Est-ce que les genoux bruyants signifient que vous allez développer l'arthrite?

Ce que le craquement et le craquement pourraient signifier

Beaucoup de gens ont des bruits qui viennent de leurs genoux. Il est courant de craquer, de craquer et de faire éclater les articulations du genou . Souvent, ces bruits ne signifient pas trop, mais parfois ils le font. Devriez-vous vous inquiéter des bruits qui proviennent de votre genou? J'ai entendu beaucoup de gens dire que ces bruits ne comptent pas, ou parfois qu'ils le font, mais qu'est-ce que les preuves montrent vraiment sur les genoux bruyants?

Le genou

L' articulation du genou est l'endroit où trois os se rencontrent: l'os du tibia (le tibia), l'os de la cuisse (le fémur) et la rotule (la rotule). Un autre os, le péroné, est situé près de l'articulation, mais n'a pas les attaches de cartilage qui sont importantes dans le développement de l'arthrite. La surface de chacun de ces trois os est recouverte d'une couche lisse de tissu amortisseur appelé cartilage articulaire. En outre, un autre type de cartilage, appelé le ménisque , se trouve entre la cuisse et l'os du tibia et agit comme un amortisseur. Le cartilage de l'articulation, à la fois articulaire et du ménisque, est la structure critique dans le développement de l'arthrose.

Lorsque les gens développent une arthrose , ils subissent des dommages à la fois du cartilage articulaire et du ménisque. Souvent appelée arthrite d'usure, l'arthrose entraîne une usure du cartilage articulaire et des déchirures du cartilage du ménisque.

Au fur et à mesure que ce processus dégénératif progresse, les surfaces du cartilage deviennent rugueuses et inégales et l'os sous le cartilage est exposé. Lorsque l'articulation du genou se plie d'avant en arrière, ces surfaces rugueuses peuvent causer des bruits.

Bruits de genou

Le bruit le plus commun éprouvé dans l'articulation de genou s'appelle le crépuscule.

Crepitus est le rugueux, broyage qui peut être ressenti et entendu dans le genou. Souvent détecté en plaçant la paume sur la rotule et en pliant le genou en avant et en arrière, crépitement des sons et se sent comme du papier de verre broyage dans l'articulation du genou. Le crépissage peut être le résultat d'une rugosité des surfaces cartilagineuses rugueuses, ou il peut résulter d'une inflammation de l'articulation du genou entraînant le meulage des mouvements de l'articulation. Parfois, au cours du développement de l'arthrose, des éperons osseux , de petites projections d'os anormalement formés, vont aggraver le broyage.

D'autres sons incluent popping et claquement. Ces sons sont généralement beaucoup plus audibles que crépus. Un pop ou un snap survient généralement plus rarement, et peut être provoqué par certaines positions ou mouvements de l'articulation, mais pas par tous les mouvements. Les claquements et les claquements peuvent être des bruits normaux qui se produisent lorsque les tendons se referment soudainement sur l'os entourant l'articulation, ou peuvent être un signe de lésions cartilagineuses à l'intérieur de l'articulation. Les médecins s'inquiètent généralement lorsque le claquement ou la pression est associé à une douleur importante, à un gonflement ou à d'autres symptômes, et non à un résultat isolé.

La preuve

Il y a eu des recherches qui ont étudié la question de savoir combien de bruit de genou vous parle de votre chance de développer de l'arthrite dans l'articulation.

Dans ces études, on demande aux personnes d'évaluer les niveaux de bruit de leur genou, le nombre de crépitations qu'elles observent, puis elles sont suivies au fil du temps. Il est vrai que les personnes qui ont des genoux plus bruyants sont plus susceptibles de développer une arthrite de l'articulation que celles qui ont des genoux calmes.

Les médecins croient que crepitus est souvent un signe précoce d'un problème plus grave à l'intérieur de l'articulation du genou. Bien qu'il ne soit pas le précurseur d'une chirurgie de remplacement du genou, il peut s'agir d'un signe précoce d'arthrite dans l'articulation. Sur une note positive, le bruit dans le genou ne signifie pas nécessairement que vous avez une arthrite tardive de l'articulation qui nécessite un traitement invasif.

Au contraire, la recherche montre simplement que les personnes qui ont des genoux bruyants sont plus susceptibles que les autres de développer de l'arthrose. En fait, certaines personnes qui n'ont pas remarqué de bruits anormaux dans leurs articulations ont également développé de l'arthrite. Le bruit signifiait simplement que ces personnes étaient plus susceptibles de développer de l'arthrite dans leurs articulations du genou.

Que faire

Donc, vous avez un genou bruyant, et maintenant vous craignez que vous allez souffrir d'arthrite: que devriez-vous faire ensuite? Eh bien, il y a des mesures que vous pouvez prendre pour aider à prévenir la progression de l'arthrite . Plus important encore, prenez bien soin de vos articulations. Gardez votre poids et vos muscles forts. Assurez-vous de faire régulièrement de l'exercice. Beaucoup de gens craignent que l'exercice accélère la perte de cartilage. En général, ce n'est pas vrai. l'exercice maintient votre poids et aide à soutenir et à nourrir une articulation. L'exercice à fort impact peut être problématique chez les personnes souffrant d'arthrose, mais il existe de nombreuses activités à faible impact telles que le vélo, la natation et le yoga qui sont bien tolérées et peuvent être bénéfiques pour vos articulations.

D'autres mesures que vous pouvez prendre pour maintenir un cartilage sain comprennent une bonne alimentation et éviter les produits du tabac. Il n'a pas été démontré que les suppléments articulaires, tels que la glucosamine et la chondroïtine, empêchent la progression de l'arthrite, mais ce sont des suppléments très sûrs et de nombreux individus les choisissent pour aider leurs articulations. D'autres traitements anti-inflammatoires naturels ainsi que des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent aider à contrôler l'inflammation dans l'articulation du genou.

Lorsque l'arthrite due à l'usure progresse jusqu'aux stades ultérieurs, il existe parfois une solution chirurgicale au problème. La chirurgie habituelle pour l'arthrite au stade tardif est une chirurgie de remplacement du genou pour enlever le cartilage et l'os endommagés et remplacer avec un implant artificiel en métal et en plastique. Comme indiqué, ce traitement est généralement réservé aux dernières étapes de l'arthrite lorsque le cartilage s'est complètement usé de l'articulation.

Un mot de

Bottom line: Si vous avez des genoux bruyants, vous pouvez être plus susceptible de développer de l'arthrite dans l'articulation que quelqu'un avec des genoux silencieux. Cependant, tout le monde avec des bruits de genou ne développera pas de symptômes d'arthrite, et vous ne devriez pas vous inquiéter de chercher un traitement spécial juste parce que vous entendez le bruit. Cependant, avoir un genou bruyant est une bonne raison de prendre des mesures simples pour prévenir la progression de l'arthrite, de sorte que vous puissiez garder vos genoux en bonne santé et actifs pendant longtemps!

> Sources:

> Lo GH, Strayhorn MT, Driban JB, Prix LL, Eaton CB, McAlindon TE. «Le crépuscule subjectif en tant que facteur de risque d'arthrose symptomatique du genou: données de l'Initiative sur l'arthrose» Arthritis Care Res. 2017 4 mai.

> Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC). "Types d'arthrite." Atlanta, Géorgie; mis à jour le 12 avril 2017.