Les avantages du concombre de mer

Les concombres de mer sont un type d'animal marin. Le plus communément trouvé dans les océans Indien et Pacifique occidental, ils sont consommés comme nourriture dans certaines parties de l'Asie et utilisés à des fins médicinales dans la médecine traditionnelle chinoise (une forme de médecine alternative originaire de Chine). Les compléments alimentaires contenant du concombre de mer moulu et séché sont censés offrir une gamme d'avantages pour la santé, y compris le soulagement de l'arthrite.

Le concombre de mer contient plusieurs substances susceptibles d'influencer la santé, dont les antioxydants, les triterpénoïdes (une classe de composés ralentissant la croissance du cancer dans les études préliminaires) et le sulfate de chondroïtine (une substance présente naturellement dans le cartilage humain). ).

Les usages

En médecine alternative, l'holothurie est présentée comme un remède naturel contre les problèmes de santé suivants:

On dit également que le concombre de mer réduit l'inflammation et ralentit le processus de vieillissement. En outre, certains partisans suggèrent que le concombre de mer peut aider à combattre le cancer.

Avantages

Jusqu'à présent, la recherche sur les effets du concombre de mer sur la santé est très limitée. Bien que les essais cliniques manquent actuellement, un certain nombre d'études préliminaires suggèrent que l'holothurie peut offrir certains avantages pour la santé.

Voici un aperçu de plusieurs résultats clés de la recherche disponible:

1) Santé des gencives

Selon une étude préliminaire publiée dans le Journal of Oral Science en 2003, l'utilisation d'un dentifrice contenant de l'extrait de concombre de mer pourrait être bénéfique aux personnes atteintes de gencives. Pour cette étude, 28 adultes atteints de gingivite chronique ou de parodontite se sont brossés les dents. soit un dentifrice enrichi au concombre de mer ou un dentifrice placebo deux fois par jour pendant trois mois.

À la fin de l'étude, les participants qui ont utilisé le dentifrice au concombre de mer ont montré des améliorations significativement plus importantes dans plusieurs marqueurs de la santé des gencives (comme l'accumulation de plaque et le saignement) par rapport à ceux assignés au placebo.

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2) Cholestérol

Certaines recherches sur les animaux indiquent que le concombre de mer peut aider à contrôler le taux de cholestérol. Dans une étude publiée dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry en 2002, des tests sur des rats ont démontré que le concombre de mer pouvait aider à réduire le cholestérol LDL et le cholestérol total tout en augmentant le taux de cholestérol HDL.

Bien que les auteurs de l'étude suggèrent que le concombre de mer est prometteur pour la prévention de l' athérosclérose , d'autres recherches sont nécessaires pour déterminer les effets hypocholestérolémiants chez l'homme.

En savoir plus sur d'autres façons tout-naturelles de réduire le cholestérol .

3) Cancer

Un certain nombre d'études préliminaires montrent que certains composés trouvés dans l'holothurie peuvent avoir des effets anticancéreux.

Par exemple, une étude publiée dans la revue Pancreas en 2010 suggère que le Frondanol-A5P (une substance extraite d'une espèce d'holothurie appelée Cucumaria frondosa) pourrait aider à prévenir ou à traiter le cancer du pancréas .

Dans les tests sur les cellules cancéreuses pancréatiques humaines, les auteurs de l'étude ont observé que l'extrait de concombre de mer peut combattre le cancer en induisant l'apoptose (un type de mort cellulaire programmée essentielle pour arrêter la prolifération des cellules cancéreuses).

Avertissements

Les personnes allergiques aux fruits de mer devraient éviter l'utilisation du concombre de mer.

On craint également que la prise de concombre de mer en combinaison avec des anticoagulants puisse avoir des effets nocifs.

Il est important de noter que, en raison d'un manque de recherche, on en sait peu sur la sécurité globale de l'utilisation de suppléments alimentaires contenant du concombre de mer.

Gardez à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et les compléments alimentaires sont largement non réglementés.

Dans certains cas, le produit peut fournir des doses qui diffèrent de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances telles que des métaux. De plus, l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et les personnes ayant des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie. Vous pouvez obtenir d'autres conseils sur l'utilisation des suppléments ici .

Alternatives

Si vous cherchez un remède naturel pour l'arthrose, plusieurs types de compléments alimentaires peuvent apporter un soulagement. Ces suppléments comprennent les insaponifiables avocat / soja , la glucosamine et l' écorce de saule blanc .

Pour la protection contre la maladie des gencives, il existe des preuves que la vitamine C , la canneberge et l' huile de théier peuvent être bénéfiques.

Où le trouver

Disponible à l'achat en ligne, les compléments alimentaires contenant du concombre de mer sont vendus dans de nombreux magasins d'aliments naturels et des magasins spécialisés dans les produits naturels. En outre, l'holothurie entière est vendue dans certaines épiceries spécialisées dans les aliments asiatiques.

Un mot de

En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander le concombre de mer comme traitement pour n'importe quelle condition. Il est également important de noter que l'auto-traitement d'une affection et l'évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences. Si vous envisagez de l'utiliser à des fins de santé, assurez-vous de consulter d'abord votre fournisseur de soins primaires.

Sources

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