Problèmes avec Balance & Fainting
Pour les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique ( EM / SFC ), le vertige est un symptôme auquel ils doivent faire face quotidiennement. Dans certains cas, c'est un «coup de tête» de temps en temps ou quelques moments de stupéfaction quand on commence à marcher. Dans d'autres cas, l'équilibre est bien pire et l'évanouissement est une menace sérieuse.
Alors, qu'est-ce qui se cache derrière le vertige et les problèmes connexes? Ces symptômes pourraient être liés à un certain nombre de composants connus de l'EM / SFC.
Ceux-ci comprennent des changements dans votre façon de marcher, des anomalies du cœur et du contrôle de la tension artérielle, et un dysfonctionnement du système nerveux.
Les problèmes de vertiges
Un peu de vertige de temps en temps n'est probablement pas un gros problème. C'est quelque chose que la plupart des gens ressentent de temps en temps, que ce soit en raison d'une maladie, d'un traumatisme crânien, de la faim ou de la déshydratation, ou simplement en se levant trop vite.
Cependant, lorsque les étourdissements sont fréquents et graves, ils peuvent avoir un impact majeur sur votre vie. C'est le cas de nombreuses personnes atteintes de cette maladie. Dans une étude de syncope (le terme médical pour l'évanouissement), les chercheurs ont constaté que les femmes hospitalisées pour la syncope étaient particulièrement susceptibles d'avoir ME / CFS.
Les étourdissements et les problèmes d'équilibre peuvent rendre dangereux d'être actif. Même ceux qui sont assez bien portants pour se promener dans un magasin peuvent ne pas se sentir en sécurité à cause du risque de chute ou d'évanouissement. Ceux qui tombent ou s'évanouissent à l'occasion risquent de se blesser, ce qui diminue encore leur qualité de vie.
Donc, ce symptôme peut être vraiment limitant et créer beaucoup de peur et d'anxiété supplémentaires quand il s'agit de choses aussi simples que de descendre les escaliers. En raison de cet impact, il est important pour nous de comprendre les causes des vertiges et de chercher des moyens de réduire ou de surmonter ce symptôme.
Marcher: démarche anormale dans l'EM / SFC
Depuis plus de 20 ans, les chercheurs étudient la marche ou la démarche des personnes atteintes d'EM / SFC.
Ils ont trouvé plusieurs anomalies. Selon une étude publiée dans le Journal of Neuroengineering and Rehabilitation, les différences entre les personnes atteintes d'EM / SFC et les personnes en bonne santé comprennent:
- Vitesse de marche plus lente (vitesse)
- Étapes plus petites
- Plus de temps passé sur le pied pendant les étapes
- Moins de pas par minute (cadence)
- Petits mouvements de balancement dans les hanches, les genoux et les chevilles
Des recherches antérieures avaient noté que les anomalies de la marche commençaient tout de suite, et n'étaient donc pas le résultat d'une détérioration rapide de l'EM / SFC.
Mais comment ces problèmes de démarche sont-ils liés à l'équilibre? Certes, il est possible pour la façon dont vous marchez de le jeter. Cependant, il n'est pas clair si les problèmes de démarche contribuent à l'équilibre des problèmes. En fait, certains chercheurs ont émis l'hypothèse que les anomalies de la démarche pourraient être causées par un mauvais équilibre, peut-être en raison d'irrégularités dans la façon dont le cerveau contrôle les muscles, ou d'autres anomalies neurologiques.
De plus, une étude de 2016 en Biomécanique clinique suggère que les problèmes de démarche peuvent être directement liés à l'incapacité de maintenir l'équilibre au début de la marche. Cependant, nous ne savons pas quelle est la relation de cause à effet entre la démarche et l'équilibre. Il faudra plus de recherche pour savoir avec certitude comment ils s'influencent mutuellement.
Anomalies du cœur et de la tension artérielle
Les anomalies cardiaques multiples (non létales) sont liées à l'EM / SFC , et certaines d'entre elles peuvent être responsables d'étourdissements.
Une étude a trouvé une petite cavité cardiaque (le ventricule gauche) chez les personnes atteintes d'EM / SFC. Les chercheurs ont dit que l'évanouissement et l'intolérance orthostatique étaient des symptômes communs qui peuvent être liés à la petite chambre.
L'intolérance orthostatique (OI) est le nom donné aux étourdissements lorsque vous vous levez. C'est causé par une irrégularité de la pression sanguine. OI est parfois appelée hypotension à médiation neutre (NMH). Dans certains cas, il est diagnostiqué comme une condition de chevauchement appelée syndrome de tachycardie orthostatique postural (POTS).
Ce qui est censé se produire quand vous vous levez, c'est que votre tension artérielle augmente afin de combattre la gravité et de garder assez de sang et d'oxygène dans votre cerveau. Dans l'OI ou le POTS, la pression artérielle tombe au lieu de monter, ce qui laisse temporairement votre cerveau à court d'oxygène.
La plupart des gens l'attrapent de temps en temps - c'est la sensation de tête qui s'accompagne de se lever trop vite. Dans ME / CFS, c'est beaucoup plus commun et peut ne pas impliquer de se déplacer plus vite que d'habitude.
Ce problème est assez commun dans l'EM / SFC qu'au moins une étude a demandé son utilisation comme test de diagnostic. L'équipe de recherche a étudié l'onde de pouls du cœur lors d'un changement de position et a déclaré avoir découvert des différences pouvant permettre de diagnostiquer la maladie avec une précision de 82%.
La raison de ces anomalies avec le coeur et la pression artérielle est généralement considérée comme un dysfonctionnement du système nerveux autonome, appelé dysautonomie .
Traiter les problèmes d'étourdissement et d'équilibre
Il est possible que votre traitement par EM / SFC contribue à atténuer les étourdissements et à régler les problèmes d'équilibre. Sinon, vous voudrez peut-être parler à votre médecin des traitements ciblés sur ce symptôme spécifique.
Une petite étude a examiné la faisabilité de l'entraînement orthostatique à domicile dans l'EM / SFC et a suggéré qu'elle était bien tolérée et qu'elle pouvait être efficace. La formation comprenait l'utilisation régulière d'une table inclinable et semblait réduire la quantité de perte de pression sanguine en changeant de position.
Une autre étude s'est penchée sur * l'entraînement physique visant à améliorer la force et l'équilibre sans aggraver d'autres symptômes. Seulement 61 pour cent des participants ont été en mesure de terminer l'étude. Cependant, ceux qui l'ont achevé ont développé un meilleur équilibre et une meilleure force.
* Avant de commencer un programme d'exercices, assurez-vous de consulter votre médecin et de comprendre un symptôme caractéristique de l'EM / SFC appelé malaise post-effort . Ce symptôme peut provoquer une augmentation aiguë et parfois durable des symptômes après un exercice même léger ou modéré. Tout programme d'exercices auquel vous participez doit être adapté à votre tolérance individuelle à l'effort.
Un mot de
Jusqu'à ce que vous trouviez des traitements qui réduisent efficacement vos étourdissements et vos problèmes d'équilibre, vous pouvez envisager d'utiliser des aides à la mobilité et à l'invalidité.
Des choses comme un bar sous la douche et des mains courantes robustes dans les escaliers peuvent vous aider dans des situations qui pourraient vous rendre plus susceptibles de trébucher ou de tomber.
Beaucoup de personnes atteintes d'EM / SFC ou d'autres conditions qui causent des vertiges utilisent une canne. C'est quelque chose sur lequel ils peuvent s'appuyer quand le monde commence à tourner. Dans les cas plus graves, une marchette peut être appropriée.
Vous pouvez également envisager d'utiliser un fauteuil roulant en public. Un grand nombre de magasins offrent des scooters motorisés afin que vous puissiez faire du shopping assis.
Il peut sembler étrange d'utiliser ces aides - nous sommes conditionnés par la société à ne les considérer que comme des personnes physiquement incapables de marcher - mais elles sont disponibles pour tous ceux qui peuvent en bénéficier, y compris ceux qui ont un équilibre déficient. Ils sont pour ceux qui manquent d'énergie pour marcher aussi, et ME / CFS peut certainement vous mettre dans cette catégorie!
> Sources:
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