Comment votre poids influence vos maux de tête et ce que vous pouvez faire à ce sujet
Que vous ayez utilisé un outil en ligne ou que vous ayez consulté votre médecin de première ligne, la plupart d'entre nous ont subi un contrôle de l'indice de masse corporelle ou de l'IMC au cours des deux dernières années. Si vous aviez un IMC dans la gamme des obèses (> 30), cela vous a-t-il motivé à commencer à perdre du poids? Avez-vous déjà connecté votre obésité avec vos migraines?
L'obésité est une épidémie mondiale et a des conséquences dévastatrices sur la santé.
Alors que nous entendons souvent parler du lien entre l'obésité et les maladies cardiaques ou le diabète, beaucoup de gens ne connaissent pas les preuves reliant l'obésité à divers troubles de la douleur tels que les migraines .
Le lien entre les migraines et l'obésité
Dans une étude en neurologie , les chercheurs ont recueilli de l'information sur les caractéristiques des maux de tête et sur l'IMC de plus de 30 000 personnes au moyen d'une analyse téléphonique. De ces personnes, près de 3 800 participants ont été diagnostiqués comme ayant des migraines selon la classification internationale des troubles de la tête.
Les résultats ont montré que les personnes obèses étaient plus susceptibles d'avoir des crises de migraine sévères et invalidantes et un plus grand nombre d'attaques que celles qui n'étaient pas obèses.
En outre, l'obésité a été identifiée comme l'un des nombreux coupables potentiels pour précipiter la transformation d'une migraine épisodique à une migraine chronique . Les crises de migraine sont brutales et subissent la transformation en une migraine chronique qui peut avoir un impact négatif sur la qualité de vie et le fonctionnement quotidien.
Cette connexion intéressante entre les migraines et l'obésité n'est pas totalement claire. Il est possible que ces deux conditions partagent une voie commune, comme un niveau accru d'inflammation dans le corps. Bien que cette association soit complexe, des études suggèrent qu'elle existe vraiment - ce qui suggère que la perte de poids peut être un bon moyen d'améliorer vos crises de migraine, à la fois en nombre et en gravité.
Perte de poids dans le traitement de la migraine
Les personnes atteintes d'obésité et de migraines devraient-elles se lancer dans un programme de perte de poids? Une petite étude en neurologie a révélé que les migraineux gravement obèses - avec un IMC moyen de 46 - ont signalé une réduction marquée du nombre et de la gravité de leurs maux de tête à six mois après avoir subi une réduction de poids par chirurgie bariatrique.
Certes, la majorité des personnes obèses ne subissent pas de chirurgie bariatrique. Mais le point clé ici est qu'il ne serait pas nocif de contrôler votre poids - avec le bonus supplémentaire qu'il peut aider vos migraines, en plus d'avoir une variété d'autres avantages pour la santé.
La ligne de fond
Rappelez-vous qu'il n'y a aucune preuve que l'obésité provoque directement des migraines ou vice versa. Au contraire, il existe un lien ou une association entre l'obésité et la migraine - ce qui médiatise ce lien n'est pas encore clair et peut varier pour chaque personne.
La meilleure chose que vous pouvez faire en tant que personne vivant avec des migraines est de parler avec votre neurologue ou un médecin de soins primaires sur les stratégies de perte de poids si vous êtes obèse. Ceux-ci peuvent inclure des stratégies comme la restriction calorique avec l'aide d'un nutritionniste, un programme d'exercice qui correspond à vos intérêts et contraintes de temps, ou même la chirurgie bariatrique si les stratégies traditionnelles de perte de poids n'ont pas fonctionné pour vous.
Si vous avez des migraines, la perte de poids peut être particulièrement important pour les empêcher de devenir chronique. C'est aussi une bonne idée d'examiner l'effet secondaire du gain de poids pour les médicaments contre les maux de tête que vous prenez - cela pourrait être un coupable caché, surtout si vous avez remarqué un gain de poids depuis le début.
Sources:
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