Muira puama est un type d'arbre dont les racines et les tiges sont utilisées en médecine. Avec une longue histoire d'utilisation dans la médecine populaire brésilienne, on dit souvent qu'il agit comme un aphrodisiaque naturel . Muira Puama est également pensé pour traiter la dysfonction sexuelle chez les hommes et les femmes.
Les usages
On dit que Muira puama agit comme un remède naturel pour les problèmes de santé suivants: la dépression , la dysfonction érectile, les douleurs articulaires, la perte d'appétit, les plaintes menstruelles , le syndrome prémenstruel et les maux d'estomac.
Muira puama est également utilisé comme un adaptogène (c'est-à-dire une substance pensée pour augmenter la résistance du corps aux effets négatifs du stress chronique).
En outre, muira puama est censé traiter la perte de libido. On dit qu'il protège également contre les problèmes de mémoire liés au vieillissement.
Les avantages
Bien qu'il y ait actuellement un manque d'essais cliniques pour tester les effets sur la santé de muira puama, certaines études préliminaires indiquent que cette herbe peut offrir certains avantages. Voici un aperçu de plusieurs résultats clés de ces études:
1) Santé du cerveau
Plusieurs études préliminaires ont démontré que muira puama est prometteur dans le traitement des déclins de la fonction cérébrale liés au vieillissement. Dans une étude sur la souris publiée dans Phytomedicine en 2007, les scientifiques ont découvert que les composés trouvés dans muira puama peuvent aider à protéger la santé du cerveau en réduisant les dommages induits par le stress oxydatif (processus destructif lié au déclin cognitif associé au vieillissement).
Il y a aussi des preuves que Muira Puama peut aider à améliorer la mémoire.
2) Dysfonction érectile
Dans une étude sur les rats publiée dans la revue Andrology en 2015, les chercheurs ont découvert qu'un traitement associant muira puama, gingembre , L-citrulline (un acide aminé) et guarana peut aider à protéger contre la dysfonction érectile liée au vieillissement.
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3) Libido
La prise d'une combinaison de muira puama et de ginkgo biloba peut aider à traiter le dysfonctionnement sexuel chez les femmes en bonne santé, suggère une étude publiée dans Advances in Therapy en 2000.
Pour l'étude, 202 femmes en bonne santé se plaignant d'un faible désir sexuel ont été traitées avec une formulation à base de plantes contenant muira puama et ginkgo biloba pendant un mois. À la fin de la période de traitement, les questionnaires remplis par les participants ont montré que la formulation à base de plantes a conduit à des améliorations dans des facteurs tels que la fréquence des désirs sexuels et la satisfaction à l'égard de la vie sexuelle.
4) Dépression
Selon une étude sur la souris publiée dans Phytotherapy Research en 2009, l'extrait de Muira puama pourrait avoir des effets antidépresseurs.
5) Stress
Une étude préliminaire publiée dans Phytomedicine en 2010 montre que muira puama peut contrer les effets nocifs d'un stress prolongé. Dans les tests sur les souris, les auteurs de l'étude ont observé que muira puama pourrait posséder des propriétés de type adaptogène.
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Effets secondaires et problèmes de sécurité
En raison d'un manque de recherche, on sait peu de choses sur la sécurité de l'utilisation à long terme de muira puama. Cependant, il y a une certaine inquiétude que l'utilisation de Muira puama peut déclencher des problèmes de sommeil tels que l'insomnie.
On craint également que l'utilisation de muira puama puisse inhiber l'activité d'une enzyme appelée cholinestérase et, à son tour, augmenter le risque de perte de coordination musculaire.
Il convient également de noter que l'auto-traitement de toute condition chronique avec muira puama et éviter ou retarder les soins standard peut avoir des conséquences graves. Allez ici pour en savoir plus sur l'utilisation de suppléments à base de plantes.
Où le trouver
Vous pouvez acheter des compléments alimentaires contenant muira puama dans de nombreux magasins d'aliments naturels et d'autres magasins spécialisés dans les produits à base de plantes. Muira puama suppléments sont également largement disponibles à l'achat en ligne.
Sources
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