Nous avons tous des rhumes. Le rhume est la maladie la plus répandue dans le monde et des millions d'entre nous sont touchés chaque jour. Ils peuvent être causés par des centaines de virus différents et il n'y a pas de «remède» autre que le temps. Heureusement, ils sont généralement assez doux, alors même qu'ils peuvent être irritants, la plupart des gens n'ont pas besoin de passer des jours au lit à essayer de se remettre d'un rhume.
Cependant, il y a quelques mesures que vous devriez prendre quand vous avez un rhume pour être sûr que c'est réellement ce que vous avez, pour déterminer si vous avez besoin de voir un docteur et pour découvrir quelles sont les options de traitement qui vous conviennent le mieux. Ces étapes peuvent ne pas vous aider à vous débarrasser plus rapidement de votre rhume, mais elles pourraient vous aider à maîtriser vos symptômes, assurez-vous de faire ce que vous pouvez pour soulager ces symptômes et réduire vos risques de développer une infection secondaire.
Évaluer vos symptômes
Ces symptômes communs du rhume peuvent également être causés par une variété d'autres maladies. Juste parce que vous les avez ne signifie pas nécessairement que vous avez un rhume. Nous avons des guides étape par étape pour tous les symptômes énumérés ici qui peuvent vous aider à déterminer la cause probable et ce que vous devez surveiller si vous en avez.
- La toux
- Congestion
- Mal de tête
- Gorge irritée
- Démangeaisons Yeux, nez, gorge
- Fièvre (note: la fièvre n'est pas un rhume chez les adultes, mais elle est courante chez les enfants)
Décidez si vous devez consulter un médecin
La plupart des gens qui ont un rhume n'ont pas besoin de consulter un médecin. Les symptômes disparaissent habituellement au bout d'une semaine environ et ne nécessitent rien de plus que du repos et, si vous préférez, un traitement avec des médicaments en vente libre. Mais il y a des moments où les symptômes du rhume deviennent plus sévères qu'ils ne devraient l'être et nécessitent une intervention médicale.
La plupart du temps, c'est parce qu'ils sont causés par quelque chose de plus grave qu'un rhume, mais vous devez savoir ce qu'il faut surveiller si vous avez un de ces symptômes.
Choisissez votre option de traitement préférée
Certaines personnes se dirigent directement vers l' allée du rhume et de la grippe à la pharmacie locale dès les premiers signes d'un démarrage à froid tandis que d'autres préfèrent l' attendre sans prendre de médicaments . Il n'y a rien de mal avec l'une ou l'autre option, vous avez juste besoin de comprendre ce qui est bon pour vous.
Si vous choisissez de prendre en charge les médicaments contre le rhume, il y a beaucoup de choix. Tous ne sont pas adaptés à chaque personne ou à chaque rhume. Vos symptômes peuvent différer d'un rhume à l'autre, alors ce n'est pas parce que vous avez pris un médicament la dernière fois que c'est le bon médicament pour ce rhume. Nous avons plusieurs guides qui peuvent vous aider à choisir le bon médicament pour vos symptômes et votre situation. Cependant, si vous avez des problèmes de santé chroniques ou si vous prenez des médicaments régulièrement, assurez-vous de parler à votre fournisseur de soins de santé avant de prendre des médicaments en vente libre ou des plantes médicinales pour vous assurer qu'il n'y aura pas d'interaction indésirable. effet.
Il est également important de savoir quels médicaments sont sans danger pour vos enfants lorsqu'ils tombent malades . Les médicaments pour adultes ne doivent pas être administrés aux enfants car ils peuvent provoquer des effets secondaires graves ou un surdosage.
Si vous préférez essayer des remèdes plus naturels pour soulager vos symptômes, nous avons aussi beaucoup d'options pour ceux-ci. Des remèdes simples comme un pot de neti, un spray salin ou un humidificateur peuvent aider à casser et rincer la congestion irritante de votre nez et de vos sinus. Il y a beaucoup de remèdes naturels et à base de plantes contre le rhume et la grippe .
Surveillez les complications
Une grande majorité des personnes qui ont un rhume guérissent en une semaine environ sans complications.
Cependant, certaines personnes peuvent développer des infections secondaires . Ils sont plus fréquents chez les jeunes enfants, les adultes plus âgés et les personnes atteintes de maladies chroniques, mais peuvent arriver à n'importe qui. C'est une bonne idée de savoir quelles sont les plus courantes de ces complications et quels pourraient être les signes et les symptômes.
Un mot de
Suivre ces étapes ne fera pas disparaître votre rhume plus rapidement mais, espérons-le, il vous aidera à rester au courant de vos symptômes et à savoir ce qu'il faut faire lorsque vous commencez à vous sentir malade. Vous savez que cela arrivera tôt ou tard.
Sources:
Sujets de rhume et de recherche sur le rhume 17 août 11. Institut national des allergies et des maladies infectieuses. National Institutes of Health. Département de la Santé et des Services Humains. 3 juillet 13.