Comprendre les maladies courantes afin que vous puissiez vous sentir mieux
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Vérifiez vos symptômesSi vous êtes malade, vous avez probablement fini ici parce que vous voulez vous sentir mieux. Bien que nous ne puissions pas brandir une baguette magique pour y arriver, nous pouvons vous aider à trouver la meilleure façon de gérer votre maladie afin que vous puissiez récupérer le plus rapidement possible. Nous parlons de maladies courantes ici - comme les infections des voies respiratoires supérieures, les rhumes, les gastro-entérites et la grippe.
Vous voudrez commencer par déterminer quels symptômes vous dérangent. Si vous avez une toux et un mal de tête, vous le traiterez différemment que si vous avez des vomissements et de la fièvre.
Nous pouvons aider à comprendre ce qui cause la plupart de vos symptômes communs. Pour ce faire, commencez par trouver les symptômes que vous avez et voyez ce qui pourrait en être la cause:
La plupart de ces symptômes sont causés par des maladies et des affections mineures. Mais ils pourraient être des signes de quelque chose de plus sérieux.
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Déterminer les causes des symptômesAprès avoir déterminé quels symptômes vous avez, vous pouvez essayer de comprendre ce qui cause ces symptômes.
Si vous avez principalement des symptômes respiratoires comme une toux, une congestion ou un écoulement nasal, vous avez probablement un rhume ou une autre infection des voies respiratoires supérieures .
Si vous avez des symptômes respiratoires mais que vous avez aussi de la fièvre et des courbatures, il est plus probable que vous ayez la grippe ou la grippe .
Si vous avez des vomissements et / ou de la diarrhée, vous avez probablement un virus de l'estomac .
Si vous avez un nez qui coule et des démangeaisons aux yeux, au nez, à la gorge ou à la peau, vous pourriez avoir des allergies .
La plupart de ces maladies se limitent d'elles-mêmes, ce qui signifie qu'elles s'en vont seules sans traitement. Cependant, si vos symptômes traînent pendant plus d'une semaine ou plus sans pour autant s'améliorer, vous devriez consulter votre fournisseur de soins de santé.
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Envisager de voir un fournisseur de soins de santéCela nous amène à la prochaine étape - déterminer si vous avez besoin de consulter un médecin. Les maladies les plus communes peuvent être traitées à la maison sans une visite chez le médecin. Mais il y a des cas qui ne devraient pas être ignorés. Si vous n'êtes pas sûr de votre position, nous pouvons vous aider à le comprendre.
Quand voir un médecin pour:
- Fièvre
- Gorge irritée
- Vomissements et diarrhée
- La toux
- Congestion
- Douleur d'estomac
- Symptômes du rhume
- Grippe (la grippe)
Si vous ne savez toujours pas si vos symptômes sont préoccupants, appelez votre fournisseur de soins de santé et parlez au personnel médical. Si vous ne disposez pas d'un médecin de soins primaires, la plupart des compagnies d'assurance ont une ligne téléphonique gratuite que vous pouvez appeler pour parler de vos symptômes et savoir ce que vous devez faire.
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Trouver un traitementMédicaments sur ordonnance
Si vous devez consulter un médecin pour vos symptômes, elle peut vous prescrire un médicament pour vous aider à le traiter. Les médicaments antiviraux sont souvent prescrits pour la grippe ou vous pourriez obtenir des antibiotiques si vous êtes diagnostiqué avec une infection bactérienne comme l'angine streptococcique ou une pneumonie. Assurez-vous de prendre la prescription exactement comme prescrit et demandez à votre médecin ou votre pharmacien si vous avez des questions. Si vous recevez un antibiotique , prenez toutes les doses prescrites, même si vous commencez à vous sentir mieux. Un arrêt prématuré peut entraîner une résistance aux antibiotiques , ce qui signifie que votre infection pourrait réapparaître ou que les bactéries pourraient ne plus être détruites par cet antibiotique à l'avenir.
Médicaments en vente libre
Si vous avez une maladie mineure, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour soulager vos symptômes. Il existe une quantité infinie de médicaments en vente libre qui peuvent aider à soulager les symptômes du rhume et de la grippe. Il y a aussi beaucoup d'options pour soulager vos symptômes sans médicament.
L'un des aspects les plus difficiles du traitement de vos symptômes consiste à déterminer quel médicament contre le rhume est le bon pour vous. Il est important d'en choisir un qui ne traite que les symptômes que vous avez. Et pour vous assurer que vous ne prenez pas plus d'un médicament qui contient les mêmes ingrédients.
Options de traitement sans médicament
Si vous ne voulez pas prendre de médicaments ou si vous cherchez d'autres moyens de soulager vos symptômes, il y a plusieurs choses que vous pouvez essayer.
Rincer vos sinus avec un pot neti, un spray salin ou un rinçage NeilMed Sinus est un excellent moyen d'éliminer le mucus et la congestion. Les humidificateurs sont également très utiles si vous êtes étouffant ou si vous toussez la nuit. N'oubliez pas de bien les nettoyer et n'utilisez qu'un humidificateur à vapeur froide dans la chambre d'un enfant (les humidificateurs à vapeur chaude peuvent causer des brûlures). Il est important de rester hydraté et de boire encore plus de liquides que la normale lorsque vous êtes malade.
Vomissements et diarrhée
Si vous souffrez de vomissements et de diarrhée, veillez à prendre les médicaments en vente libre afin de les arrêter. Malgré la croyance populaire, Pepto-Bismol ne doit pas être administré aux enfants et la prise de médicaments anti-diarrhéiques comme Immodium peut effectivement causer des infections plus graves en empêchant le virus ou les bactéries qui causent la diarrhée de quitter votre corps.
Que vous consultiez votre fournisseur de soins de santé ou non, il y a des choses que vous pouvez faire chez vous pour vous sentir mieux.
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Savoir à quoi s'attendrePresque tout le monde sait à quoi s'attendre quand ils ont un rhume. Nous les avons tous eu. La plupart d'entre nous les recevons au moins quelques fois par an. Mais il y a certaines maladies que vous pourriez ne pas connaître et savoir à quoi s'attendre avant de tomber malade pourrait être utile.
Par exemple, si vous n'avez jamais eu la grippe ou la grippe, vous ne réaliserez peut-être pas à quel point cela vous fera du mal. C'est bien pire qu'un mauvais rhume et peut être très grave, surtout si vous êtes dans un groupe à haut risque .
La pneumonie est une complication fréquente de la grippe et d'autres maladies respiratoires, mais si vous ne l'avez jamais eu, vous ne réalisez probablement pas à quel point c'est grave. Vous pouvez avoir une forte fièvre, une toux douloureuse et vous avez souvent mal à respirer à cause de l'infection dans vos poumons.
D'un autre côté, la bronchite , qui est une autre complication fréquente des infections respiratoires, n'est pas aussi grave. Bien qu'il se caractérise par une toux fréquente et agaçante, il est souvent causé par un virus et la prise d'antibiotiques n'aidera pas. La bronchite se résout généralement seule.
Même les maladies telles que les infections de l'oreille et l' angine streptococcique , qui sont très courantes chez les enfants, peuvent être étonnamment douloureuses pour les adultes.
La plupart des gens ont déjà eu cette terrible grippe intestinale. Mais parfois, les vomissements ou la diarrhée peuvent être plus graves que vous ne le pensiez; vous devez donc être conscient des choses à surveiller et savoir quand consulter un médecin. Saviez-vous que si vous ou votre enfant vomissez de la bile verte, vous devriez aller chez le médecin ou à l'hôpital? Si vous ne pouvez pas du tout contenir de liquides, vous pouvez facilement vous déshydrater et avoir besoin de perfusions intraveineuses.
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Reste en bonne santéIl est impossible d'éviter toutes les maladies tout le temps. Nous vivons tous sur la planète Terre et il y a des germes ici. Cependant, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour réduire le nombre de maladies que vous avez ou les chances que vous tombiez malade.
Parmi les choses les plus importantes que vous pouvez faire est de vous laver les mains . C'est simple mais si souvent pas fait correctement ou assez souvent. Lavez ou nettoyez vos mains avant de toucher votre visage, avant de manger, après avoir utilisé les toilettes ou changé une couche, et avant de préparer la nourriture.
Si vous toussez, utilisez votre coude pour couvrir votre toux au lieu de vos mains. Tousser dans vos mains vous permet simplement de répandre ces germes dans tout ce que vous touchez, y compris les autres. Même si vous n'êtes pas malade, prenez l'habitude de tousser dans votre coude ou un tissu pour arrêter la propagation des germes.
Prenez beaucoup de repos, faites de l'exercice régulièrement et mangez une alimentation saine et équilibrée. Nous entendons ce conseil tout le temps pour diverses raisons, mais c'est vraiment la meilleure façon de garder votre système immunitaire comme il se doit. Votre système immunitaire est la défense de votre corps contre les germes et il ne peut pas faire son travail correctement si vous n'êtes pas en bonne santé.
Se faire vacciner Qu'il s'agisse de vacciner vos enfants contre la myriade de maladies infectieuses qui existent ou de recevoir votre vaccin annuel contre la grippe , prenez le temps de le faire. Les vaccins sont sûrs et efficaces. Même lorsque les vaccins contre la grippe ne fournissent pas une protection complète, ceux qui ont été vaccinés ont presque toujours des symptômes moins graves et des maladies plus courtes. Des milliers de personnes meurent de la grippe chaque année. C'est évitable - obtenez le vaccin. Discutez avec votre professionnel de la santé des vaccins recommandés pour vous et vos enfants afin que vous soyez entièrement protégé.
Sources:
Faits saillants sur la grippe (grippe) | Grippe saisonnière (grippe) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. Accédé le 17 juin 2016.
Se faire vacciner | Grippe saisonnière (grippe) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. Accédé le 17 juin 2016. 1.
Rhume. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. Accédé le 17 juin 2016.