L'huile Brahmi est une substance naturelle utilisée dans l' Ayurveda (la médecine traditionnelle de l'Inde). Typiquement massé dans le cuir chevelu, il est fabriqué à partir d'extraits d'herbes bacopa monnieri et gotu kola (généralement combinées avec de l'huile de sésame ou de l'huile de coco). Les partisans affirment que l'huile de brahmi peut traiter certaines conditions de santé, ainsi que d'améliorer les cheveux et la peau.
Les usages
En médecine ayurvédique, on pense que l'huile de Brahmi apaise le pitta (l'un des trois doshas ).
Selon les principes de l'Ayurveda, l'excès de pitta peut contribuer à l'inflammation, la difficulté à dormir, les problèmes de peau, les troubles gastro-intestinaux et les problèmes liés au stress tels que l'hypertension artérielle.
Vous devriez également prendre un quiz pour déterminer votre dosha .
En outre, l'huile de Brahmi est censée aider à traiter les problèmes de santé suivants:
- Alopécie areata
- Anxiété
- Pellicules
- Épilepsie
- Insomnie
- Stress
L'huile de Brahmi est également pensé pour renforcer les cheveux et favoriser la croissance des cheveux.
Avantages
Malgré la longue histoire de l'utilisation de l'huile de brahmi, il y a actuellement un manque de recherche testant ses effets sur la santé. Certaines études préliminaires suggèrent que l'ingestion de bacopa monnieri peut aider à traiter certains problèmes de santé (tels que les troubles de la mémoire, la maladie d'Alzheimer et le stress), tandis que la consommation de gotu kola peut offrir un certain nombre d'avantages. Cependant, il n'y a aucun soutien scientifique pour l'affirmation selon laquelle l'application de ces herbes au cuir chevelu sous la forme d'huile de brahmi peut aider avec n'importe quel état de santé.
Alternatives
Un certain nombre de remèdes naturels peuvent offrir des effets sur la santé semblables aux avantages supposés de l'huile de Brahmi. Par exemple, les herbes comme la valériane et le kava peuvent aider à soulager l'anxiété et favoriser un sommeil sain, tandis que les herbes comme le rhodiola, l'ashwaghanda et le ginseng Panax peuvent aider à protéger le corps contre les effets négatifs du stress chronique.
En outre, des remèdes comme l' huile d'arbre à thé , le vinaigre de cidre et la biotine peuvent aider à traiter les pellicules.
Un autre remède ayurvédique populaire dit améliorer et renforcer les cheveux est l' huile amla . Alors que la recherche sur les effets sur la santé de l'huile amla fait défaut, les praticiens de l'Ayurveda suggèrent qu'il peut aider à conditionner les cheveux, traiter le cuir chevelu sec, favoriser la croissance des cheveux, et retarder les cheveux prématurément grisonnants .
Si vous cherchez à calmer l'énergie pitta, certains praticiens de l'Ayurveda recommandent des stratégies telles que la consommation d'aliments réfrigérants (y compris les concombres et les melons), les massages , les techniques de gestion du stress et l'utilisation de l' huile de neem . En outre, certaines poses de yoga (y compris les virages en avant et inversions) sont dites pour calmer l'énergie pitta.
Avertissements
En raison d'un manque de recherche, on sait peu de choses sur la sécurité de l'utilisation de l'huile de Brahmi. Gardez à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et les compléments alimentaires sont largement non réglementés. Dans certains cas, le produit peut fournir des doses qui diffèrent de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances telles que des métaux. Alors que les consommateurs font face à de tels risques lors de l'achat de tout complément alimentaire, ces risques peuvent être plus importants dans l'achat de produits ayurvédiques contenant une variété d'herbes à des doses variables.
De plus, l' innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et les personnes ayant des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie.
Où le trouver
Disponible à l'achat en ligne, l'huile de Brahmi est vendue dans certains magasins d'aliments naturels et dans les magasins spécialisés dans les produits d'auto-soins.
Un mot de
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander l'huile de Brahmi comme traitement pour n'importe quelle condition. Il est important de noter que l'auto-traitement d'un problème de santé grave (comme l'épilepsie) avec de l'huile de Brahmi peut avoir des conséquences néfastes. Si vous envisagez l'utilisation de Brahmi, assurez-vous de consulter votre médecin en premier.
Sources
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