Un aperçu de l'obésité
Le terme «obésité» est souvent évoqué, et parfois, il n'est peut-être pas clair. Est-ce qu'il se réfère à quelqu'un qui est en surpoids ou a un excès de poids à perdre? Ou est-ce plus que ça? Il y a une définition médicale pour l'obésité, ainsi que le surpoids, et savoir que les distinctions sont importantes pour votre santé.
Qu'est-ce que l'obésité?
La définition médicale de l'obésité dépend du calcul de l'indice de masse corporelle (IMC).
Un IMC normal est défini comme étant compris entre 18,5 et 24,9 kilogrammes par mètre carré. La condition connue médicalement en surpoids est définie comme un IMC de 25,0 à 29,9, et une fois que l'IMC atteint 30,0, cela déclenche la définition médicale officielle de l'obésité. Le diagnostic de l'obésité morbide est appliqué à un IMC de 40,0 ou plus.
Fait important, l'obésité a maintenant été reconnue comme une maladie en soi. En 2013, l'American Medical Association (AMA) l'a officiellement déclaré en tant que tel, reconnaissant «l'énorme impact humanitaire et économique de l'obésité comme nécessitant l'attention médicale, la recherche et l'éducation d'autres grandes maladies médicales mondiales».
En fait, l'épidémie d'obésité est l'un des plus grands problèmes de santé publique de notre temps. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), plus d'un milliard d'adultes dans le monde sont en surpoids et au moins 300 millions d'entre eux répondent à la définition médicale de l'obésité. En outre, l'OMS estime que l'obésité représente de deux à six pour cent de tous les coûts des soins de santé dans plusieurs pays développés, et sa prévalence dans de nombreux pays européens a triplé depuis les années 1980. Même les pays en développement sont maintenant touchés et, dans de nombreux cas, voient un taux d'augmentation du surpoids et de l'obésité plus rapide que dans les pays développés.
Cinq choses à savoir sur l'obésité
1) Il y a plusieurs causes d'obésité
Certains sont génétiques , et beaucoup sont environnementaux. Les causes environnementales comprennent des facteurs liés au mode de vie , comme mener une vie sédentaire , consommer des sucres ajoutés , manger au restaurant trop souvent et ne pas dormir suffisamment, entre autres. Certains médicaments et les conditions médicales peuvent également conduire à un gain de poids.
2) L'obésité est évitable
Comme c'est le cas pour de nombreuses maladies chroniques, comme le diabète et les maladies cardiovasculaires (qui sont toutes deux liées à l'obésité), l'obésité est en grande partie - sinon presque entièrement - évitable.
Les stratégies de prévention de l'obésité comprennent la prise de conscience de vos facteurs de risque , la vigilance à l'égard d'une alimentation saine , le temps consacré à l'exercice quotidien et le fait de rester en mouvement tout au long de la journée.
3) L'obésité est un facteur de risque pour plusieurs autres maladies chroniques
L'obésité et le surpoids ont été liés à plusieurs types de cancer, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, l'hypertension artérielle , le diabète, l'apnée obstructive du sommeil , et même l' infertilité . Malheureusement, et peut-être pour la première fois dans l'histoire, le surpoids et l'obésité sont maintenant responsables de plus de décès dans le monde que la malnutrition ou l'insuffisance pondérale.
Globalement, selon les statistiques de l'OMS, 44 pour cent du diabète, 23 pour cent des cardiopathies ischémiques et jusqu'à 41 pour cent de certains cancers peuvent être attribués au surpoids et à l'obésité.
Les bonnes nouvelles sont que la perte de poids et le traitement de l'obésité peuvent inverser ces risques. La recherche a montré que perdre seulement 5 à 10% de l'excès de poids peut entraîner une réduction spectaculaire du risque de maladies liées à l'obésité. Et l'exercice quotidien, indépendamment de la perte de poids associée, a des avantages pour la santé à long terme.
4) L'obésité infantile est un problème de santé mondial
L'obésité infantile est en augmentation aux États-Unis depuis plusieurs années et, selon l'American Heart Association (AHA), environ un enfant et un adolescent sur trois sont obèses ou en surpoids.
Comme le note l'AHA, ce taux est presque le triple de ce qu'il était en 1963. En fait, l'obésité infantile est devenue si inquiétante et menace tellement la santé des enfants que l'American Academy of Pediatrics a maintenant un site Web entier consacré à la prévention et au traitement.
C'est sans doute difficile à entendre pour n'importe quel parent. Si vous pensez que votre enfant pourrait souffrir d'embonpoint ou d'obésité, assurez-vous de discuter de vos inquiétudes avec le pédiatre de votre enfant et demandez de l'aide sur les stratégies qui peuvent entraîner une perte de poids adaptée à votre enfant et à votre situation.
Si votre enfant a reçu un diagnostic d'obésité, vous pouvez travailler avec votre enfant de façon positive pour rendre l'activité physique quotidienne plus amusante (surtout s'il n'a pas accès à l'éducation physique à l'école) et pour encourager une saine alimentation. des habitudes. Cela inclut de prendre des mesures pour encourager des habitudes plus saines pendant les vacances qui sont traditionnellement associées à la consommation de sucre, comme Halloween et Pâques, et en faire une priorité de manger à la maison plus souvent.
Veillez également à éliminer les boissons sucrées de l'alimentation de votre enfant et à rechercher des activités familiales qui impliquent de l'exercice, en particulier à l'extérieur.
5) Une variété de traitements sont maintenant disponibles pour l'obésité
Ceux-ci vont des changements de régime et de style de vie aux médicaments anti-obésité, aux dispositifs médicaux et aux interventions chirurgicales qui entraînent une perte de poids, comme la chirurgie bariatrique.
-
Y a-t-il un lien entre mon poids et mes migraines?
-
Quelle est la différence entre être en surpoids et être obèse?
Selon les lignes directrices 2013 de l'AHA, l'American College of Cardiology (ACC) et l'Obesity Society (TOS), la chirurgie bariatrique est une option pour les personnes obèses qui ont déjà essayé les changements de régime et de style de vie et les médicaments contre l'obésité , et ont toujours un IMC de 40 ou plus, ou un IMC de 35 ou plus avec au moins un autre état médical connu pour être causé par l'obésité.
Aux États-Unis, la forme la plus populaire de la chirurgie bariatrique (également connue sous le nom de «chirurgie de perte de poids») est la procédure de manchon gastrique (également connu sous le nom gastrectomie manchon).
Si vous avez récemment reçu un diagnostic d'obésité
Vous avez peut-être calculé votre propre IMC à l'aide d'un certain nombre de calculatrices d'IMC en ligne et déterminé que vous souffrez d'obésité, ou peut-être que votre médecin ou un autre professionnel de la santé vous l'a dit.
Il est préférable de discuter de ce que vos prochaines étapes pour traiter votre obésité devrait être avec votre médecin. Habituellement, les changements à votre régime alimentaire et votre niveau d'activité physique seront recommandés en premier.
Il existe également des groupes de soutien et des réseaux qui peuvent aider. Overeaters Anonymous, par exemple, est un groupe de soutien communautaire basé sur un programme en 12 étapes. Les réunions se tiennent dans le monde entier et les membres peuvent rester anonymes.
En outre, si vous pensez que vous êtes un mangeur addictif , il existe Food Addicts Anonymous, un autre groupe de soutien qui peut vous aider, surtout si vous vous trouvez en train de manger des comportements désordonnés ou de manger pour des raisons émotionnelles.
La chose importante à retenir est que l'obésité est traitable. Même s'il faut du dévouement et de l'engagement de votre part, ainsi que des changements sérieux et réfléchis à votre style de vie habituel, vous ne devriez jamais abandonner - les avantages pour votre santé à long terme sont beaucoup trop importants.
Rappelez-vous que la recherche a révélé que perdre seulement 5% à 10% de votre poids corporel si vous êtes en surpoids ou obèses peut faire une énorme différence dans votre santé. Ceux-ci comprennent l'amélioration des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires, tels que l'hypercholestérolémie et l'hypertension artérielle, ainsi qu'un risque considérablement réduit de développer un diabète de type 2 .
Prochaines étapes à considérer
Si vous avez reçu un diagnostic d'obésité, assurez-vous de subir toute analyse sanguine recommandée par votre médecin, en particulier la glycémie, le foie et les tests thyroïdiens, qui peuvent révéler des maladies liées à l'obésité.
Selon le Groupe de travail américain sur les services préventifs (USPSTF), le dépistage du diabète par le contrôle de la glycémie est recommandé pour les adultes en surpoids ou obèses qui ont entre 40 et 70 ans. Idéalement, cela serait fait annuellement dans le cadre de l'examen de santé de routine et de l'évaluation des risques cardiovasculaires.
Un mot de
Vivre avec l'obésité peut être difficile. Mais rappelez-vous - heureusement, l'obésité est traitable et peut être inversée. Tous les petits changements que vous pouvez faire en valent la peine. Cela peut être fait par des changements de régime et de style de vie, des médicaments, des procédures chirurgicales, ou une combinaison de ce qui précède. Vous n'êtes pas seul. Rappelez-vous que, compte tenu de la forte prévalence de l'obésité et du surpoids dans le monde aujourd'hui, la majorité des gens aux États-Unis et dans le monde partagent ce voyage et cette lutte avec vous. N'abandonnez jamais.
> Sources:
> Lignes directrices AHA / ACC / TOS 2013 pour la prise en charge de l'embonpoint et de l'obésité chez les adultes: un rapport du groupe de travail de l'American College of Cardiology et de l'Obesity Society [publié en ligne le 27 novembre 2013] . Circulation.
> Chambre des délégués de l'American Medical Association: Résolution 420 - Reconnaissance de l'obésité en tant que maladie. Consulté le 7 mars 2014. Jensen MD, Ryan DH, CM Apovian, et al.
> Fontaine KR, DT Redden, Wang C, et al. Des années de vie perdues en raison de l'obésité. JAMA 2003; 289: 187-193.
> Ogden CL, MD Carroll, Kit BK, Flegal KM. Prévalence de l'obésité chez les enfants et les adultes aux États-Unis, 2011-2012. JAMA. 2014; 311 (8): 806-814.
> Olshansky SJ, DJ Passaro, Hershow RC, et al. Un déclin potentiel de l'espérance de vie aux États-Unis au 21e siècle. N Engl J Med 2005; 352: 1128-1145.
> Siu AL; Groupe de travail sur les services préventifs des États-Unis. Dépistage de la glycémie anormale et du diabète sucré de type 2: Énoncé de recommandation du groupe de travail américain sur les services préventifs. Ann Intern Med 2015; 163: 861-8.
> Tuomilehto J, J Lindstrom, Eriksson JG, et al. Prévention du diabète sucré de type 2 par modification du mode de vie chez les sujets présentant une intolérance au glucose. N Eng J Med 2001; 344: 1343-1350.
> Organisation mondiale de la santé. 10 Faits sur l'obésité. Accédé en ligne à http://www.who.int/features/factfiles/obesity/facts/en/index3.html le 2 octobre 2014.