Et la perte de poids le rend-il meilleur?
Étude après étude lie la fibromyalgie à l'obésité et à la perte de forme. C'est une sorte de non-tête, quand vous comprenez que la fibromyalgie provoque une douleur chronique sévère , la fatigue et une réaction extrême à l'exercice . Qui ne va pas prendre du poids quand ils tombent malades et doivent abandonner beaucoup, sinon tous, de leurs activités préférées?
La fibromyalgie n'est pas seule; La recherche montre que l'obésité est fréquente dans toutes sortes de conditions de douleur chronique.
Les symptômes physiques ainsi que le dysfonctionnement cognitif peuvent rendre difficile pour les personnes atteintes de cette maladie d'aller régulièrement à l'épicerie et de cuisiner, ce qui rend la saine alimentation difficile. Cela rend encore plus probable que nous allons prendre du poids.
Plusieurs questions demeurent, cependant:
- le fait d'être en surpoids / obèse augmente-t-il votre risque de fibromyalgie?
- est-ce que le surpoids ou l'obésité aggrave les symptômes de la fibromyalgie?
- est-ce que la perte de poids rend les symptômes de la fibromyalgie moins sévères?
Surpoids / obésité et risque de fibromyalgie
Nous savons donc que nous sommes plus à risque d'être en surpoids après avoir développé la fibromyalgie, mais qu'en est-il de l'inverse? Est-ce que le surpoids vous rend plus à risque de fibromyalgie?
Certains experts en fibromyalgie croient que cela augmente votre risque. Cette opinion est soutenue par certaines recherches, y compris une étude de 2017 des personnes obèses. Les participants ont été testés pour la fibromyalgie, en utilisant à la fois les critères de diagnostic de 1990 et de 2011 .
Selon les critères de 1990, les chercheurs disent que 34 pour cent ont été testés positifs à la fibromyalgie. Encore plus - 45% - ont été testés positifs selon les critères de 2011. Pour une certaine perspective, seulement environ deux pour cent de la population adulte a cette condition.
Ce sont des chiffres assez frappants. Cependant, dans des études comme celle-ci, la relation entre les deux n'est pas entièrement claire.
La fibromyalgie n'est souvent pas diagnostiquée depuis des années, et il faut donc se demander combien de ces personnes étaient en surpoids parce qu'elles souffraient de douleurs chroniques.
De plus, dans cette étude, la dépression était plus fréquente chez les participants, et la dépression peut contribuer à l'obésité.
Pourtant, cette étude et les précédentes sont suffisantes pour convaincre une grande partie de la communauté médicale que oui, l'obésité augmente le risque de fibromyalgie.
Surpoids / obésité et symptômes de la fibromyalgie
Est-ce que le fait d'être plus lourd aggrave nos symptômes? Encore une fois, la recherche suggère que c'est le cas.
Une étude de Journal of Pain a révélé que l'obésité était liée à une plus grande incapacité, une sensibilité accrue à la douleur, une qualité de sommeil plus mauvaise et moins de force et de souplesse.
Une étude de Rheumatology International a établi un lien entre l'obésité et une somnolence accrue dans la fibromyalgie et a montré que les participants qui dormaient avaient pris plus de poids depuis le début de la fibromyalgie. (Encore une fois, il n'est pas clair si la somnolence a contribué à la prise de poids ou vice versa.)
Une étude de Pain Management Nursing comparant les symptômes chez les femmes normales, en surpoids et obèses avec cette maladie n'a montré aucune différence entre ceux classés en surpoids et obèses, mais a montré que les personnes dans ces deux catégories présentaient des symptômes plus graves que celles du poids normal quand il est venu à:
- niveaux de douleur
- fatigue
- fatigue du matin
- rigidité
Etude après étude fait ressortir un poids supplémentaire qui nous fait nous sentir plus mal, et l'équipe de recherche après l'équipe de recherche recommande que les médecins travaillent avec nous sur la perte de poids.
Perte de poids et symptômes de la fibromyalgie
Si porter plus de poids aggrave nos symptômes, il va de soi que perdre du poids devrait améliorer les symptômes, n'est-ce pas? Pour une fois, la fibromyalgie semble être logique!
Une étude en rhumatologie clinique a révélé que lorsque les participants obèses avec la fibromyalgie ont perdu du poids, ils ont constaté des améliorations significatives dans:
- dépression
- qualité du sommeil
- nombre de points douloureux (indiquant une sensibilité réduite à la douleur)
- qualité de vie
Alors, comment allons-nous perdre du poids, malgré nos symptômes?
Dans une étude de 2015 sur les obstacles uniques à la gestion du poids pour nous, les chercheurs soulignent les relations complexes entre la fibromyalgie, l'alimentation et l'exercice. Ils recommandent un programme de gestion de poids sur mesure qui tient compte de nos besoins particuliers.
Si vous voulez perdre du poids, assurez-vous de parler à votre médecin des moyens sûrs et efficaces de le faire. Vous pouvez bénéficier de voir un nutritionniste ou un spécialiste de la perte de poids qui connaît bien la fibromyalgie.
Un mot de
Bien que le poids puisse augmenter votre risque de fibromyalgie et aggraver vos symptômes, cela ne signifie pas que c'est de votre faute si vous êtes malade. Le poids est un facteur de risque, pas une cause; C'est un facteur exacerbant, mais pas la raison sous-jacente de vos symptômes.
Certains médecins peuvent dire: «Vous souffrez de fibromyalgie parce que vous êtes gros, alors perdez du poids et vous vous sentirez mieux», puis vous enverrez la porte sans ressources pour vous aider. Sachez que ces médecins surestiment l'impact de votre poids et tombent bien en deçà des recommandations. Les personnes en bonne santé luttent contre la perte de poids et nous luttons plus fort. Si possible, essayez de trouver un médecin qui comprend les problèmes auxquels vous faites face et qui est prêt à vous aider à les surmonter.
En fin de compte, la chose la plus importante est que vous faites ce que vous pouvez pour améliorer votre santé. Une alimentation saine et un niveau d'exercice approprié en font partie, mais ils ne sont pas tout. Assurez-vous que vous et votre équipe soignante explorent plusieurs options pour vous améliorer .
Après tout, mieux vous vous sentirez, plus vous serez en mesure de faire les choses qui vous aideront à perdre du poids.
> Sources:
> Aparicio VA, FB Ortega, Carbonell-Baeza A, et al. Les principaux symptômes de la fibromyalgie chez les femmes de poids normal, en surpoids et obèses. Gestion de la douleur soins infirmiers. 2013 Décembre; 14 (4): 268-76. doi: 10.1016 / j.pmn.2011.06.002.
> Artisanat JM, Ridgeway JL, Vickers KS, et al. Barrières et besoins uniques dans la gestion du poids pour les femmes obèses avec la fibromyalgie. Explorer. 2015 janvier-février; 11 (1): 51-8. doi: 10.1016 / j.explore.2014.10.005.
> de Araujo TA, Mota MC, CA Crispim. L'obésité et la somnolence chez les femmes souffrant de fibromyalgie. Rhumatologie internationale. 2015 février; 35 (2): 281-7. doi: 10.1007 / s00296-014-3091-2.
> Dias DN, Marques MA, Bettini SC, Paiva ED. Prévalence de la fibromyalgie chez les patients traités à la clinique ambulatoire de chirurgie bariatrique de l'Hôpital de Clinicas do Parana - Curitiba. Revista brasileira de reumatologia. 2017 Feb 20. pii: S0482-5004 (17) 30040-2. doi: 10.1016 / j.rbr.2017.01.001.
> Okifiji A, Donaldson GW, Barck L, Fine PG. Relation entre la fibromyalgie et l'obésité dans la douleur, la fonction, l'humeur et le sommeil. Journal de la douleur. 2010 Décembre; 11 (12): 1329-37. doi: 10.1016 / j.jpain.2010.03.006.
> MK Senna, Sallam RA, AShour HS, Elarman M. Effet de la réduction de poids sur la qualité de vie chez les patients obèses avec syndrome de fibromyalgie: un essai contrôlé randomisé. Rhumatologie clinique 2012 novembre; 31 (11): 1591-7. doi: 10.1007 / s10067-012-2053-x.