Ce champignon médicinal peut-il renforcer votre système immunitaire?
Poria ( Poria cocos ) est un type de champignon utilisé depuis longtemps en médecine traditionnelle chinoise , une forme de médecine alternative originaire de Chine. Typiquement issu des filaments du champignon (les cellules filiformes qui forment le corps du champignon), ce champignon médicinal moins connu est disponible sous forme de complément alimentaire.
Poria contient plusieurs substances censées favoriser la santé, y compris les polysaccharides (un type de glucide qui semble affecter la fonction immunitaire) et les triterpénoïdes (une classe de composés ayant des effets antioxydants).
Les usages
Dans la médecine traditionnelle chinoise, Poria est dit pour aider dans le traitement des problèmes de santé suivants:
- La maladie d'Alzheimer
- anxiété
- la toux
- Diabète
- la diarrhée
- fatigue
- taux de cholestérol élevé
- insomnie
- stress
- acouphène
En outre, on dit que le poria aiguiser la mémoire, stimuler le système immunitaire et protéger contre le cancer, selon certains promoteurs.
Avantages pour la santé
Depuis des milliers d'années, Poria est utilisé dans les médicaments traditionnels chinois et japonais pour ses effets diurétiques, sédatifs et toniques. Bien que peu d'études scientifiques aient examiné les effets sur la santé de Poria, certaines recherches préliminaires montrent qu'il peut protéger contre certaines conditions. Voici un aperçu des études disponibles sur poria et de ses avantages potentiels:
1) Système immunitaire
Poria peut aider à stimuler la fonction immunitaire, selon un rapport de 2011 publié dans Planta Medica . Pour le rapport, les chercheurs ont analysé la recherche disponible sur poria. En plus de trouver des preuves significatives que Poria peut aider à combattre l'inflammation, les auteurs du rapport ont déterminé que les polysaccharides trouvés dans Poria peuvent aider à renforcer la réponse immunitaire.
2) La maladie d'Alzheimer
La recherche préliminaire montre que poria peut aider à combattre la maladie d'Alzheimer. Dans une étude publiée en 2009 dans le journal allemand Die Pharmazie , des tests sur des cellules de rat ont démontré que la poria peut inhiber le développement de la maladie d'Alzheimer en réduisant le stress oxydatif . Les auteurs de l'étude ont également découvert que la poria peut aider à protéger le cerveau contre les effets toxiques de la bêta-amyloïde (une substance qui forme les plaques cérébrales associées à la maladie d'Alzheimer).
3) Diabète
Triterpènes trouvés dans poria peuvent être efficaces contre le diabète, une étude de 2011 de la médecine complémentaire fondée sur des preuves et de la médecine alternative . Dans le test sur les souris atteintes de diabète, les auteurs de l'étude ont constaté que le traitement avec des pores triterpènes a aidé à réguler les niveaux de sucre dans le sang des animaux et à traiter la résistance à l'insuline .
4) Cancer
Plusieurs études sur les cellules humaines indiquent que la poria peut posséder des propriétés anti-tumorales et pourrait aider à combattre certaines formes de cancer (y compris le cancer du pancréas et le cancer du sein). Cependant, il est trop tôt pour dire si la prise de poria peut aider à la prévention du cancer.
Les effets secondaires possibles
En raison d'un manque d'études évaluant les effets de Poria chez les humains, on sait peu de choses sur la sécurité de l'utilisation à long terme ou régulière de Poria.
Gardez à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et les compléments alimentaires sont largement non réglementés. Dans certains cas, le produit peut fournir des doses qui diffèrent de la quantité spécifiée pour chaque herbe (poria est souvent utilisé en combinaison avec d'autres herbes). Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances telles que des métaux. De plus, l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et les personnes ayant des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie.
Vous pouvez obtenir d'autres conseils sur l'utilisation des suppléments ici .
Alternatives
Plusieurs autres types de champignons médicinaux ont été trouvés pour offrir une variété d'avantages pour la santé. Par exemple, des champignons comme le Ganoderma, le Maitake et le Cordyceps peuvent aider à stimuler le système immunitaire.
Pour plus d'aide dans l'amélioration de la fonction immunitaire, essayez de charger des aliments stimulant le système immunitaire .
Où le trouver
Vous pouvez acheter des suppléments contenant poria en ligne, ainsi que dans de nombreux magasins d'aliments naturels et des magasins spécialisés dans les produits naturels.
Utiliser Poria pour la santé
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander la poria comme traitement pour toute condition.
Il est également important de noter que l'auto-traitement d'une affection et l'évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences. Si vous envisagez de l'utiliser à des fins de santé, assurez-vous de consulter votre médecin en premier.
> Sources:
> Cheng S, Eliaz I, Lin J, Sliva D. «Les triterpènes de Poria cocos suppriment la croissance et l'envahissement des cellules cancéreuses du pancréas à travers la régulation négative de la MMP-7. Int J Oncol. 2013 juin; 42 (6): 1869-1874.
> Li TH, Hou CC, Chang CL, Yang WC. "Propriétés anti-hyperglycémiques de l'extrait brut et des triterpènes de Poria cocos." Evid Based Complement Alternat Med. 2011, 2011.
> Parc YH, Fils IH, Kim B, Lyu YS, Lune HI, Kang HW. "Poria cocos extrait de l'eau (PCW) protège les cellules neuronales PC12 de la mort cellulaire induite par les bêta-amyloïdes grâce à des fonctions antioxydantes et anti-apoptotiques." Pharmazie. 2009 novembre; 64 (11): 760-4.
> Ríos JL. "Constituants chimiques et propriétés pharmacologiques de Poria cocos." Planta Med. 2011 mai; 77 (7): 681-91.
> Zhang M, Chiu LC, Cheung PC, Ooi VE. "Les effets inhibiteurs de croissance d'un bêta-glucane du mycélium de Poria cocos sur les cellules du carcinome du sein humain MCF-7: l'arrêt du cycle cellulaire et l'induction de l'apoptose." Oncol Rep. 2006 Mar; 15 (3): 637-43.
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