Thérapies naturelles pour la sciatique

Si vous souffrez de sciatique , un type de douleur qui irradie le long de la voie du nerf sciatique, trouver un traitement de la sciatique est probablement au sommet de votre esprit. La sciatique peut perturber les activités quotidiennes, causant beaucoup d'inconfort. Les bonnes nouvelles sont qu'il existe des options naturelles que vous pouvez envisager pour vous aider à revenir à la normale.

Quelles sont les causes de la sciatique?

La sciatique survient lorsque son faisceau homonyme de cinq racines nerveuses de la moelle épinière - les plus longues dans votre corps, qui vont de la moelle épinière à la hanche et à l'arrière des jambes - sont endommagés ou comprimés.

Elle résulte typiquement de pathologies telles qu'une hernie discale, une discopathie dégénérative, des tumeurs de la colonne vertébrale ou une sténose spinale, ainsi que d'un traumatisme lié à un accident.

Les symptômes de la sciatique

Souvent aggravée par la position assise prolongée (ou en éternuant, en toussant ou en riant), la douleur sciatique peut aller d'une douleur légère à une sensation de piercing marquée par des brûlures et des picotements. Les personnes atteintes de sciatique peuvent également souffrir d'engourdissement ou de faiblesse musculaire le long de la voie nerveuse, ou une sensation de fourmillement dans les pieds ou les jambes.

Traitement

Dans de nombreux cas, la sciatique peut être traitée avec soin et ne nécessite aucun soin médical. Bien que la condition disparaisse habituellement d'elle-même en quelques semaines, la physiothérapie peut favoriser la guérison et réduire le risque de blessures futures au nerf sciatique. Il vaut la peine d'être examiné par un médecin pour s'assurer que ce que vous ressentez est une sciatique, surtout si vous n'avez jamais eu la douleur auparavant.

Si votre douleur dure plus de quatre semaines, ou si la condition s'aggrave, retournez chez votre médecin pour un traitement ultérieur.

Traitements naturels pour la sciatique

Jusqu'à présent, le soutien scientifique à l'affirmation selon laquelle n'importe quelle médecine alternative peut traiter la sciatique manque. Les compresses chaudes et froides, le yoga et l'exercice en douceur peuvent aider à apaiser les symptômes de la sciatique.

En outre, un certain nombre de thérapies alternatives peuvent aider à combattre la douleur liée à la sciatique:

1) Acupuncture

Dans une étude de 2009 de 90 patients atteints de sciatique, les chercheurs ont trouvé une association entre cette thérapie chinoise à base d'aiguille a aidé à atténuer les symptômes de la sciatique.

2) Soins chiropratiques

Jusqu'à présent, la recherche sur l'efficacité des soins chiropratiques dans le traitement de la sciatique a donné des résultats mitigés. Cependant, certaines études suggèrent que les ajustements chiropratiques peuvent aider à améliorer la fonction spinale et, à son tour, réduire la douleur sciatique.

3) Massothérapie

Pensée pour augmenter l'amplitude de mouvement et diminuer la douleur, la massothérapie ciblant les régions inférieure de la colonne vertébrale, du bassin, de la cuisse et des jambes peut aider à réduire ou à éliminer les symptômes sciatique, selon une petite étude publiée en 2008.

Utilisation de la médecine alternative pour la sciatique

En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander une médecine alternative pour la sciatique. Il est également important de noter que l'auto-traitement d'une affection et l'évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences. Si vous envisagez d'utiliser un médicament alternatif, assurez-vous de consulter votre médecin en premier.

> Sources:

> Bell J. "La massothérapie aide à augmenter l'amplitude des mouvements, à diminuer la douleur et à aider à guérir un patient souffrant de lombalgie et de symptômes de sciatique." Journal of Bodywork and Movement Therapies 2008 12 (3): 281-9.

> Chen M. Wang, P Wang, Cheng G, X Guo, Wei GW, Cheng XH. "L'acupuncture chauffante pour le traitement de la sciatique dans 30 cas." Journal de la médecine traditionnelle chinoise 2009 29 (1): 50-3.

> Lawrence DJ, Meeker W, R Branson, Bronfort G, Cates JR, Haas M, Haneline M, Micozzi M, Updyke W, Mootz R, JJ Triano, Hawk C. "La gestion chiropratique de la lombalgie et la jambe basse liée au dos plaintes: une synthèse de la littérature. " Journal of Therapeutics Manipulative et Physiological 2008 31 (9): 659-74.