Donc, vous avez eu une arthroplastie totale du genou et avez subi une rééducation postopératoire à l'hôpital . Vous avez peut-être même eu une thérapie physique à la maison. Et après? Eh bien, afin de maximiser votre mobilité fonctionnelle après l'arthroplastie totale du genou, vous pouvez envisager une thérapie physique ambulatoire.
Si vous êtes en mesure de quitter votre maison après une arthroplastie totale du genou, votre médecin peut vous orienter vers une physiothérapie ambulatoire.
Ce type de thérapie physique se produit dans une clinique externe. De nombreuses cliniques sont détenues et exploitées par des physiothérapeutes privés, tandis que d'autres cliniques sont exploitées par de grandes organisations hospitalières. Demandez à votre médecin de vous aider à trouver le bon physiothérapeute et la clinique externe pour vous.
À quoi s'attendre de la physiothérapie ambulatoire
Quand vous allez d'abord à la thérapie physique ambulatoire pour votre réhabilitation totale du genou, vous pouvez vous attendre à visiter une clinique qui ressemble à un gymnase ou un centre de fitness. Des tapis roulants et des vélos peuvent être disponibles, et diverses machines de musculation peuvent également être disponibles.
Votre première visite à la physiothérapie ambulatoire est une première évaluation et évaluation. Au cours de ce rendez-vous, votre physiothérapeute vous interrogera afin de mieux comprendre votre prise en charge post-opératoire depuis le remplacement de votre genou. Il vous posera des questions sur votre niveau de douleur et sur votre niveau antérieur de mobilité fonctionnelle.
Un examen de vos antécédents médicaux devrait également être inclus dans votre évaluation initiale.
Après l'entrevue, votre physiothérapeute prendra divers tests et mesures pour déterminer votre statut actuel et décider du meilleur traitement pour vous. Certaines déficiences que votre PT peut mesurer incluent, mais ne sont pas limitées à:
- Gamme de mouvement (ROM)
- Démarche et mobilité, y compris les appareils et accessoires fonctionnels utilisés pour la marche
- Force
- Évaluation des tissus cicatriciels
- Gonflement
Votre physiothérapeute peut choisir d'utiliser une mesure des résultats spécifiques pour déterminer votre état fonctionnel actuel et pour aider à fixer des objectifs raisonnables de réadaptation pendant la thérapie ambulatoire. Les mesures de résultats communs utilisées après une arthroplastie totale du genou comprennent le test de marche de 6 minutes , le test de mise au point et de départ ou l'échelle d'équilibre de Tinetti.
Traitement de physiothérapie après le remplacement total du genou
Après votre évaluation initiale, votre physiothérapeute peut développer un programme de traitement pour vous. Vous commencerez à travailler sur les différents problèmes rencontrés lors de l'évaluation initiale.
Gamme de mouvement
L'un des principaux obstacles à surmonter après une chirurgie de remplacement du genou est de gagner de la mobilité autour de l'articulation du genou. Votre physiothérapeute prescrira probablement des exercices pour vous aider à améliorer la quantité que votre genou plie et redresse. Vous pouvez être invité à monter un vélo stationnaire pour aider à améliorer la ROM de votre genou. Ne soyez pas surpris si vous ne pouvez pas pédaler en pleine révolution. Il se peut que vous deviez lentement vous familiariser avec le vélo et travailler graduellement pour faire des révolutions complètes.
Force
La diminution de la force dans les muscles autour du genou est souvent un problème après un remplacement total du genou. Des exercices de renforcement pour aider à améliorer vos quadriceps et ischio - jambiers peuvent être prescrits. Les muscles de la hanche sont également des stabilisateurs de genou très importants, de sorte que vous devrez peut-être effectuer des exercices de renforcement de la hanche .
Votre physiothérapeute peut choisir d'utiliser une modalité thérapeutique appelée stimulation électrique neuromusculaire (NMES) pour aider à améliorer la force et la contraction forcée de votre muscle quadriceps. Ce traitement dure généralement de 10 à 20 minutes et consiste à utiliser une machine avec des électrodes placées sur votre muscle pour l'aider à mieux se contracter.
Équilibre
Votre équilibre peut être légèrement altéré après l'arthroplastie totale du genou. Des exercices pour améliorer votre équilibre et votre proprioception peuvent être effectués pendant votre consultation externe. L'utilisation d'un tableau BAPS et des exercices sur une seule jambe peuvent vous aider à retrouver un équilibre normal.
Entraînement à la démarche
Vous serez probablement encore marcher avec un marcheur ou une canne lorsque vous commencez la thérapie physique ambulatoire après votre opération de remplacement du genou total. Votre physiothérapeute peut travailler avec vous pour vous aider à restaurer votre démarche normale sans dispositif d'assistance.
Gestion des tissus cicatriciels
Vous aurez une cicatrice sur la partie antérieure de votre genou après votre remplacement total du genou, et ce tissu cicatriciel peut être serré et peut limiter votre mobilité. Votre physiothérapeute peut effectuer un massage et une mobilisation des tissus cicatriciels pour maintenir la cicatrice et la peau autour de votre cicatrice en mouvement normal. Vous pouvez également apprendre comment effectuer le massage des tissus cicatriciels sur votre propre pour aider à accélérer le processus.
Combien de temps serai-je en physiothérapie ambulatoire?
Physiothérapie ambulatoire après un remplacement du genou total dure généralement de 4 à 8 semaines. Rappelez-vous que tout le monde guérit à des rythmes différents et que votre temps de récupération peut être plus court ou plus long. Assurez-vous de travailler en étroite collaboration avec votre médecin et votre physiothérapeute pour comprendre votre processus de réadaptation spécifique.
Vous ne pouvez pas vous sentir comme si vous étiez à 100% quand vient le temps d'arrêter d'assister à la thérapie physique ambulatoire. Votre physiothérapeute devrait s'assurer que vous effectuez un programme d'exercices à la maison sur une base régulière pour vous aider à faire des gains supplémentaires dans les mois qui suivent l'arrêt du traitement physique.
Physiothérapie ambulatoire peut être un élément utile et important pour votre rétablissement global après votre chirurgie de remplacement du genou total. En travaillant dur dans la clinique de physiothérapie, vous pouvez être sûr que vous maximisez vos chances de gagner rapidement une mobilité fonctionnelle normale.