La grippe, ou influenza, est une maladie virale qui affecte les voies respiratoires, y compris le nez, la gorge, les poumons et les bronches (les voies respiratoires qui mènent aux poumons). Les cas bénins de grippe peuvent être confondus avec le rhume, cependant, la grippe cause habituellement une maladie plus sérieuse.
Les symptômes de la grippe peuvent inclure de la toux, des maux de gorge, des douleurs musculaires, de la fatigue et des maux de tête.
Les symptômes de la grippe ont tendance à se manifester soudainement et s'accompagnent d'une forte fièvre.
Des complications peuvent survenir, telles que la pneumonie, la bronchite et les infections des oreilles et des sinus. Les personnes présentant un risque plus élevé de complications de la grippe comprennent les enfants, les personnes de plus de 50 ans et les personnes souffrant de maladies chroniques comme le diabète, les maladies cardiaques ou pulmonaires ou l'infection par le VIH.
Bien qu'il soit tentant de compter uniquement sur les remèdes naturels, la grippe peut être potentiellement mortelle, c'est pourquoi vous devriez parler avec un fournisseur de soins de santé qualifié si vous pensez que vous pourriez avoir la grippe. Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur l'efficacité et la sécurité des herbes et des suppléments pour la grippe. Voici quelques remèdes qui sont à l'étude.
Sureau
Sureau ( Sambucus nigra ) est une herbe qui a une longue histoire d'utilisation comme remède populaire contre le rhume, les infections des sinus et la grippe. Dans des études de laboratoire préliminaires, les extraits de baie de sureau ont été trouvés pour lutter contre les virus.
Les chercheurs pensent que les anthocyanes, composés naturellement présents dans les baies de sureau, pourraient être le composant actif qui renforce le système immunitaire et empêche le virus de la grippe de coller à nos cellules.
Il n'y a pas encore eu beaucoup d'études pour savoir si le sureau est efficace chez les humains pour prévenir ou traiter la grippe.
Une petite étude a révélé que cinq jours de sirop de sureau (15 ml quatre fois par jour) étaient plus efficaces qu'un placebo pour soulager les symptômes pseudo-grippaux. Ceux qui prenaient du sureau avaient presque récupéré au troisième ou au quatrième jour de traitement, tandis que ceux qui prenaient le placebo avaient besoin de sept à huit jours.
La plupart des études sur le sureau ont été réduites, ont testé un seul produit disponible dans le commerce et ont reçu un soutien financier du fabricant. Des études plus larges et indépendantes sont nécessaires.
Les magasins d'aliments naturels vendent du jus de sureau, du sirop et des capsules. Les effets secondaires, bien que rares, peuvent inclure une légère indigestion ou des réactions allergiques. Seuls les extraits de baies préparés commercialement devraient être utilisés, car les feuilles fraîches, les fleurs, l'écorce, les jeunes bourgeons, les baies immatures et les racines contiennent du cyanure et pourraient entraîner un empoisonnement au cyanure.
Oscillococcinum
Oscillococcinum, également connu sous le nom d' hépatite Anas barbariae et Cordis extractum 200 c , est un produit homéopathique largement disponible qui est fabriqué en France. La raison d'être de son utilisation provient du principe homéopathique "comme les cures comme". Oscillococcinum est fabriqué à partir des cœurs et des foies des canards, qui sont considérés comme particulièrement vulnérables aux virus de la grippe.
Étant un remède homéopathique, Oscillococcinum est préparé en utilisant un certain nombre de dilutions, dans ce cas, 200. Le premier mélange contient un pour cent de l'extrait de canard, le deuxième mélange contient un pour cent du premier mélange, le troisième mélange contient un pour cent du deuxième mélange, et ainsi de suite jusqu'à ce qu'il ait été dilué 200 fois.
Après ces nombreuses dilutions, il est probable qu'il n'y a pas de molécules de l'extrait de canard dans la pilule finale. Selon la théorie homéopathique, les molécules de l'ingrédient actif ne doivent pas être présentes dans le remède pour fournir une valeur thérapeutique et, en fait, les remèdes plus dilués sont considérés comme plus puissants.
Les critiques de l'homéopathie disent que s'il n'y a pas de molécules dans le remède final, il est impossible de fournir une base chimique pour son action. Pourtant, Oscillococcinum est le produit en vente libre le plus populaire pour la grippe en France et est l'un des produits homéopathiques les plus populaires sur le marché.
Une revue par la Cochrane Collaboration de sept études précédemment publiées a trouvé des preuves que l'Oscillococcinum a aidé à réduire la durée de la grippe d'environ six heures. Cependant, cela n'a eu aucun effet sur la prévention de la grippe. Les chercheurs ont conclu que bien qu'il n'y ait pas assez de données pour tirer une conclusion solide ou pour recommander Oscillococcinum comme traitement contre la grippe, il est prometteur comme remède contre la grippe naturelle et de grandes études bien conçues étaient justifiées.
Echinacea
Bien que des découvertes récentes remettent en question l'utilisation de l' échinacée pour le rhume et la grippe, c'est toujours l'une des herbes les plus populaires utilisées aujourd'hui. Une étude menée par le Centre national de médecine complémentaire et alternative a constaté que l'échinacée a fait peu pour prévenir ou réduire le rhume. Il y avait beaucoup de critiques de l'étude, qui disent que l'étude ne devrait pas être utilisée comme preuve que l'échinacée ne fonctionne pas. La Collaboration Cochrane a cependant passé en revue 15 études sur l'échinacée, et constaté qu'elle n'était pas plus efficace qu'un placebo pour prévenir le rhume.
Bien qu'il existe plusieurs types d'échinacée, y compris Echinacea purpurea , Echinacea angustifolia et Echinacea pallida , les parties aériennes (les feuilles, les fleurs et les tiges) d' Echinacea purpurea ont les meilleures preuves. Une étude a testé deux doses différentes d' Echinacea purpurea (450 mg et 900 mg) et a constaté que la dose la plus élevée était significativement meilleure qu'un placebo pour réduire la gravité des symptômes de la grippe les jours trois et quatre.
Les herboristes recommandent souvent de prendre l'échinacée toutes les deux à trois heures avec une dose quotidienne totale de trois grammes ou plus par jour au premier signe de symptômes. Après plusieurs jours, la dose est habituellement réduite et continue pour la semaine suivante. L'échinacée est également un ingrédient dans Airborne, un supplément contenant des vitamines et des herbes qui est vendu au comptoir.
Ginseng
Bien qu'il existe de nombreux types de ginseng , un cultivé en Amérique du Nord appelé Panax quinquefolius ou «ginseng nord-américain» est devenu populaire comme remède contre le rhume et la grippe.Les composés appelés polysaccharides et ginsénosides sont considérés comme les constituants actifs du ginseng. les produits de ginseng commerciaux les plus populaires pour le rhume et la grippe est un produit appelé Cold-fX.
Deux études ont testé Cold-fX chez 198 résidents de foyers de soins, qui ont reçu soit Cold-fX, soit un placebo. Il n'y avait pas de différence statistiquement significative dans le nombre de personnes qui ont contracté la grippe et aucune différence dans la gravité ou la durée de la grippe. Les chercheurs ont analysé les résultats des deux études ensemble et seulement alors les résultats ont montré que Cold-fX réduit l'incidence de la grippe. Bien que ce soit populaire et que certaines personnes ne jurent que par elle, des essais indépendants de grande envergure et bien conçus sont nécessaires pour déterminer la sécurité et l'efficacité de ce produit.
On craint que le ginseng puisse réduire l'efficacité des anticoagulants (anticoagulants ou antiplaquettaires) tels que la warfarine (Coumadin) ou l'aspirine. Il peut interagir avec les médicaments contre le diabète, les antidépresseurs connus comme inhibiteurs de la MAO, les médicaments antipsychotiques (p. Ex. Chlorpromazine (Thorazine), fluphénazine (Prolixine), olanzapine (Zyprexa)), les médicaments qui stimulent le système nerveux central. trouble d'hyperactivité, narcolepsie, obésité et troubles cardiaques) et traitement substitutif par des œstrogènes ou contraceptifs oraux.
On croit que la racine de ginseng a des propriétés semblables aux œstrogènes et n'est généralement pas recommandée pour les personnes souffrant d'affections hormonales telles que les fibromes utérins, l'endométriose et les cancers du sein, des ovaires, de l'utérus ou de la prostate. Les personnes atteintes de maladies cardiaques, de schizophrénie ou de diabète ne devraient pas prendre de racine de ginseng à moins d'être sous la surveillance d'un médecin. Le fabricant de Cold-fX indique sur son site Web que parce que son produit n'est pas un extrait de plante entier mais contient un certain composé trouvé dans le ginseng, il n'a pas les effets secondaires et les préoccupations de sécurité généralement associés au ginseng; bien que cela soit possible, il n'y a pas de données de sécurité publiées confirmant ces allégations.
Conseils de prévention
- Buvez beaucoup de liquides. Évitez les boissons sucrées telles que les boissons gazeuses.
- Lavez-vous les mains fréquemment. Assurez-vous de bien laver et bien rincer. Utilisez un désinfectant pour les mains si vous n'avez pas accès à un évier.
- Dormez suffisamment. Le manque de sommeil peut réduire votre immunité.
- Assurez-vous de faire de l'exercice régulièrement. L'exercice aérobique régulier, comme la marche rapide, stimule votre système immunitaire.
- Réduisez votre niveau de stress. Le stress a été montré pour réduire temporairement votre immunité.
Si des symptômes de pneumonie apparaissent à tout moment, tels qu'une forte fièvre, une toux sévère, des mucosités ou des douleurs aiguës lors de la respiration, consulter immédiatement un médecin.
> Sources:
> Guo R, Pittler MH, Ernst E. Médecine complémentaire pour le traitement ou la prévention de la grippe ou d'un syndrome grippal. Am J Med. (2007) 120.11: 923-929.
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> Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. Étude randomisée de l'efficacité et de la sécurité de l'extrait oral de baie de sureau dans le traitement des infections par le virus grippal A et B. J Int Med Res. (2004) 32.2: 132-140.
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