Lomi Lomi (également connu sous le nom "Lomilomi") est un type de massage pratiqué depuis longtemps à Hawaii. Ancrée dans le huna (une philosophie hawaïenne centrée sur l'harmonie de l'esprit, du corps et de l'esprit), lomi lomi vise à favoriser la relaxation, améliorer la circulation, soulager les douleurs musculaires et autres maux physiques et procurer des bienfaits spirituels et émotionnels. , l' anxiété et d'autres émotions négatives.
L'un des buts du massage lomi lomi est d'éliminer les blocages dans le flux naturel d'énergie du corps à travers le corps. Comme dans la médecine traditionnelle chinoise , on pense que les blocages d'énergie contribuent aux problèmes de santé physique, émotionnelle et mentale.
Qu'est-ce qu'un massage Lomi Lomi?
Une séance typique de lomi lomi commence par une prière et peut impliquer une méditation et des exercices de respiration ciblés.
Bien que les praticiens utilisent une variété de techniques et adaptent chaque traitement aux besoins du client, lomi lomi implique généralement des mouvements de massage rythmés et fluides qui visent à éliminer les blocages dans la circulation de l'énergie à travers le corps. Le thérapeute utilise généralement ses avant-bras pour faire de longs mouvements de massage.
D'autres mouvements de massage lomi lomi impliquent un mouvement circulaire ou de hachage, un léger martèlement, des ventouses percutantes, et / ou un tapement du bout des doigts.
Drap pendant un massage Lomi Lomi
Avec les longues techniques de massage continues qui s'étendent sur toute la longueur du corps, le massage lomi lomi implique traditionnellement moins de drapage que les autres types de massage.
Il y a souvent une petite serviette couvrant la zone de fessiers lorsque vous êtes allongé sur la table, face cachée, et une petite serviette couvrant votre région pelvienne lorsque vous êtes allongé face visible. En lomi lomi traditionnel, aucun drapé n'est utilisé sur les seins pour les femmes.
Cependant, la plupart des massothérapeutes dans les spas et les cliniques de santé offrent plus de drapage à leurs clients et n'exposent que la zone sur laquelle ils travaillent.
Le niveau de drapage serait comparable à d'autres formes de massage, et les seins resteraient entièrement couverts pour les femmes (et non traités pendant le massage).
Vous pouvez appeler à l'avance pour vous renseigner sur le degré de drapage pendant le massage et toujours enlever les vêtements à votre niveau de confort.
Avantages
Alors que la recherche sur les effets de lomi lomi sur la santé fait actuellement défaut, des études scientifiques suggèrent que la massothérapie peut offrir une variété d'avantages.
Par exemple, la massothérapie peut aider à améliorer l'intensité et la sévérité de la douleur et l'anxiété avant ou après les interventions chirurgicales, selon une revue publiée dans Pain Medicine en 2016.
En outre, certaines études suggèrent que la massothérapie peut améliorer les symptômes chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Un rapport publié dans PLoS One , par exemple, a examiné des études publiées précédemment et a constaté que la thérapie de massage pour cinq semaines ou plus réduit la douleur, l'anxiété et la dépression chez les participants atteints de fibromyalgie.
Précautions
Certaines personnes doivent être prudentes lorsqu'elles subissent un massage. Par exemple, on craint qu'un massage vigoureux ou intense puisse être nocif pour les personnes atteintes de maladies telles que le cancer ou les troubles de la coagulation.
Si vous envisagez d'utiliser lomi lomi (ou tout autre type de thérapie de massage) pour le traitement d'un problème de santé, si vous avez des problèmes de santé ou si vous avez une intervention chirurgicale à venir, consultez d'abord votre médecin.
Où l'essayer
Tandis que le lomi lomi traditionnel n'est pas largement pratiqué, un certain nombre de spas proposent des traitements de massage qui incorporent certains éléments de lomi lomi (y compris l'utilisation de pierres chaudes ). Le lomi lomi traditionnel se trouve généralement dans les cabinets privés plutôt que dans un spa.
La ligne de fond
Il existe de nombreux types de massothérapie qui peuvent aider à améliorer votre santé et vous aider dans le traitement de certaines affections. Par exemple, le massage des tissus profonds semble aider à traiter les douleurs chroniques . Le massage d'aromathérapie est prometteur dans le traitement de problèmes tels que l'anxiété et la dépression. Les autres styles comprennent le massage aux pierres chaudes , le massage suédois, le massage thaï et le shiatsu .
Sources:
> Boyd C, C Crawford, CF Paat, et al. L'impact de la massothérapie sur la fonction dans les populations de douleur-un examen systématique et méta-analyse des essais contrôlés randomisés: Partie III, les populations de douleur chirurgicale. Pain Med. 2016 sept. 17 (9): 1757-72.
> Li YH, FY Wang, CQ Feng, Yang XF, Sun YH. Massothérapie pour la fibromyalgie: une revue systématique et une méta-analyse d'essais contrôlés randomisés. PLoS One. 2014 20 février; 9 (2): e89304.
> P Posadzki, TO Smith, Lizis P. "Lomi Lomi comme un massage avec des mouvements: une synthèse conceptuelle est?" Alternative Ther Santé Med. 2009 novembre-décembre; 15 (6): 44-9.
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