On dit qu'un certain nombre de remèdes normaux renversent ou arrêtent les cheveux grisonnants, un problème communément associé au processus de vieillissement. Bien qu'il n'y ait aucun soutien scientifique pour les allégations selon lesquelles ces remèdes peuvent combattre les cheveux gris, il est possible que certaines pratiques de style de vie peuvent affecter les changements dans la coloration de vos cheveux.
Pourquoi vos cheveux deviennent-ils gris?
Pour aider à comprendre les remèdes utilisés pour inverser ou arrêter les cheveux gris, il est important de comprendre pourquoi les cheveux deviennent gris en premier lieu.
Chacun de nos follicules pileux contient des cellules pigmentaires connues sous le nom de mélanocytes. Les mélanocytes sont responsables de la production de mélanine, un produit chimique qui donne sa couleur aux cheveux.
À mesure que nous vieillissons, l'activité des mélanocytes ralentit jusqu'à ce que les cellules cessent de produire des pigments. Une fois que la mélanine n'est plus produite, de nouveaux poils poussent sans pigment et sont de couleur grise, blanche ou argentée.
Remèdes naturels pour les cheveux gris
Les remèdes suivants sont souvent dit pour inverser ou arrêter le grisonnement des cheveux:
- herbe d'orge
- l'huile de graine noire
- thé noir
- huile de noix de coco
- feuilles de curry
- Jus d'oignon
En dépit des réclamations pour leur efficacité, il n'y a aucune évidence scientifique montrant que ces remèdes peuvent vous empêcher de devenir gris ou rendre des cheveux gris à sa couleur originale.
Médecine Chinoise Traditionnelle
Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise (TCM), les cheveux gris prématurés signalent un problème de santé sous-jacent. Les praticiens de TCM suggèrent que les cheveux reflètent la qualité du sang et la force des reins.
Une variété de substances naturelles sont utilisées pour renforcer le sang et les reins dans la MTC. Ces substances comprennent:
- chlorophylle
- hijiki
- mélasse
- graines de sésame noir
- orties
- agropyre
Éviter la consommation excessive de viande, de produits laitiers et de sel est également bénéfique pour le sang et les reins.
En outre, une herbe appelée Fo-Ti est parfois utilisée par les praticiens de la MTC pour restaurer la couleur naturelle des cheveux, cependant, elle a été associée à des effets indésirables graves.
Voici plus d'informations sur les avantages potentiels et les risques pour la santé associés à l'utilisation de Fo-Ti.
Médecine ayurvédique
Dans l' ayurveda (une forme de médecine alternative originaire d'Inde), on pense que le vieillissement prématuré est lié à des déséquilibres dans le pitta ou le vata dosha .
Les praticiens ayurvédiques utilisent plusieurs remèdes pour traiter les cheveux gris, y compris l'huile de bhringaraj et l' huile d'amla .
Les problèmes de santé sont-ils liés aux cheveux gris?
Dans la plupart des cas, l'apparition des cheveux gris est déterminée par la génétique. Cependant, certaines conditions peuvent rendre les cheveux gris plus rapidement que la normale. Ces affections comprennent les troubles thyroïdiens (tels que la maladie de Grave, la maladie de Hashimoto, l'hyperthyroïdie et l'hypothyroïdie), le vitiligo et la ménopause précoce.
Anémie de carence en vitamine B12
Une affection connue sous le nom d'anémie par carence en vitamine B12 est également liée au vieillissement prématuré des cheveux. Dans certains cas, cette condition résulte de régimes pauvres en vitamine B12 (un nutriment trouvé principalement dans la viande, les œufs et le lait).
Une carence en vitamine B12 peut également survenir lorsque l'estomac est incapable d'absorber la vitamine B12. Cette incapacité peut être due à des problèmes tels que la chirurgie impliquant l'estomac ou l'intestin grêle (y compris un pontage gastrique) ou des maladies affectant l'intestin grêle (y compris la maladie de Crohn et la maladie coeliaque).
Fumeur
Certaines recherches indiquent que fumer des cigarettes peut être associé à un vieillissement prématuré des cheveux.
Plusieurs études ont montré que des thérapies alternatives telles que l'acupuncture et l'hypnose peuvent être utiles aux personnes qui tentent d'arrêter de fumer.
Obésité
Dans une étude publiée dans le Journal de l'American Academy of Dermatology en 2015, les scientifiques ont observé que les personnes obèses peuvent faire face à un risque accru d'apparition précoce des cheveux gris. Vous pouvez en apprendre davantage sur les approches naturelles de la prévention de l'obésité et des stratégies alternatives pour le maintien du poids ici .
Stress oxydatif
Des recherches récentes suggèrent que le stress oxydatif peut jouer un rôle dans le vieillissement prématuré des cheveux.
On pense que le stress oxydatif peut contribuer au grisonnement des cheveux en favorisant la dégradation des mélanocytes.
Suivre un régime riche en antioxydants peut aider à protéger contre les effets néfastes du stress oxydatif. Bien qu'il n'y ait aucune preuve qu'il peut inverser ou arrêter le grisonnement des cheveux, stimuler votre consommation d'aliments riches en antioxydants peut être bénéfique pour votre santé globale.
Sources
Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. "Association de vieillissement prématuré des cheveux avec des antécédents familiaux, le tabagisme et l'obésité: une étude transversale." J Am Acad Dermatol. 2015 février; 72 (2): 321-7.
Trüeb RM1. "Stress oxydatif dans le vieillissement des cheveux." Int J Trichology. 2009 janvier; 1 (1): 6-14.
Trüeb RM1. "Interventions pharmacologiques dans le vieillissement des cheveux." Clin Interv vieillissement. 2006; 1 (2): 121-9.
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