système immunitaire qui joue un rôle clé dans la lutte contre le virus de l'hépatite C). L'étude de l'année a impliqué 63 personnes atteintes d'hépatite C.

5) Ulcères

La lactoferrine peut aider à protéger contre l'infection à Helicobacter pylori (un type d'infection connue pour causer des ulcères). Pour un rapport publié dans Alimentary Pharmacology and Therapeutics en 2009, les chercheurs ont analysé cinq essais cliniques (avec un total de 682 participants) sur l'utilisation de la lactoferrine contre l'infection à Helicobacter pylori.

Les résultats ont révélé que la lactoferrine provenant du lait de vache peut aider à éliminer Helicobacter pylori et réduire les taux d'infection sans provoquer d'effets indésirables.

Sources de lactoferrine

Lorsqu'elle est utilisée sous forme de complément alimentaire, la lactoferrine est généralement obtenue à partir de lait de vache ou de riz génétiquement modifié ou de lait de vache.

Il existe des preuves que le colostrum (le premier lait produit par les femmes qui allaitent après l'accouchement) contient des niveaux particulièrement élevés de lactoferrine.

Effets secondaires possibles et sécurité

Lorsque prise à des doses excessives, la lactoferrine peut causer un certain nombre d'effets indésirables, y compris la fatigue, la constipation et la perte d'appétit.

La sécurité à long terme de l'utilisation de la lactoferrine n'est pas connue. Gardez à l'esprit que l'auto-traitement d'une condition et éviter ou retarder les soins standard peut avoir des conséquences graves.

Où le trouver

Largement disponibles en ligne, les suppléments contenant de la lactoferrine sont disponibles dans de nombreux magasins d'aliments naturels, des pharmacies et des magasins spécialisés dans les compléments alimentaires.

Le plat à emporter

En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander des suppléments de lactoferrine comme traitement pour toute condition. Si vous envisagez de l'utiliser, parlez à votre médecin pour peser les risques et les avantages potentiels.

Sources:

> Bharadwaj S, Naidu AG, Betageri GV, Prasadarao NV, Naidu AS. La lactoferrine enrichie en ribonucléase du lait induit des effets positifs sur les marqueurs du remodelage osseux chez les femmes ménopausées. Osteoporos Int. 2009 septembre; 20 (9): 1603-11.

> Ishii K, N Takamura, Shinohara M, et al. Suivi à long terme des patients atteints d'hépatite C chronique traités par la lactoferrine orale pendant 12 mois. Hepatol Res. 2003 Mar; 25 (3): 226-233.

> Kim J, Ko Y, Park YK, Kim NI, Ha WK, Cho Y. Effet alimentaire du lait fermenté enrichi en lactoferrine sur les lipides superficiels de la peau et amélioration clinique de l'acné vulgaire. Nutrition. 2010 sept. 26 (9): 902-9.

> Sachdeva A, Nagpal J. Méta-analyse: efficacité de la lactoferrine bovine dans l'éradication de Helicobacter pylori. Aliment Pharmacol Ther. 2009 1er avril; 29 (7): 720-30.

Avertissement: Les informations contenues sur ce site est destiné à des fins éducatives seulement et ne se substitue pas à des conseils, un diagnostic ou un traitement par un médecin agréé. Il ne vise pas à couvrir toutes les précautions possibles, les interactions médicamenteuses, les circonstances ou les effets indésirables. Vous devriez consulter rapidement un médecin pour tout problème de santé et consulter votre médecin avant d'utiliser un autre médicament ou de modifier votre régime.