Massage et gestion des tissus cicatriciels

Le massage des cicatrices est une méthode couramment utilisée pour aider à remodeler le tissu cicatriciel qui s'est développé dans les tissus blessés. C'est un traitement utilisé en physiothérapie après une chirurgie, une fracture ou une blessure des tissus mous comme une entorse ou une entorse . Le massage des cicatrices est également connu sous le nom de mobilisation des cicatrices.

Qu'est-ce que le tissu cicatriciel?

Il y a beaucoup de cas dans le corps où le tissu de cicatrice se développera.

Après la chirurgie, le tissu cicatriciel se développera là où l'incision chirurgicale est dans la peau. Si les muscles et les tendons ont été coupés ou réparés, le tissu cicatriciel se développera là.

Après des blessures comme une déchirure aux ischio - jambiers ou une déchirure de la coiffe des rotateurs, le tissu cicatriciel se développera dans le muscle pendant qu'il guérit. Un tissu cicatriciel osseux, appelé callus, se formera sur l'os après une fracture. Le tissu cicatriciel lui-même est la méthode normale du corps pour soigner les parties du corps qui sont blessées.

Le tissu cicatriciel est formé par le collagène. Après une blessure, votre corps dépose du collagène qui deviendra un tissu sain normal. Les cellules de collagène sont placées à proximité du tissu blessé de manière aléatoire, ce qui conduit à un tissu cicatriciel. (Le collagène normal sain est aligné de manière spécifique et dans des directions qui donnent la force à votre tissu.)

Le tissu cicatriciel est-il permanent?

Le tissu cicatriciel n'est pas un appareil permanent dans le corps. Après que la forme et la guérison ont eu lieu, la cicatrice doit être remodelée afin qu'elle puisse tolérer le stress et les forces que le corps peut rencontrer tout au long de la journée.

Le processus de remodelage est essentiel pour s'assurer que la gamme normale de mouvement , la force et la mobilité sont restaurées au tissu blessé.

Techniques de gestion des cicatrices

Si vous avez développé un tissu cicatriciel après une blessure ou une intervention chirurgicale, votre physiothérapeute peut effectuer un massage des cicatrices sur le tissu blessé afin d'aider au processus de remodelage.

Il ou elle peut également vous instruire ou un membre de la famille dans la bonne technique de massage des cicatrices.

Assurez-vous de consulter votre médecin ou votre physiothérapeute pour vous assurer que la guérison a bien eu lieu et que le massage des tissus cicatriciels est approprié. Masser une cicatrice qui n'est pas complètement guérie peut endommager le tissu cicatriciel en développement, ce qui peut retarder la guérison.

En général, la cicatrice doit être complètement fermée et il ne doit pas y avoir de croûtes pour commencer le massage des cicatrices. Encore une fois, votre médecin et physiothérapeute devrait évaluer votre cicatrice avant de commencer le massage des cicatrices.

Lubrification

Habituellement, une petite quantité de lubrification est utilisée pendant le massage des cicatrices. Cela peut être de l'huile de bébé, de la lotion ou de l'huile de vitamine E. Ceci est utilisé pour garder la cicatrice et la peau souple et souple. N'utilisez pas de lubrifiant si vous avez des plaies ouvertes ou des incisions. Cela pourrait être une avenue où le lubrifiant - et une infection - peut entrer dans le corps.

Massage à friction croisée

Une méthode efficace de massage par les cicatrices s'appelle le frottement transversal ou le massage par friction transversale. Cela implique d'utiliser un ou deux doigts pour masser votre cicatrice dans une direction perpendiculaire à la ligne de la cicatrice.

Cette technique aide à remodeler la cicatrice et assure que les fibres de collagène de la cicatrice sont alignés correctement.

Le massage par friction croisée est couramment utilisé dans le traitement des tendinites et des tensions musculaires ou des entorses ligamentaires. La technique est réalisée pendant cinq à dix minutes. Si vous êtes invité à le faire, vous pourrez peut-être effectuer un massage des cicatrices deux à trois fois par jour.

Libération myofasciale

La libération myofasciale (MFR) est souvent utilisée pour gérer le tissu cicatriciel et les adhérences qui peuvent accompagner le tissu cicatriciel. La technique consiste à utiliser les mains pour masser la peau et les tissus sous-jacents autour de la cicatrice. Les mouvements sont lents et la force utilisée est généralement légère. Votre physiothérapeute peut ressentir des restrictions sur les tissus, appelées fascias, dans diverses directions et travailler à améliorer les mouvements dans ces directions restreintes.

Étirage

Une autre méthode courante pour aider à remodeler le tissu cicatriciel est des exercices d'étirement et de flexibilité. Cela peut aider à allonger les tissus blessés et améliorer leur mobilité globale. Si vous avez subi une blessure ou une intervention chirurgicale, votre physiothérapeute est susceptible d'intégrer à la fois le massage des cicatrices et l'étirement dans votre programme de réadaptation.

Stretching tissu cicatriciel peut être un élément important de votre programme de réadaptation. La plupart des physiothérapeutes s'entendent pour dire qu'un étirement de longue durée et à faible charge est nécessaire pour aider à remodeler complètement le tissu cicatriciel.

Gestion des cicatrices après fracture

Le tissu cicatriciel dans l'os est appelé callus et est présent pendant quatre à 12 semaines après une fracture. Si vous vous êtes cassé un os et que vous avez commencé une thérapie physique, votre thérapeute peut masser le tissu sus-jacent près du calus pour aider à rétablir une mobilité normale. Si vous avez subi une chirurgie pour réparer l'os cassé, un massage des cicatrices sur votre incision peut être effectué.

Une autre façon d'améliorer la formation de cals dans l'os consiste à effectuer un exercice de mise en charge. L'os croît en réponse au stress qui lui est imposé ( loi de Wolff ). Votre physiothérapeute peut choisir les bons exercices pour vous aider à améliorer la force globale de votre os après une fracture. Assurez-vous de travailler avec votre médecin et votre physiothérapeute pour vous assurer que votre fracture est suffisamment guérie pour commencer à faire de l'exercice.

Combien de temps le remodelage des tissus cicatriciels prend-il?

Combien de temps faut-il pour remodeler le tissu cicatriciel? Eh bien, tout le monde est différent et guérit à des taux différents. En général, il faut environ six à huit semaines pour remodeler complètement les tissus blessés dans le corps. Rappelez-vous juste de le prendre lentement et de fournir un bon stress de longue durée à votre tissu cicatriciel.

Un mot de

Le tissu cicatriciel se développe dans le corps comme une réponse normale à une blessure. Cette blessure peut être causée par une contrainte répétitive, une fracture ou une intervention chirurgicale. La gestion du tissu cicatriciel par le biais du massage, de l'étirement et de l'exercice des cicatrices est essentielle pour assurer le remodelage approprié de la cicatrice et rétablir la mobilité et la fonction normales.

Sources:

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