L'huile d'onagre est extraite des graines de l'onagre ( Oenothera biennis ), une plante originaire d'Amérique du Nord. Il tire son nom des fleurs qui fleurissent le soir. L'huile contient de l'acide gamma-linolénique (GLA) , un acide gras oméga-6 requis par l'organisme pour la croissance de la peau et des cheveux, le fonctionnement du cerveau et la santé reproductive et osseuse.
Les usages
L'huile d'onagre est généralement utilisée pour les problèmes de santé suivants:
- Acné
- Eczéma
- La polyarthrite rhumatoïde
- Syndrome prémenstruel (SPM)
- Psoriasis
- Symptômes de la ménopause
- Diabète
Avantages
Voici un aperçu de plusieurs résultats clés de la recherche disponible sur l'onagre:
1) L'arthrite rhumatoïde
Des études suggèrent que l'acide gamma-linolénique (AGL) présent dans l'huile d'onagre, l'huile de graine de bourrache ou l'huile de graine de cassis peut améliorer la douleur et la fonction chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde. Un rapport publié dans la base de données Cochrane des revues systématiques en 2011 a examiné l'utilisation de suppléments pour les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde. Selon l'analyse d'essais publiés antérieurement, les résultats de sept études suggèrent que l'acide gamma-linolénique pourrait réduire l'intensité de la douleur et améliorer l'invalidité chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde.
2) Symptômes liés à la ménopause
L'un des suppléments les plus couramment utilisés par les femmes qui traversent la ménopause, on dit que l'huile d'onagre soulage les symptômes tels que les bouffées de chaleur.
Les preuves disponibles comprennent une étude publiée dans les Archives of Gynecology and Obstetrics qui a révélé que six semaines d'huile d'onagre réduit la sévérité des bouffées de chaleur par rapport à un placebo.
3) Eczéma
Selon un rapport publié dans la base de données Cochrane des revues systématiques en 2013, l'huile d'onagre pourrait ne pas aider à soulager les symptômes de l' eczéma .
Pour le rapport, les chercheurs ont analysé les essais publiés précédemment sur l'utilisation de l'huile d'onagre et de l'huile de bourrache pour l'eczéma atopique. L'analyse des résultats de sept études a montré que l'huile d'onagre n'améliorait pas significativement les symptômes par rapport à un placebo.
4) PMS et crampes menstruelles
L'huile d'onagre est parfois utilisée pour soulager les crampes menstruelles et traiter le syndrome prémenstruel (SPM), cependant, il n'y a aucune preuve concluante que cela peut aider.
Les effets secondaires possibles
Comme la plupart des suppléments, il n'y a pas beaucoup de preuves pour la sécurité de l'utilisation à long terme ou à forte dose de l'huile d'onagre. Le supplément peut causer des effets secondaires tels que des troubles gastro-intestinaux, des maux de tête et des nausées.
Les personnes atteintes de troubles épileptiques et celles qui prennent des médicaments contre la schizophrénie devraient éviter l'huile d'onagre, car cela pourrait augmenter le risque de convulsions.
L'ingestion d'huile d'onagre peut augmenter le risque de saignement chez les personnes atteintes de troubles hémorragiques ou chez celles qui prennent des anticoagulants ou des antiplaquettaires. Il ne devrait pas être pris si vous avez une chirurgie à venir en raison du risque de saignement.
Les femmes enceintes ne devraient pas prendre d'huile d'onagre car cela peut augmenter le risque de complications telles que les fausses couches et le travail induit.
Les femmes qui allaitent et les enfants devraient également l'éviter.
On craint que l'utilisation de l'huile d'onagre pendant une période prolongée puisse augmenter le risque d'inflammation, d'immunosuppression et de caillots sanguins.
Les suppléments n'ont pas fait l'objet de tests de sécurité et, étant donné que les compléments alimentaires sont largement non réglementés, la teneur de certains produits peut différer de ce qui est indiqué sur l'étiquette du produit.
Utilisation de l'huile d'onagre
Disponible dans de nombreux magasins d'aliments naturels et dans les pharmacies offrant des suppléments à base de plantes, l'huile d'onagre est généralement vendue sous forme de capsule.
Bottom Line
Si vous envisagez d'utiliser de l'huile d'onagre pour des raisons de santé, assurez-vous de consulter d'abord votre fournisseur de soins de santé pour peser le pour et le contre et déterminer si cela vous convient.
Sources:
> Bamford JT, Ray S, Musekiwa A, Van Gool C, R Humphreys, Ernst E. Orale huile d'onagre et de l'huile de bourrache pour l'eczéma. Base de données Cochrane, rév. 2013, avr. 30; (4): CD004416.
> Cameron M, JG Gagnier, Chrubasik S. Herbal thérapie pour le traitement de la polyarthrite rhumatoïde. Base de données Cochrane Syst Rev. 2011 Feb 16; (2): CD002948.
> Farzaneh F, Fatehi S, MR Sohrabi, Alizadeh K. L'effet de l'huile d'onagre orale sur les bouffées de chaleur de la ménopause: un essai clinique randomisé. Arch Gynecol Obstet. 2013 novembre; 288 (5): 1075-9.
> Madhok V, M Futamura, Thomas KS, Barbarot S. Quoi de neuf dans l'eczéma atopique? Une analyse des revues systématiques publiées en 2012 et 2013. Partie 2. Traitement et prévention. Clin Exp Dermatol. 2015 juin; 40 (4): 349-54; Quiz 354-5.
Avertissement: Les informations contenues sur ce site est destiné à des fins éducatives seulement et ne se substitue pas à des conseils, un diagnostic ou un traitement par un médecin agréé. Il ne vise pas à couvrir toutes les précautions possibles, les interactions médicamenteuses, les circonstances ou les effets indésirables. Vous devriez consulter rapidement un médecin pour tout problème de santé et consulter votre médecin avant d'utiliser un autre médicament ou de modifier votre régime.