Que devrais-je savoir à ce sujet?
Le mélèze arabinogalactane est une substance naturelle issue du bois du mélèze ( Larix occidentalis ). Un type de fibre, les arabinogalactanes sont trouvés dans de nombreuses plantes, mais se produisent dans des concentrations particulièrement élevées dans le mélèze. Largement disponible sous forme de complément alimentaire, le mélèze arabinogalactane est considéré comme offrant un certain nombre d'avantages pour la santé.
Les usages
En médecine alternative, les partisans affirment que le mélèze arabinogalactane peut stimuler le système immunitaire et, à son tour, protéger contre le rhume , la grippe , l' hépatite C , le VIH / sida et d'autres types d'infections virales et bactériennes.
L'arabinogalactane de mélèze est censé stimuler le système immunitaire en partie en augmentant les niveaux intestinaux de probiotiques , un type de bactéries bénéfiques trouvées naturellement dans l'intestin et connues pour jouer un rôle clé dans la fonction immunitaire.
En outre, le mélèze arabinogalactane est censé aider avec les conditions de santé suivantes:
- troubles auto-immuns
- constipation
- syndrome de l'oeil sec
- mal d'oreille
- taux de cholestérol élevé
- inflammation
L'arabinogalactane de mélèze est également indiqué pour traiter certains types de cancer, tels que le cancer du foie.
Avantages
Bien que la recherche sur les effets sur la santé de l'arabinogalactane de mélèze soit limitée, il y a des preuves que cela peut offrir certains avantages pour la santé. Voici un aperçu des principales conclusions des études disponibles sur l'arabinogalactane de mélèze:
1) Système immunitaire
Des recherches préliminaires montrent que l'arabinogalactane de mélèze peut apporter des bienfaits immunitaires. Dans un rapport de 1999 publié dans Alternative Medicine Review , par exemple, les chercheurs notent que l'arabinogalactane de mélèze a été trouvé pour augmenter les niveaux de probiotiques et stimuler l'activité des cellules immunitaires dans des études expérimentales.
En outre, une étude préliminaire publiée dans Alternative Medicine Review en 2002 a révélé que la prise de mélanine arabinogalactane en combinaison avec l' échinacée peut être bénéfique pour le système immunitaire. Dans des tests sur 48 femmes, les chercheurs ont constaté que quatre semaines de traitement avec une combinaison de mélanine arabinogalactane et échinacée ont contribué à augmenter la production de complément properdine (une protéine connue pour jouer un rôle clé dans la fonction immunitaire).
Il y a aussi des preuves que l'arabinogalactane de mélèze peut aider à améliorer la réponse au vaccin contre la pneumonie. Dans une étude publiée en 2010 dans le journal Nutrition , les scientifiques ont découvert que les participants traités avec le mélan arabinogalactan présentaient une réponse anticorps significativement plus élevée que ceux traités avec un placebo. L'étude a impliqué 45 adultes en bonne santé, dont chacun a reçu un traitement pendant un total de 72 jours (commençant 30 jours avant de recevoir le vaccin contre la pneumonie).
2) Syndrome de l'oeil sec
La recherche basée sur l'animal indique que l'arabinogalactan de mélèze est prometteur dans le traitement de l'oeil sec. Dans une étude de 2007 du Journal of Ocular Pharmacology and Therapeutics , des tests sur des lapins ont révélé que l'arabinogalactane de mélèze aidait la surface de l'œil à retenir le liquide. L'arabinogalactane du mélèze semble également favoriser la cicatrisation des plaies dans la cornée.
3) Hypercholestérolémie
Selon une petite étude publiée dans le Journal de l'American Dietetic Association en 2004, 54 adultes en bonne santé consommaient soit du mélèze arabinogalactane, soit du tamarack arabinogalactan (un type d'arabinogalactane provenant d'une autre espèce). de mélèze), ou un placebo tous les jours pendant six mois.
Les résultats de l'étude ont montré qu'aucun type d'arabinogalactane n'était supérieur au placebo dans la réduction du taux de cholestérol.
Avertissements
En raison d'un manque de recherche, on en sait peu sur la sécurité de l'utilisation à long terme de l'arabinogalactane de mélèze. Cependant, l'arabinogalactane de mélèze est connu pour déclencher un certain nombre d'effets secondaires, y compris les ballonnements et les flatulences.
On s'inquiète également de ce que l'utilisation de l'arabinogalactane de mélèze pourrait aggraver les symptômes chez les personnes atteintes de maladies auto-immunes. Par conséquent, les personnes atteintes de troubles auto-immunes (comme le lupus , la sclérose en plaques et la polyarthrite rhumatoïde ) devraient consulter un médecin avant d'utiliser l'arabinogalactane de mélèze.
Les suppléments n'ont pas fait l'objet de tests de sécurité et, étant donné que les compléments alimentaires sont largement non réglementés, la teneur de certains produits peut différer de ce qui est indiqué sur l'étiquette du produit. Gardez également à l'esprit que l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et ceux qui ont des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie. Vous pouvez obtenir des conseils supplémentaires sur l'utilisation des suppléments ici .
Alternatives
Un certain nombre de remèdes naturels ont été trouvés pour améliorer la fonction immunitaire et protéger contre certains types d'infection. Par exemple, la recherche suggère que l'échinacée et l' astragale peuvent aider à stimuler votre système immunitaire et raccourcir la durée et la gravité des rhumes.
Faire de l'exercice régulièrement, dormir suffisamment et suivre une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes riches en antioxydants peut aussi aider à renforcer votre système immunitaire.
Où le trouver
Largement disponible en ligne, le mélèze arabinogalactan est vendu dans de nombreux magasins d'aliments naturels, pharmacies et magasins spécialisés dans les compléments alimentaires.
L'utiliser pour la santé
En raison du manque de recherche de soutien, il est trop tôt pour recommander le mélèze arabinogalactan comme traitement pour n'importe quelle condition. Si vous envisagez de l'utiliser, parlez à votre médecin pour peser les risques et les avantages potentiels. Gardez à l'esprit que la médecine alternative ne doit pas être utilisée comme un substitut aux soins standards. L'auto-traitement d'une affection et l'évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences.
> Sources:
> Auteurs non listés. "Mélèze Aarabinogalactan." Altern Med Rev. 2000 Oct; 5 (5): 463-6.
> Burgalassi S, Nicosie N, Monti D, Falcone G, Boldrini E, Chetoni P. "Arabinogalactane de mélèze pour la protection des yeux secs et le traitement des lésions cornéennes: Investigations chez les lapins." J Ocul Pharmacol Ther. 2007 Décembre; 23 (6): 541-50.
> Kelly GS. "Arabinogalactane de mélèze: Pertinence clinique d'un nouveau polysaccharide immunostimulant." Altern Med Rev. 1999 Avr; 4 (2): 96-103.
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