La différence entre les définitions médicales du «surpoids» et de «l'obésité» dépend uniquement de l'indice de masse corporelle (IMC), mais existe-t-il aussi différents types d'obésité? Les experts commencent à le penser et, si cela est vrai, cela pourrait aider à expliquer pourquoi certaines approches de perte de poids fonctionnent pour certaines personnes et pas pour d'autres.
Différence entre l'obésité et l'embonpoint
Comme indiqué ci-dessus, il existe une différence fondamentale entre l'obésité et le surpoids si vous utilisez la définition médicale basée uniquement sur l'IMC.
Le surpoids est défini comme un IMC de 25,0 à 29,9 kg / m 2 . Pour être classé comme obèse, un patient doit avoir un IMC de 30,0 ou plus. (L'IMC normal est compris entre 18,5 et 24,9.)
Un IMC de 40,0 ou plus est souvent appelé «obésité morbide» et est recommandé par les lignes directrices nationales comme point de repère pour l'identification des patients pouvant être admissibles à la chirurgie bariatrique.
Vous remarquerez que ces différences, bien qu'importantes à des fins médicales, ne tiennent pas compte d'autre chose que de l'IMC. Mais de nombreux experts regardent maintenant au-delà de l'IMC pour mieux comprendre l'obésité - et comment la traiter.
Existe-t-il 59 types d'obésité?
Les experts de l'obésité semblent varier dans leur nombre de différents types d'obésité, mais une chose sur laquelle ils sont d'accord est qu'il n'y a pas seulement un type d'obésité.
Un chercheur, le Dr Lee Kaplan, directeur de l'Institut de l'obésité, du métabolisme et de la nutrition au Massachusetts General Hospital, a déclaré au New York Times en 2016 qu'il a dénombré 59 types d'obésité à ce jour.
Étant donné que plus de 25 gènes ayant des liens avec l'obésité ont maintenant été découverts, il n'est peut-être pas surprenant qu'il y ait beaucoup de différents types d'obésité à combattre. Connu, le gène FTO a été identifié ces dernières années comme ayant une association définie avec l'obésité, mais d'autres semblent jouer également un rôle.
Il y a même eu un lien génétique avec l'hyperphagie boulimique qui a été identifié.
Une étude, publiée dans le Journal of Public Health en 2015, a rapporté qu'il existe au moins six différents types d'obésité. Dans cette étude, les chercheurs ont examiné les données recueillies dans le Yorkshire Health Study entre les années 2010 et 2012.
Les participants à l'étude ont reçu des questionnaires de leurs médecins généralistes et, au total, des données sur 27 806 personnes ont été recueillies, dont 4 144 répondaient à la définition médicale de l'obésité avec un IMC de 30 ou plus.
L'enquête posait des questions sur l'âge, le sexe, le statut socio-économique, l'origine ethnique et les conditions de santé. La qualité de vie liée à la santé a également été évaluée. Les participants ont également été interrogés sur des sujets tels que le tabagisme, l'activité physique et la consommation d'alcool.
Les chercheurs ont utilisé cette information pour définir des groupes d'individus obèses qui partageaient des caractéristiques communes au-delà de l'IMC seul. Ce faisant, ils ont conclu qu'il y avait suffisamment de preuves pour identifier les six sous-groupes suivants, tous avec un IMC de 30 ou plus:
- Hommes "buveurs abondants"
- Jeunes femmes en bonne santé
- Aînés riches et en bonne santé
- Malades physiquement mais heureux
- Malheureux, anxieux d'âge moyen
- Ceux qui ont la plus mauvaise santé
Alors, qu'est-ce que ces chercheurs ont finalement conclu? Il existe de nombreux groupes de personnes obèses et il est important de rendre compte de ces différences chez les personnes obèses. Ils ont ensuite suggéré que la reconnaissance de ces différences peut avoir des implications importantes pour les interventions cliniques et les décisions politiques. l'intention de cibler et de traiter l'obésité, car une approche «universelle» ne fonctionnera probablement pas.
Peut-être, par exemple, la présence d'une forte consommation d'alcool est la principale raison du développement de l'obésité dans le premier sous-groupe d'hommes noté ci-dessus; Si tel est le cas, la consommation d'alcool devrait être ciblée et intervenir dans le cadre de tout effort visant à traiter l'obésité.
Cette même approche ne s'appliquerait pas au deuxième sous-groupe de jeunes femmes en bonne santé, qui ont probablement une ou des raisons très différentes d'avoir de l'obésité, et qui auraient donc besoin d'un autre type d'intervention, et ainsi de suite. .
Il convient de noter, en passant, que le plus grand des six sous-groupes était le deuxième, celui des jeunes femelles en bonne santé. C'étaient des femmes qui buvaient un peu moins d'alcool que les autres groupes et qui avaient des scores de qualité de vie plutôt bons.
Besoin de différentes approches pour perdre du poids
Si rien d'autre, sachant qu'il existe différents types d'obésité devrait conduire à l'élaboration de différentes approches de la perte de poids.
Si vous souffrez d'obésité, vous avez peut-être déjà constaté que c'est le cas pour vous-même: vous avez peut-être essayé plusieurs méthodes de perte de poids. Si vous êtes comme la plupart des gens, une ou plusieurs de ces méthodes vous ont été recommandées par un ami ou un médecin, parce que cela a fonctionné pour eux ou pour leurs autres patients. Mais peut-être avez-vous trouvé que cela ne fonctionnait pas pour vous, même si vous avez donné votre meilleur tir.
Eh bien, au lieu de ressentir la honte que vous ne pouvez pas perdre du poids, maintenant vous pouvez vous consoler en sachant que, avec tous les différents types d'obésité qui existent, ce qui a marché pour quelqu'un d'autre peut ne pas fonctionner pour vous. ce n'est pas ta faute si ça ne marche pas.
Le but est de continuer à essayer jusqu'à ce que vous trouviez ce qui fonctionne pour vous, car la grande majorité des gens, peu importe le type d'obésité, peut en fait perdre du poids, étant donné qu'ils trouvent la bonne approche de perte de poids travaille pour eux.
Ces approches de perte de poids viennent dans une grande variété, avec tout des diverses approches diététiques aux médicaments à la chirurgie bariatric.
Tous commencent et finissent avec une alimentation saine, alors assurez-vous de ne pas laisser tomber. En suivant certains principes de base d'une saine alimentation , vous serez non seulement sur la voie de la lutte contre l'obésité, mais, peu importe le poids que vous perdrez, vous réduirez également le risque de maladies chroniques comme les maladies cardiaques, le diabète et le cancer. . Donc, une alimentation saine est primordiale.
De même, faire de l'activité physique régulièrement, peu importe la perte de poids, améliore la santé de votre corps tout entier et de votre esprit, et vous en récolterez les bénéfices à long terme, en réduisant le risque de même mal. les joueurs: les maladies cardiaques, le diabète, le cancer et d'autres maladies chroniques.
N'oublions pas non plus l' importance d'une bonne nuit de sommeil , qui est de plus en plus reconnue comme la clé de toute une série de bienfaits pour la santé. Non seulement le fait de dormir suffisamment régulièrement aide-t-il à perdre du poids et à prévenir d'autres prises de poids, mais il vous permet de mieux faire face au stress. Un sommeil adéquat est également important, nous le savons maintenant, pour prévenir les maladies cardiaques.
Donc, tout cela se résume à prendre soin de vous. Faites cela, et le reste viendra.
> Sources:
> MA vert, M fort, Razak F, Subramanian SV, et al. Qui sont les obèses? Une analyse de cluster explorant les sous-groupes de l'obèse. Journal de la santé publique 2015.
> Lordan G, Pakrashi D. Est-ce que toutes les activités «pèsent» également? Comment différentes activités physiques diffèrent en tant que prédicteurs de poids. Risque Anal . 2015 20 mai.
> Smemo S, JJ Tena, Kim KH, Gamazon ER, et al. Les variantes associées à l'obésité au sein de FTO forment des connexions fonctionnelles à longue portée avec IRX3. Nature 2014; 507: 371-5.
> M St-Onge, M O'Keeffe, AL Roberts, RoyChoudhury A, et al. Durée de sommeil courte, dysrégulation du glucose et régulation hormonale de l'appétit chez les hommes et les femmes. Dormir. 2012; 35: 1503-10.