Pas une question facile à répondre
Avez-vous l'impression d'être fatigué tout le temps, au point que vous commencez à vous inquiéter que quelque chose ne va vraiment pas? Avez-vous commencé à vous demander si vous pouviez avoir un syndrome de fatigue chronique ?
Il est difficile de dire si vous pourriez avoir un syndrome de fatigue chronique. Même pour un médecin expérimenté, c'est un diagnostic difficile à faire, et cela prend plusieurs étapes.
Pour répondre à la question de savoir si vous pourriez avoir cette maladie, vous devez d'abord comprendre qu'il y a une différence entre les symptômes de fatigue chronique (être fatigué tout le temps) et la maladie appelée syndrome de fatigue chronique, également appelée encéphalomyélite myalgique ou ME / CFS.
Fatigue chronique (le symptôme, pas le syndrome)
Il est important de réaliser que la plupart des gens qui sont fatigués n'ont pas d'EM / SFC. La fatigue est l'une des principales plaintes que les médecins entendent parce que cela peut être une caractéristique de tant de conditions. De plus, la fatigue est souvent causée par des facteurs de style de vie plutôt que par la maladie.
Les facteurs de style de vie qui peuvent mener à un état de fatigue chronique incluent:
- une mauvaise alimentation
- obésité
- stress élevé
- trop peu de sommeil
Beaucoup de gens vivent ces jours avec un ou plusieurs de ces facteurs, il est donc bon de les évaluer lorsque vous cherchez la source de votre fatigue. La plupart d'entre nous aimerions probablement manger plus sainement, dormir plus longtemps et mieux, et réduire ou mieux gérer notre stress.
Si vous soupçonnez que des problèmes de style de vie sont à l'origine de votre fatigue, voici quelques ressources à explorer:
- Comment perdre du poids
- Votre niveau de stress est-il malsain?
- 10 façons d'obtenir un meilleur sommeil
À peu près n'importe quelle maladie, qu'elle soit chronique ou à court terme, peut causer de la fatigue, il est donc important que votre médecin prenne en considération tous vos symptômes et recherche des causes probables autres que l'EM / SFC.
En fait, en excluant les autres causes possibles de fatigue, on peut généralement passer à l'étape 1 du processus de diagnostic ME / CFS.
Syndrome de fatigue chronique (ME / CFS)
Ne laissez pas le nom vous tromper: ME / CFS est beaucoup plus que juste être fatigué. La fatigue est profonde et s'aggrave même après un effort léger, et elle s'accompagne souvent de symptômes pseudo-grippaux, d'un dysfonctionnement cognitif (« brouillard cérébral ») et de toute combinaison d'environ 45 autres symptômes possibles . Beaucoup de gens décrivent cela comme étant une mauvaise grippe et ne s'améliorant jamais.
Jusqu'à présent, il n'y a pas de test médical pour diagnostiquer l'EM / SFC. Pour qu'un médecin envisage même un diagnostic, vous devez avoir connu de la fatigue pendant au moins six mois. Ensuite, toutes les autres causes possibles de la fatigue (et d'autres symptômes que vous pourriez éprouver) doivent être exclues.
Cela signifie un ensemble de tests sanguins de base et, si cela est indiqué, d'autres tests pour vérifier les infections chroniques, telles que la mononucléose et la tuberculose; les maladies auto-immunes telles que le lupus ou la sclérose en plaques ; conditions émotionnelles ou psychiatriques; et le trouble du système nerveux, la fibromyalgie , qui est considérée comme une proche cousine de l'EM / SFC.
Votre médecin peut également vouloir explorer les troubles du sommeil, tels que l' insomnie , l'apnée du sommeil ou la narcolepsie , qui peuvent vous épuiser tout le temps.
Sans passer par ce processus, il est impossible de dire avec certitude si quelqu'un a l'EM / SFC. Cependant, en examinant les lignes directrices suivantes des Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), vous pourrez déterminer si cela semble correspondre à votre cas particulier.
Questions a poser
As-tu:
La fatigue persistante inexpliquée qui n'est pas causée par un effort continu, n'est pas sensiblement meilleure après le repos ou le sommeil, et a entraîné une réduction significative de votre niveau d'activité?
Non? Alors vous n'avez pas ME / CFS. Toutes nos félicitations! Maintenant, vous pouvez commencer à explorer d'autres possibilités.
Oui? Cela ne veut pas dire que vous l'avez.
Avez-vous aussi :
Au moins quatre des symptômes suivants au cours des six derniers mois ou plus?
- altération de la mémoire ou de la concentration
- épuisement extrême et prolongé et sentiment de maladie après une activité physique ou mentale ( malaise post-effort )
- sommeil non réparateur
- douleurs musculaires et douleurs
- douleur articulaire sans gonflement ni rougeur
- un nouveau type de mal de tête ou un changement dans votre modèle de maux de tête
- mal de gorge fréquent
- des ganglions lymphatiques tendres dans votre cou et près de votre sein
Toujours dire oui? Alors ME / CFS peut être quelque chose à aborder avec votre médecin.
Un mot de
Si vous pensez toujours que vous pourriez avoir l'EM / SFC, gardez à l'esprit que les critères ci-dessus ne sont qu'un point de départ. Votre médecin devra encore faire beaucoup de tests avant de déterminer si vous avez l'EM / SFC ou si vos symptômes sont dus à autre chose.
Obtenir un diagnostic peut être un processus fastidieux et frustrant, mais c'est un processus nécessaire. Seul un diagnostic précis peut vous conduire aux bons traitements.
Sources
Syndrome de fatigue chronique: tests de diagnostic pour exclure d'autres causes. Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes.