Ne pas connaître l'étiquette appropriée lors d'un massage peut provoquer des moments de confusion. As-tu donné un conseil à un massothérapeute? Combien de vêtements devriez-vous retirer? Que vous soyez un novice en massage ou que vous ayez une question précise, voici les principales questions que vous pourriez hésiter à poser.
Avez-vous un massothérapeute?
Même si un pourboire n'est jamais nécessaire, si votre massage est dans un spa ou un hôtel en Amérique du Nord, un pourboire de 20 pour cent est standard si vous étiez satisfait du service.
(L'exception est les spas tout compris qui ont une politique sans pourboire.) Si vous avez reçu un certificat-cadeau ou acheté un accord sur un site de réduction, un pourboire basé sur le prix d'origine est habituel.
Si le spa ou la clinique fournit des enveloppes pour les verser, placez l'argent dans l'enveloppe et inscrivez le nom complet du thérapeute sur l'enveloppe pour éviter toute confusion. Si un spa ne fournit pas d'enveloppes, vous pouvez soit donner au thérapeute en espèces ou ajouter le pourboire lorsque vous payez pour le service.
Si votre massage est dans un environnement médical ou clinique, des conseils peuvent ne pas être attendus ou même acceptés. Si vous n'êtes pas sûr, demandez à la réceptionniste de la clinique ou au massothérapeute si le pourboire est habituel. Si vous ne voulez pas demander en personne, appelez à l'avance pour demander.
Devriez-vous ressentir de la douleur ou de la douleur pendant un massage?
C'est un mythe que toute forme de massothérapie (même le massage des tissus profonds ) doit être douloureuse pour être efficace. La douleur pendant un massage n'est pas un signe certain que le massage aide.
En fait, la douleur peut provoquer une grippage des muscles, ce qui complique la tâche du massothérapeute pour atténuer les tensions.
Certaines techniques, comme la thérapie par points de déclenchement , causent généralement des douleurs. La correction d'un problème de tissu mou (comme les adhérences, les attaches serrées et les points de déclenchement) peut également causer un certain inconfort.
Cependant, si vous n'avez pas une condition de tissu mou, un massage ne devrait pas causer de douleur ou de douleur.
Une communication ouverte avec votre massothérapeute est la clé d'un massage qui répond à vos besoins. Si vous avez une blessure ou des zones chroniquement douloureuses ou douloureuses, assurez-vous que votre thérapeute est au courant avant le début de la séance. Si la pression est trop forte, informez immédiatement votre massothérapeute pour qu'il puisse se détendre.
Combien de vêtements devriez-vous enlever pour un massage?
Typiquement, un massothérapeute vous demandera de vous déshabiller à votre niveau de confort. Beaucoup de gens préfèrent garder leurs sous-vêtements pendant un massage, tandis que d'autres préfèrent être nus. C'est à vous. Les femmes retirent habituellement leurs soutiens-gorge pour permettre au massothérapeute de travailler sur le dos et les épaules sans avoir besoin d'huile de massage ou de lotion sur le soutien-gorge.
Si votre région à problèmes est le bas du dos, les hanches, les fesses ou l'aine, des sous-vêtements bien ajustés ou serrés peuvent parfois nuire au travail de massage. Vous pouvez demander à votre massothérapeute avant de vous changer. En Amérique du Nord, si vous retirez vos sous-vêtements, les massothérapeutes autorisés doivent s'assurer que vous êtes toujours correctement couvert par une feuille ou une serviette.
Le massothérapeute quittera la pièce pour retirer vos vêtements et s'allonger sur la table de massage (généralement face vers le bas) sous la feuille supérieure.
En Amérique du Nord, vous ne devriez pas vous inquiéter que le massothérapeute vous rejoigne; Ils devraient frapper et demander si vous êtes prêt avant d'entrer dans la salle de massage.
La quantité de vêtements que vous retirez dépend aussi du type de massage que vous recevez. Si vous préférez garder vos vêtements, optez pour des styles de massage comme le shiatsu ou le massage thaï , qui sont généralement faits entièrement vêtus.
Que faire si vous vous sentez conscient de votre corps?
Être conscient de soi ne devrait pas vous empêcher de demander des soins de santé, que ce soit en visitant votre médecin ou en consultant un massothérapeute. Un massothérapeute professionnel sera sans jugement et axé sur vos muscles (et autres tissus mous).
Pourtant, certaines préoccupations communes des clients sont:
- Avoir de l'acné
- Croire qu'ils sont en surpoids
- Pensant qu'ils ont des pieds laids
- Etre conscient de ses cicatrices
Vous pouvez demander que le massothérapeute évite certaines zones. Ou, vous pouvez rechercher un massothérapeute agréé qui utilise un style de massage qui peut être fait à travers les vêtements. Aucune huile ou lotion de massage n'est utilisée, ainsi vous restez entièrement vêtu pendant le traitement.
Si vous n'avez pas eu le temps de vous raser les jambes, ne vous inquiétez pas. Qu'il y ait ou non des poils sur la jambe ne concerne pas votre massothérapeute.
Devriez-vous faire une conversation pendant le massage?
Bien que certaines personnes préfèrent parler tout au long du massage, ne vous sentez pas obligé de faire une conversation avec le massothérapeute. Après tout, vous avez un traitement; vous n'êtes pas à un cocktail. Beaucoup de gens ferment les yeux et essaient de se détendre. Votre massothérapeute devrait prendre le signal de vous.
Le massage des tissus profonds et le massage sportif ne sont que quelques-uns des types de massage nécessitant plus de feedback. Le massothérapeute travaille souvent sur des couches plus profondes de muscle et voudra s'assurer que la pression est confortable.
Assurez-vous de parler si vous:
- Se sentir trop chaud ou froid
- Souffre
- Vous avez des questions sur le massage
- J'ai oublié de mentionner un problème de santé lors de la consultation
Que faire si vous vous endormez et ronflez ou bave?
S'endormir pendant un massage est très commun. Beaucoup de gens vont dans un massage stressé et privé de sommeil et se sentent tellement détendus qu'ils s'endorment sur la table de massage. Votre thérapeute ne vous jugera pas si vous ronflez pendant le massage.
Lorsque vous vous réveillez, vous pouvez remarquer une petite bave sur votre visage ou sur la table de massage. C'est commun et a à voir avec votre positionnement sur la table de massage. Vous n'avez rien à faire à ce sujet, mais vous devriez vous sentir libre de demander un mouchoir.
Que faire si vous devez aller à la salle de bain pendant votre massage?
Aller à la salle de bain avant le début du massage est idéal, mais si vous avez besoin d'uriner pendant le massage, assurez-vous de le faire savoir au massothérapeute. Le tenir pour la durée du massage n'est pas confortable ou propice à la détente.
Si cela se passe dans un spa, il y a généralement une robe que vous pouvez glisser pour sortir aux toilettes. Dans un cadre médical ou une clinique, vous devrez probablement mettre vos vêtements pour aller.
Que faire si vous obtenez une érection pendant votre massage?
Il est normal que les hommes aient parfois une érection pendant un massage thérapeutique non sexuel. Il n'y a aucune raison d'être gêné si cela vous arrive. Un toucher doux n'importe où sur le corps peut activer le système nerveux parasympathique du corps, entraînant une érection. Un massothérapeute professionnel le comprendra et l'ignorera tout simplement.
Que faire si vous êtes chatouilleux?
Informez votre massothérapeute si vous êtes chatouilleux avant de commencer votre massage. Habituellement, une pression ferme et lente (et en évitant certains endroits) peut vous empêcher de vous sentir chatouilleux pendant un massage.
Que faire si vous devez passer du gaz?
Du point de vue d'un massothérapeute, il est préférable de laisser passer du gaz pendant le massage (souvent un signe de détente) plutôt que de serrer les muscles fessiers pendant le massage pour le retenir. se sentir gêné. Si vous êtes vraiment mal à l'aise, vous pouvez toujours vous excuser pour aller aux toilettes.
Comment déterminez-vous si une clinique de massage est légitime?
Si vous essayez une nouvelle clinique ou un nouveau spa, c'est une bonne idée d'appeler d'abord et de poser ces questions:
- Offrez-vous un massage thérapeutique?
- Est-ce que le massothérapeute est certifié ou autorisé?
- Avez-vous besoin d'un questionnaire de santé de vos clients?
Un massothérapeute agréé n'entrera pas en contact avec vos organes génitaux ou vos mamelons pendant le massage.
Un mot de
Que vous soyez un débutant en massage ou que vous ayez une question précise que vous avez hésité à poser, être observateur peut vous donner des indices qui pourraient vous aider à répondre à certaines questions. Vous pouvez également poser votre question à la réceptionniste de la clinique ou du spa. Il ou elle répondra probablement à de nombreuses questions de débutant sur une base régulière et serait heureux de répondre à la vôtre afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de votre traitement.
Avertissement: Les informations contenues sur ce site est destiné à des fins éducatives seulement et ne se substitue pas à des conseils, un diagnostic ou un traitement par un médecin agréé. Il ne vise pas à couvrir toutes les précautions possibles, les interactions médicamenteuses, les circonstances ou les effets indésirables. Vous devriez consulter rapidement un médecin pour tout problème de santé et consulter votre médecin avant d'utiliser un autre médicament ou de modifier votre régime.