Le drainage lymphatique est une technique conçue pour stimuler la circulation de la lymphe (un liquide qui transporte les globules blancs, l'oxygène et les nutriments dans les tissus de tout le corps). Aussi appelé «drainage lymphatique manuel» ou «massage lymphatique», le drainage lymphatique implique généralement des mouvements circulaires doux.
Puisque le système lymphatique sert de partie centrale du système immunitaire, les partisans du drainage lymphatique suggèrent que cette technique peut aider à traiter une variété de problèmes de santé.
Utilisations pour le drainage lymphatique
Le drainage lymphatique a été initialement développé dans les années 1930 par les médecins danois Emil et Estrid Vodder comme traitement du lymphœdème (une condition marquée par le gonflement et l'accumulation de lymphe dans les tissus mous du corps, généralement à la suite d'une infection, d'un cancer, d'une chirurgie ou des troubles génétiques affectant le système lymphatique). Le lymphoedème peut causer toute une gamme de symptômes, tels que la lourdeur des jambes ou des bras, la faiblesse et la douleur.
Une utilisation courante du drainage lymphatique est dans le traitement du lymphœdème résultant de l'ablation des ganglions lymphatiques dans le cadre d'une chirurgie du cancer du sein.
De plus, le drainage lymphatique est parfois utilisé pour des problèmes tels que l' arthrite , les blessures orthopédiques, la chirurgie du genou ou de la hanche, la sclérodermie systémique, l' insuffisance veineuse chronique, l'enflure et la fatigue associées à la ménopause.
Disponible dans certains spas, le massage lymphatique est parfois présenté comme un traitement pour des problèmes comme la récupération post-exercice, l' acné , la cellulite et l'eczéma.
Les avantages du drainage lymphatique
Des études scientifiques montrent que le drainage lymphatique peut être bénéfique dans le traitement d'un certain nombre de problèmes de santé. Voici un aperçu de plusieurs résultats clés de la recherche disponible sur cette technique:
Lymphoedème
Dans un rapport publié dans la base de données Cochrane des revues systématiques en 2015, par exemple, les scientifiques ont analysé six essais cliniques publiés précédemment testant les effets du drainage lymphatique sur les femmes présentant un lymphœdème après avoir subi une chirurgie du cancer du sein.
En regardant les résultats de ces six études, les auteurs du rapport ont conclu que le drainage lymphatique manuel est sûr et peut offrir des avantages supplémentaires aux bandages de compression pour la réduction de l'enflure (en particulier chez les femmes avec un gonflement léger à modéré).
D'autres recherches suggèrent que le drainage lymphatique peut être comparable aux bandages de compression ou à l'exercice. Une étude publiée dans le Journal of Pain and Symptom Management en 2015, par exemple, a comparé le bandage compressif et l'exercice au drainage lymphatique manuel chez des femmes ayant un lymphœdème après une mastectomie. Après deux semaines de traitement intensif et six mois de traitement, les deux traitements ont montré des résultats comparables et une amélioration de la qualité de vie.
Blessures orthopédiques ou chirurgie
Drainage lymphatique peut ne pas aider à traiter l'enflure après une chirurgie du genou, selon une petite étude publiée dans les Archives of Physical Medicine and Rehabilitation en 2016. Les participants à l'étude ont reçu soit cinq traitements de drainage lymphatique manuel ou un placebo (en plus de la réadaptation standard) le deuxième et le septième jour après l'arthroplastie totale du genou.
Alors que le drainage lymphatique manuel réduisait la douleur immédiatement après le traitement, le septième jour et à trois mois, il n'y avait pas de différence de gonflement, amplitude articulaire, douleur, genou et démarche (à l'exception de la contracture de flexion passive du genou à 3 mois) entre les deux groupes.
Fibromyalgie
Le drainage lymphatique est prometteur dans le traitement de la fibromyalgie, suggère un rapport publié dans Manual Therapy en 2015. Pour le rapport, les chercheurs ont examiné 10 essais cliniques publiés précédemment sur les effets du massage sur les symptômes et la qualité de vie des personnes atteintes de fibromyalgie. Bien que la libération myofasciale ait eu de grands effets positifs sur la douleur, le drainage lymphatique manuel s'est avéré être meilleur que le massage du tissu conjonctif pour la rigidité, la dépression et la qualité de vie.
Effets secondaires et précautions
Le drainage lymphatique doit être évité par les personnes qui présentent l'un des problèmes suivants:
- Insuffisance cardiaque congestive
- Inflammation ou infection des vaisseaux lymphatiques
- Risque accru de coagulation du sang
- Infection de la peau
- Lymphoedème post-opératoire caractérisé par un gonflement localisé
Le plat à emporter
Si vous présentez des symptômes de lymphœdème, votre fournisseur de soins de santé peut demander des tests pour déterminer la cause du gonflement.
Si vous envisagez l'utilisation du drainage lymphatique dans le traitement d'une condition, il est important de consulter votre fournisseur de soins de santé pour voir si c'est le meilleur cours de traitement pour vous. La thérapie de compression et l'exercice peuvent être recommandés, et ceux avec le lymphedema sévère peuvent avoir besoin de plus de traitement.
Demander un traitement auprès d'un praticien qualifié de cette technique. Certains physiothérapeutes, médecins, infirmières et massothérapeutes sont formés et autorisés à pratiquer le drainage lymphatique.
Sources:
> Ezzo J, Manheimer E, McNeely ML, et al. Drainage lymphatique manuel du lymphoedème après un traitement contre le cancer du sein. Base de données Cochrane Syst. Rev. 2015 21 mai (5): CD003475.
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> Pichonnaz C, JP Bassin, Lécureux E, et al. Effet Du Drainage Lymphatique Manuel Après Arthroplastie Totale Du Genou: Un Essai Contrôlé Randomisé. Arc Phys Med Rehabil. 2016 mai; 97 (5): 674-82.
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