Tuina (également connu sous le nom de «tui na») est un type de thérapie alternative utilisé depuis longtemps en médecine traditionnelle chinoise , une forme de médecine alternative originaire de Chine. Tuina implique l'utilisation de plusieurs types de carrosserie, y compris le massage et l' acupression .
Comment fonctionne tuina?
Tuina est pensé pour aider à stimuler le flux d'énergie vitale (appelé "chi") dans tout votre corps.
Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, les problèmes de santé se produisent lorsque le flux de chi est bloqué à n'importe quel point le long d'un méridien (une ligne invisible qui relie vos organes avec d'autres parties de votre corps). En supprimant ces blocages, on dit que le tuina rétablit l'équilibre du chi de votre corps et, à son tour, améliore votre santé.
Les usages
En médecine alternative, on dit que tuina aide dans le traitement des conditions suivantes:
- Arthrite
- Mal au dos
- Syndrome du canal carpien
- Syndrome de fatigue chronique
- Constipation
- Fatigue
- Fibromyalgie
- Mal de tête
- Insomnie
- Crampes menstruelles
- Migraine
- Spasmes musculaires
- Problèmes musculo-squelettiques
- Sciatique
De plus, tuina soulage la douleur , améliore l'énergie et réduit le stress.
Avantages de Tuina
Bien que la recherche sur les effets du tuina sur la santé soit assez limitée, il existe des preuves que le tuina peut aider à traiter certains problèmes de santé. Voici un aperçu de certaines des principales conclusions des études disponibles sur les avantages potentiels de tuina.
1) Syndrome de fatigue chronique
Tuina est prometteur dans le traitement du syndrome de fatigue chronique, selon une étude publiée en chinois Acupuncture & Moxibustion en 2010. Pour l'étude, 90 patients avec syndrome de fatigue chronique ont été divisés en trois groupes: un groupe a subi tuina, un groupe a pratiqué le tai chi et un groupe a reçu Fluoxetine (un médicament antidépresseur parfois utilisé dans le traitement du syndrome de fatigue chronique).
Après un mois, les membres du groupe tuina ont montré les plus grandes améliorations dans le métabolisme radicalaire. Les auteurs de l'étude notent que cet effet peut réduire la fatigue et, à son tour, aider à traiter le syndrome de fatigue chronique.
2) Crampes menstruelles
Une petite étude publiée dans le Journal of Traditional Chinese Medicine en 2008 montre qu'une combinaison d'acupuncture et de tuina peut aider à soulager les crampes menstruelles. Dans des tests sur 60 femmes, les chercheurs ont déterminé que le tuina-plus-acupuncture était plus efficace que l'acupuncture seule pour le soulagement des crampes menstruelles.
3) Syndrome du canal carpien
Une étude publiée dans le Journal of Traditional Chinese Medicine en 2012 indique qu'une combinaison de tuina et d'aiguilletage à chaud (une forme d' acupuncture ) peut aider à traiter le syndrome du canal carpien. Dans les tests sur 98 personnes atteintes du syndrome du canal carpien, les auteurs de l'étude ont constaté que les personnes affectées à la thérapie de combinaison ont connu des améliorations plus importantes que les membres d'un groupe témoin ayant reçu des médicaments.
4) Fibromyalgie
Une combinaison de tuina et de yoga peut être bénéfique pour les personnes atteintes de fibromyalgie, suggère une petite étude publiée dans le Journal of Alternative Medicine en 2007. Pendant huit semaines, 40 femmes souffrant de fibromyalgie ont participé à des séances hebdomadaires de yoga ou de yoga. tuina.
Dans leur analyse des résultats sur les 33 femmes qui ont terminé l'étude, les chercheurs ont constaté que les membres du groupe yoga-plus-tuina ont connu une plus grande amélioration de la douleur.
5) Spondylose cervicale
Tuina peut ne pas être utile dans le traitement de la spondylose cervicale (un trouble causé par une usure chronique du rachis cervical), selon un rapport publié dans le Journal of Clinical Nursing en 2008. Dans leur analyse de sept études publiées précédemment sur l'utilisation de tuina pour le traitement des symptômes associés à la spondylose cervicale, les auteurs du rapport ont constaté qu'aucune preuve que tuina peut aider à améliorer les symptômes tels que les maux de tête et les vertiges.
Avertissements
Il est important pour les personnes atteintes de cancer et de certaines conditions (y compris les maladies cardiaques et l'arthrite) de consulter leur médecin avant de subir des tuina et d'autres formes de corpulence.
Utilisation de Tuina pour la santé
Bien qu'il soit trop tôt pour recommander le tuina comme traitement pour n'importe quelle condition en raison de la recherche limitée, il peut offrir des avantages pour certains. Si vous envisagez de l'essayer, parlez d'abord avec votre médecin. Il est également important de noter que l'utilisation de tuina à la place des soins standard pour une condition ou une maladie majeure peut avoir des conséquences graves.
Sources
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da Silva GD, G Lorenzi-Filho, Lage LV. "Les effets du yoga et l'ajout de Tui Na chez les patients atteints de fibromyalgie." J Altern Compl. Med. 2007 décembre; 13 (10): 1107-13.
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Liu CZ, Lei B. "Effet de Tuina sur le métabolisme des radicaux libres de l'oxygène chez les patients atteints du syndrome de fatigue chronique." Zhongguo Zhen Jiu. 2010 novembre; 30 (11): 946-8.
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