Avantages pour la santé, utilisations et plus
Thymus vulgaris est une plante utilisée depuis longtemps en médecine alternative. Plus communément connu sous le nom de thym, il est censé contenir des composés avec des effets antioxydants et antibactériens. Il est disponible sous forme de complément alimentaire et est utilisé en médecine alternative pour traiter un large éventail de problèmes de santé.
L'un des constituants de Thymus vulgaris est le thymol, un composé qui possède des propriétés anti-inflammatoires , antioxydantes et antimicrobiennes.
Un antimicrobien est une substance qui détruit ou supprime la croissance de micro-organismes, y compris les bactéries et les champignons.
En raison de la recherche limitée sur l'utilisation de Thymus vulgaris, il est trop tôt pour le recommander comme traitement pour n'importe quelle condition. Il est important de noter que l'auto-traitement d'une maladie et l'évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir des conséquences graves. Si vous envisagez de l'utiliser à des fins de santé, assurez-vous de consulter votre médecin en premier.
Utilisations de Thymus Vulgaris
Thymus vulgaris est souvent vendu sous forme d'extrait liquide dans de nombreux magasins d'aliments naturels et d'autres magasins spécialisés dans les produits naturels. Il est également largement disponible en ligne. Lorsqu'il est utilisé seul ou dans d'autres composés de santé, Thymus vulgaris est présenté comme un traitement naturel pour les conditions de santé suivantes:
- arthrite
- bronchite
- rhume
- coliques
- la toux
- la diarrhée
- infections de l'oreille
- flatulence
- crampes menstruelles
- syndrome prémenstruel
- gorge irritée
- coqueluche
Thymus vulgaris est également censé stimuler le système immunitaire , améliorer la santé du foie et réduire la douleur . Lorsque l'huile essentielle de Thymus vulgaris est appliquée sur le cuir chevelu, on dit qu'elle favorise la croissance des cheveux et aide au traitement de l' alopécie areata . Il est également pensé pour prévenir les caries . Thymus vulgaris est également parfois utilisé dans les bains de bouche commerciaux pour lutter contre la mauvaise haleine .
Avantages pour la santé de Thymus Vulgaris
Des recherches préliminaires suggèrent que Thymus vulgaris peut offrir un certain nombre d'avantages pour la santé. Par exemple, des études animales publiées au cours de la dernière décennie indiquent que Thymus vulgaris peut agir comme analgésique, protéger le cerveau contre les dommages liés au vieillissement et protéger le cerveau et le foie contre les effets nocifs de l'abus d'alcool. Lors de récents tests sur des cellules humaines, les scientifiques ont déterminé que Thymus vulgaris peut également freiner l'inflammation et stimuler la fonction immunitaire.
En outre, une étude publiée dans un numéro de 2005 du Journal de l'American Mosquito Control Association a révélé que les composés extraits de l'huile essentielle de Thymus vulgaris peuvent agir comme un répulsif contre les moustiques .
Alors que peu d'études ont testé les effets sur la santé de Thymus vulgaris chez l'homme, il existe des preuves que l'herbe peut aider à soulager la douleur menstruelle. Dans une étude publiée dans le Journal de la recherche en sciences médicales en 2012, les chercheurs ont affecté 120 étudiantes avec des crampes menstruelles à un traitement avec des suppléments de Thymus vulgaris ou de l'ibuprofène. Les résultats ont révélé que les deux traitements étaient également bénéfiques pour soulager la douleur.
Préoccupations en matière de santé et de sécurité
Depuis si peu d'études ont testé les effets de la supplémentation de Thymus vulgaris, la sécurité de l'utilisation à long terme ou régulière de cette plante est inconnue.
Thymus vulgaris a été trouvé pour causer plusieurs effets secondaires, y compris des maux d'estomac. On craint également que Thymus vulgaris puisse inhiber la coagulation du sang. Par conséquent, il est crucial d'éviter l'utilisation de Thymus vulgaris au moins deux semaines avant de subir une intervention chirurgicale.
Gardez à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité, et les compléments alimentaires sont largement non réglementés. Dans certains cas, le produit peut fournir des doses qui diffèrent de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances telles que des métaux. En outre, la sécurité de l'utilisation des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et les personnes ayant des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas encore été établie.
Alternatives à Thymus Vulgaris
Plusieurs autres herbes peuvent aider à améliorer la fonction du système immunitaire et vous protéger de la maladie. Par exemple, prendre des herbes comme l' andrographis , l' astragale , l' échinacée et le sureau au premier signe de rhume peut aider à traiter les symptômes et à raccourcir la durée du rhume.
Pour le soulagement de la douleur à base de plantes, les alternatives à Thymus vulgaris comprennent l' écorce de saule blanc , la griffe du diable et le gingembre . Des études montrent que chacune de ces herbes peut avoir des effets antidouleur.
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