Presque toutes les femmes éprouvent des symptômes prémenstruels dans une semaine ou deux avant leur période. Mais chez environ 40% des femmes, les symptômes sont suffisamment importants pour faire le diagnostic du syndrome prémenstruel ou du trouble de la dysphorie prémenstruelle .
Il existe plusieurs options de traitement pour PMS / PMDD. Le type de traitement qui vous convient dépend de la gravité de vos symptômes.
Si vous avez seulement un syndrome prémenstruel léger, vous pouvez vous sentir mieux juste avec des changements de style de vie, mais si vous avez un syndrome prémenstruel sévère ou un trouble dysphorique prémenstruel, vous pouvez avoir besoin d'autres médicaments ou traitements.
Options de traitement de première ligne
Toutes les femmes peuvent bénéficier des recommandations suivantes, mais les femmes ayant un diagnostic de SPM / TDP devraient suivre ces changements de mode de vie de base:
- Diminuer la consommation d'alcool
- Diminuer la consommation de caféine
- Éliminer les aliments riches en glucides glycémiques (pain blanc, riz blanc, pâtes alimentaires, bonbons)
- Mangez des glucides complexes à faible indice glycémique (grains entiers, riz brun, pâtes de blé, fruits)
- L'exercice quotidien
Si les changements de mode de vie ne suffisent pas à soulager vos symptômes, vous pouvez essayer d'autres options de traitement avant de consulter votre professionnel de la santé pour discuter d'un traitement pharmacologique. Il existe de nombreuses thérapies alternatives qui prétendent être bénéfiques
Ce qui suit est une liste de thérapies médicales complémentaires et alternatives qui, selon la recherche clinique, pourraient avoir un certain avantage.
- Traitement cognitivo-comportemental (conseil)
- Réflexologie
- Carbonate de calcium 1200 mg par jour
- Baie de Chaste (Vitex agnus castus) 20 mg par jour
Que faire si les traitements de première ligne n'aident pas?
Si vous souffrez de syndrome prémenstruel sévère ou si vos symptômes bénins du syndrome prémenstruel ne s'améliorent pas après avoir essayé certaines de ces options de traitement de première ligne, vous devrez peut-être commencer ou ajouter d'autres médicaments.
Ces médicaments agissent en affectant vos niveaux d'hormones et / ou vos substances chimiques du cerveau qui sont responsables des symptômes du syndrome prémenstruel.
Contraceptifs oraux combinés
- La pilule supprime votre ovulation. Ceci est pensé pour aider à "équilibrer" les changements hormonaux dans la phase lutéale ou prémenstruelle.
- Peut mieux fonctionner si les symptômes sont essentiellement physiques.
- Peut être mieux pour les femmes avec des symptômes légers à modérés.
Inhibiteurs du recaptage de la sérotonine en phase continue ou en phase lutéale (ISRS)
- Les changements hormonaux qui se produisent dans la phase lutéale ou prémenstruelle peuvent diminuer la fonction de votre neurotransmetteur sérotonine. Cela peut causer des symptômes comme la dépression, l'anxiété et l'irritabilité.
- Peut être pris juste pendant la phase lutéale du jour de cycle 14 jusqu'à ce que vos règles commencent
- Donne un soulagement des symptômes dans les 1-2 jours
- Commencez à des doses plus faibles et peut être augmenté si nécessaire
- Peut être mieux pour les femmes avec des symptômes principalement liés à l'humeur ou sévère PMS / PMDD
Patchs d'estradiol et progestatif oral ou Mirena
- Deuxième ligne de traitement hormonal si la pilule contraceptive ne fonctionne pas
Analogues de GnRH et thérapie de remplacement d'hormone de dos
- La troisième ligne de traitement hormonal.
- La GnRH est une hormone injectable qui supprime l'ovulation.
- Provoque un état temporaire de type "ménopause"
- Un traitement hormonal substitutif est administré pour prévenir la perte osseuse et certains symptômes de la ménopause
Hystérectomie abdominale totale avec traitement hormonal substitutif incluant testostérone
- C'est l'option de dernier recours
- Peut être envisagé si toutes les autres options de traitement ont échoué chez les femmes atteintes de syndrome prémenstruel sévère / PMDD
- Une fois l'utérus et les ovaires retirés, vous ne pourrez plus tomber enceinte
L'objectif global du traitement est de vous sentir mieux avec le moins d'intervention possible. Ne soyez pas frustré si le traitement de première ligne n'aide pas. Il faut souvent une combinaison de modifications de style de vie et de médicaments pour aider à soulager vos symptômes du syndrome prémenstruel.
N'oubliez pas qu'une approche intégrative est la plus efficace pour calmer le monstre PMS / PMDD.
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