L'huile d'amla est une substance naturelle souvent utilisée pour favoriser la santé des cheveux. Provenant du fruit de groseille à maquereau indien (également connu sous le nom d' Emblica officinalis ou Phyllanthus emblica ), l'huile combat la perte de cheveux, stimule la croissance des cheveux et prévient la chute prématurée des cheveux gris . Lorsqu'il est utilisé comme un traitement capillaire, l'huile amla est généralement appliquée directement sur le cuir chevelu ou les poils du visage tels que la barbe ou les sourcils.
Longtemps utilisée dans l' ayurveda , l'huile d'amla est traditionnellement fabriquée en immergeant des fruits d'amla séchés dans l'huile. L'huile de noix de coco, l'huile minérale ou l'huile de sésame sont souvent utilisées comme huile de base. Après quelques jours de trempage, les fruits sont retirés et l'huile est filtrée et purifiée. D'autres ingrédients peuvent être ajoutés (tels que des conservateurs ou des parfums).
Pourquoi l'huile d'amla est pensée pour être bonne pour les cheveux
Doté d'un certain nombre d'acides gras essentiels, l'huile d'amla est pensé pour renforcer les follicules pileux et conditionner les cheveux. Les partisans prétendent également que l'huile d'amla peut favoriser la croissance des cheveux et aider à traiter le cuir chevelu sec et démangeaisons et les pellicules.
Outre les acides gras essentiels, les fruits amla sont riches en vitamine C , en flavonoïdes, en polyphénols, et contiennent également de l'eau, des protéines, des glucides, des vitamines et des minéraux.
La recherche sur Amla pour les cheveux
Bien que l'huile amla ait une longue histoire d'utilisation comme traitement capillaire, il existe très peu de preuves scientifiques de son efficacité comme traitement de la chute des cheveux, des cheveux prématurément blancs ou gris, ou des problèmes de santé du cuir chevelu comme les pellicules.
La recherche disponible comprend une étude préliminaire publiée dans le Journal of Ethnopharmacology en 2012. Dans cette étude sur les animaux, les chercheurs ont testé 17 plantes cultivées en Thaïlande, y compris l'extrait d'amla. Ils ont découvert que l'amla était le deuxième inhibiteur le plus puissant de la 5-alpha réductase (le finastéride administré par voie orale, utilisé pour le traitement de la chute des cheveux chez les hommes, inhibe la 5-alpha réductase).
Comment utilisez-vous l'huile Amla sur les cheveux?
L'huile d'amla est souvent appliquée après le shampooing et utilisée à la place d'un conditionneur. Lorsqu'il est utilisé de cette manière, l'huile amla est généralement massé dans les brins de sorte qu'il couvre complètement les cheveux (des racines aux pointes). Il peut être recouvert d'un bonnet de douche. Après s'être assis pendant 15 minutes ou plus, l'huile d'amla est ensuite soigneusement rincée des cheveux avec de l'eau chaude.
Selon les praticiens ayurvédiques, l'application d'huile amla sur le cuir chevelu peut aider avec les pellicules ou apaiser un cuir chevelu sec et qui démange. L'huile est massée dans le cuir chevelu tous les jours et rincé après 15 minutes, ou il peut être laissé sur le cuir chevelu pendant une nuit avant d'être lavé. Pour éviter les taches, les oreillers doivent être couverts avec de vieilles serviettes ou un vieux t-shirt ou un bonnet de douche peut être porté.
L'huile Amla peut avoir une forte odeur musquée, elle ne peut donc pas convenir comme conditionneur sans rinçage ou comme produit coiffant à moins d'être utilisée avec parcimonie.
Amla dans le shampooing ou la poudre de cheveux
Bien que l'huile pure soit couramment utilisée comme traitement capillaire, l'huile d'amla est également utilisée comme ingrédient dans les shampooings. En outre, l'extrait d'amla est disponible en tant qu'ingrédient dans une variété de poudres pour les cheveux.
Certaines personnes créent également leurs propres traitements capillaires en combinant la poudre d'amla avec de l'eau chaude afin que le mélange atteigne une consistance pâteuse.
Lorsqu'il est appliqué sur les cheveux secs et propres comme un traitement capillaire, ce mélange est pensé pour augmenter la douceur et l'épaisseur des cheveux.
Effets secondaires possibles et précautions
Il y a un manque de recherche sur la sécurité de l'utilisation à long terme ou prolongée d'huile d'amla. Les effets secondaires peuvent inclure une irritation de la peau et une allergie. Un test de patch est recommandé.
Des études suggèrent que l'application topique d'huile d'amla peut conduire à une affection cutanée rare connue sous le nom de lichen planus pigmentosus chez certaines personnes.
Évitez d'obtenir de l'huile amla dans vos yeux. L'utilisation de l'huile dans la douche ou dans le bain peut rendre la douche ou le plancher de la baignoire glissants. Des précautions doivent être prises pour éviter les chutes.
Il est important de garder à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et que les compléments alimentaires sont en grande partie non réglementés. Dans certains cas, le produit peut être contaminé. Alors que les consommateurs font face à de tels risques lors de l'achat de tout supplément, ces risques peuvent être plus importants dans l'achat de produits ayurvédiques.
Où l'acheter
Largement disponible en ligne, l'huile amla est vendue dans de nombreux magasins d'aliments naturels et dans des magasins spécialisés dans les produits ayurvédiques.
Alternatives à l'huile d'Amla
Un certain nombre d'autres produits naturels sont couramment utilisés pour promouvoir la santé des cheveux. Par exemple, la biotine et le palmier nain sont censés stimuler la croissance des cheveux. L'acide orthosilicique a été exploré pour la force de cheveux.
Comme l'huile d'amla, des produits comme l'huile de noix de coco, l'huile d'argan , l'huile d' émeu , l'huile d'amande, et l'huile de rose musquée sont également censés renforcer et revitaliser les cheveux.
D'autres huiles de cheveux ayurvédiques traditionnels incluent l' huile de neem et l'huile de Brahmi.
Des huiles essentielles appliquées topiquement ont été explorées pour l' alopécie areata (perte de cheveux soudaine). Les rince-cheveux au vinaigre de cidre de pomme sont parfois utilisés pour lutter contre les pellicules.
Le plat à emporter
Comme beaucoup d'huiles qui sont appliquées localement sur les cheveux (comme l'huile d'argan et de noix de coco), en utilisant un peu d'huile d'amla sur vos cheveux peut aider à hydrater et lisser les cheveux secs.
Bien qu'on dise parfois que l'amla encourage la croissance des poils, il n'y a eu que quelques petites études chez les animaux. Des preuves provenant d'essais cliniques sont nécessaires pour confirmer ces allégations.
Sources:
> Kumar N, Rungseevijitprapa W, NA Narkkhong, Suttajit M, inhibition de Chaiyasut C. 5α-réductase et la promotion de la croissance des cheveux de certaines plantes thaïlandaises traditionnellement utilisées pour le traitement des cheveux. J Ethnopharmacol. 2012 Feb 15; 139 (3): 765-71.
> Yang G, Tan C. Lichen Réaction Planus Pigmentosus à Guasha. J Cutan Med Surg. 2016 novembre; 20 (6): 586-588.
> Avertissement: Les informations contenues sur ce site est destiné à des fins éducatives seulement et ne se substitue pas à un conseil, un diagnostic ou un traitement par un médecin agréé. Il ne vise pas à couvrir toutes les précautions possibles, les interactions médicamenteuses, les circonstances ou les effets indésirables. Vous devriez consulter rapidement un médecin pour tout problème de santé et consulter votre médecin avant d'utiliser un autre médicament ou de modifier votre régime.