Comment améliorer votre survie contre le cancer du poumon
Et si nous vous disions qu'il y a des choses que vous pouvez faire pour augmenter vos chances de survie avec le cancer du poumon - et ces choses n'incluent pas la chirurgie, la chimiothérapie ou la radiothérapie? La vérité est, il ya des choses que vous pouvez faire pour aider à améliorer votre impair. Les choses qui sont naturels et non médicaux, tels que les facteurs de style de vie et le soutien social.
Dans le même souffle que nous disons que nous ne voulons pas que quelqu'un se sente pas assez. Nous connaissons tous des gens qui ont tout bien fait et qui ont développé un cancer et cela a progressé de toute façon. Le fait demeure que le taux de survie du cancer du poumon n'est pas ce que nous souhaitons. Mais même si ces conseils n'améliorent pas votre propre survie, ils peuvent améliorer la qualité de vie que vous vivez aujourd'hui.
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Trouver du soutienSe sentir socialement isolé ne se sent certainement pas bien, mais avoir un système de soutien solide peut effectivement améliorer la survie avec le cancer du poumon . Toutes les études ne l'ont pas montré. Une étude récente a révélé que les patients subissant une chirurgie pour un cancer du poumon ne semblaient pas s'en sortir mieux ou moins bien s'ils bénéficiaient d'un bon soutien social.
Pourtant, les examens d'autres études suggèrent le contraire. Une grande étude (une qui a examiné les résultats de près de 150 études) a examiné l'effet des relations sociales sur la maladie et la mortalité d'un large éventail de conditions médicales. Il est apparu que les personnes ayant des relations sociales plus fortes avaient une probabilité augmentée de 50 pour cent de survie. En ce qui concerne le cancer seulement, une autre étude (compilant près de 90 études) a révélé que des niveaux élevés de soutien social perçu étaient liés à un risque relatif de décès inférieur de 25%.
Avoir un réseau de soutien seul peut aider, mais nous devons aussi demander et recevoir. Après avoir reçu un diagnostic de cancer, l'un des meilleurs conseils que j'ai reçus était d' apprendre à recevoir. Pas seulement parce que j'avais besoin d'aide, mais parce que c'est en fait un cadeau que nous pouvons donner aux autres. Comme un ami me l'a dit, "La meilleure façon d'exprimer sa gratitude pour un cadeau est de le recevoir pleinement." Les gens veulent aider. Il est important de garder à l'esprit qu'un ami ou un être cher ne peut pas tout faire. Le cancer peut littéralement prendre un village. Certaines personnes aiment écouter. D'autres apprécient le nettoyage. Pourtant, d'autres aiment offrir des manèges.
- Comment trouver un groupe de soutien pour le cancer du poumon
- Soutenir un être cher atteint de cancer
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Connaître les symptômes de la dépressionDes études ont montré que la détresse psychologique, telle que la dépression et l'anxiété, est un prédicteur de la survie des personnes atteintes de cancer - et ce lien est particulièrement fort chez les personnes atteintes d'un cancer du poumon.
Chez les personnes atteintes d'un cancer du poumon à un stade avancé, les personnes déprimées au moment de leur premier traitement de chimiothérapie ont vécu deux fois moins longtemps que celles qui ne l'étaient pas. Dans une autre étude, la médiane de survie (c'est-à-dire la période après laquelle 50% des personnes vivent encore et 50% sont décédées) était quatre fois plus courte chez les personnes déprimées.
Le risque de suicide est également deux à dix fois plus élevé chez les personnes atteintes de cancer que dans la population générale. Le risque est le plus élevé chez les hommes et dans les premiers mois après un diagnostic de cancer.
Il est important de faire la distinction entre la dépression dans le contexte du cancer et le chagrin normal. La plupart des gens ressentent de la tristesse et du chagrin lorsqu'ils font face à un diagnostic de cancer, mais la dépression clinique est moins fréquente. Il peut être utile de vous familiariser avec les symptômes de la dépression et de parler à votre médecin si vous vous sentez déprimé.
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Demander une visite de soutien en soins palliatifsJe suis sûr que certains d'entre vous ont dit "hein?" quand vous lisez le titre ci-dessus. N'est-ce pas comme un hospice? Pourquoi parlez-vous de cela dans un article sur les moyens d'améliorer la survie au cancer du poumon?
Le terme soins palliatifs est largement mal compris. C'est une approche qui vise à améliorer la qualité de vie des personnes qui souffrent de problèmes de santé graves, en répondant aux besoins et aux préoccupations émotionnels, physiques et spirituels. Lors d'une visite de soutien en soins palliatifs, la plupart des gens rencontrent une équipe composée d'un médecin, d'une infirmière et d'un travailleur social afin de répondre à toutes les préoccupations que vous pourriez avoir au cours de votre traitement contre le cancer.
Une étude de 2010 a démontré que les personnes atteintes d'un cancer du poumon à un stade avancé qui avaient bénéficié d'une consultation en soins palliatifs après leur diagnostic avaient survécu en moyenne deux mois et demi de plus que celles qui n'avaient pas consulté.
Certains centres de cancérologie offrent maintenant régulièrement des consultations en soins palliatifs tôt après un diagnostic de cancer. Si vous n'avez pas eu cette option, il pourrait être utile de demander à votre oncologue ce qui est disponible dans votre centre de cancérologie.
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Nourrissez votre vie spirituelleMême si la profession médicale a été lente à incorporer la spiritualité dans les plans de traitement du cancer, une vie spirituelle active peut jouer un rôle dans la survie au cancer du poumon.
Premièrement, il est important de définir la spiritualité. L'Institut national du cancer définit la spiritualité comme la croyance d'un individu sur le sens de la vie. Pour certaines personnes, cela peut prendre la forme d'une religion organisée. Pour d'autres, il peut être représenté par la méditation, le yoga ou la communion avec la nature.
Quelques petites études sur des personnes atteintes d' un cancer du poumon de stade IV ont montré que les personnes ayant une vie spirituelle plus active avaient non seulement une meilleure réponse à la chimiothérapie, mais qu'elles avaient survécu plus longtemps.
Cela dit, je connais de nombreuses personnes ayant une vie spirituelle très active qui ont perdu leur bataille contre le cancer du poumon. Pourtant, même si une vie spirituelle active n'améliore pas la survie, d'autres études ont montré que la spiritualité joue clairement un rôle dans la lutte contre le cancer et la qualité de vie tout en vivant avec le cancer.
- Le rôle de la spiritualité dans le traitement du cancer du poumon
- Méditation pour les patients atteints de cancer
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Dépasser la stigmatisationLa plupart des personnes atteintes d'un cancer du poumon sont trop familières avec la stigmatisation de la maladie. Quel est l'un des premiers commentaires que les gens font? "Combien de temps as-tu fumé?" Les remarques insensibles peuvent être stressantes lorsque vous essayez de faire face aux rigueurs du traitement. Mais au-delà, le stigmate du cancer du poumon a empêché certaines personnes d'obtenir les soins dont elles ont besoin et qu'elles méritent. Des études ont également montré que les médecins, parfois, sont moins agressifs dans le traitement des patients atteints de cancer du poumon que les patients atteints d'autres formes de cancer.
Assurez-vous de lire la section de cet article sur le fait d'être votre propre avocat (ci-dessous).
- La stigmatisation du cancer du poumon
- Remarques insensibles à la manipulation
- Faire face à la culpabilité à propos du tabagisme
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Avoir une compréhension des caillots de sang et de leur préventionDes caillots sanguins, également connus sous le nom de thrombose veineuse profonde, surviennent chez 3 à 15% des personnes atteintes d'un cancer du poumon. Les caillots sanguins se forment généralement dans les jambes ou le bassin et peuvent mettre la vie en danger s'ils se détachent et se rendent aux poumons. Dans une étude, il y avait un risque accru de 70 pour cent de mourir chez les personnes atteintes d'un cancer du poumon qui ont connu des caillots de sang.
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Mangez une alimentation saineNous savons que manger sainement peut nous aider à nous sentir mieux, mais cela peut également réduire les risques de récurrence du cancer. L'Institut américain de recherche sur le cancer (AICR) a mis au point des recommandations alimentaires pour les personnes qui espèrent prévenir le cancer en premier lieu. Pour les survivants du cancer, ils recommandent de suivre ces directives pour essayer d'éviter une récidive.
Consultez l'article ci-dessous pour en apprendre davantage sur les études qui ont examiné l'effet de l'alimentation sur le cancer du poumon.
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Faites un peu d'exerciceIl a été démontré que l'activité physique joue un rôle dans la prévention du cancer du poumon, mais il est un peu moins clair si elle peut améliorer la survie des personnes déjà atteintes de la maladie.
Pour ceux qui peuvent tolérer l'exercice, il peut réduire la probabilité de décès prématuré et aussi réduire le risque de décès dû à d'autres maladies liées à l'âge. La survie mise à part, des études montrent que l'exercice améliore la qualité de vie des personnes atteintes d'un cancer du poumon. À l'heure actuelle, nous ne savons pas quel type d'exercice ou le temps passé dessus est le plus utile. Demandez à votre oncologue ce qu'elle recommande.
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Arrêter de fumerJ'ai choisi d'inclure le tabagisme au bas de cette liste parce que je ne veux pas ajouter à la stigmatisation du cancer du poumon. Mais continuer à fumer après un diagnostic de cancer du poumon peut signifier une survie plus faible.
Dans le passé, des études ont suggéré que les personnes qui cessent de fumer après un diagnostic de cancer du poumon réussissent mieux avec la chirurgie et réagissent mieux à la radiothérapie. Pour les personnes atteintes d'un cancer du poumon au stade précoce, une étude plus récente a montré un effet encore plus dramatique de cesser de fumer. Chez les personnes atteintes d' un cancer du poumon non à petites cellules à un stade précoce et d' un cancer du poumon à petites cellules à un stade limité , la survie à cinq ans a plus que doublé chez les personnes capables de se défaire après leur diagnostic.
Si vous avez du mal à arrêter de fumer, consultez l'article ci-dessous pour commencer.
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Soyez votre propre avocatNous n'avons pas de statistiques claires qui nous disent qu'être notre propre avocat augmente la survie. Mais nous savons qu'il est important d'obtenir les meilleurs soins possibles.
Trouver un oncologue et un système hospitalier avec lequel vous vous sentez à l'aise est un début. Poser des questions et faire des recherches (et aider les proches si nécessaire) peut aider à prendre ces décisions. Par exemple, certaines études suggèrent que la survie de la chirurgie du cancer du poumon est plus élevée dans les hôpitaux qui font de plus grands volumes de chirurgie. L'option d'explorer des essais cliniques peut également être important pour vous. Malgré le fait que l'Institut national du cancer recommande d'examiner les essais cliniques si vous avez un cancer du poumon de stade III ou de stade IV, seul un petit nombre de patients atteints d'un cancer du poumon le font.
Enfin, connaître les symptômes des urgences du cancer du poumon . Bien qu'il y ait plusieurs raisons pour lesquelles les gens peuvent demander des soins pour des symptômes indépendants de leur volonté, il est déchirant de ne pas réussir à cause de quelque chose qui aurait pu être facilement résolu lors d'une visite à l'urgence ou d'une hospitalisation.
Consultez les articles ci-dessous sur être votre propre avocat:
- Comment être votre propre avocat en tant que patient atteint de cancer
- Importance d'un deuxième avis sur le cancer du poumon
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Les référencesInstitut américain de recherche sur le cancer. Lignes directrices de l'AICR pour les survivants du cancer. Accédé le 15/02/16. http://preventcancer.aicr.org/site/PageServer?pagename=patients_survivors_guidelines
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